1、腰肌勞損有哪些症狀啊？我腰一直疼。
患有腰肌勞損的，勞累時加重，休息時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。由於病症是由於肌肉或骨質受到創傷，可使用滲透力強的外用葯進行治療，如德國的wokaen，葯物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體骨質神經復雜，致病因素極多，一般葯物只能治 其一，不治其二，這是風濕、骨病久治不愈、反復發作的根本原因。
2、腰肌勞損怎麼辦，能治嗎？本人工作性質需要一直坐著是不是和這有關系？平常要注意什麼？做什麼運動對我有
一般疼痛的地方用熱毛巾敷會很舒服，腰肌勞損也是，每天晚上讓病人趴在床上，用熱毛巾給疼痛的地方慢慢的敷，可以輕輕有點力，不過一定要疼的舒服。
腰肌勞損不利於做俯卧撐這種，但是可以倒著來，俯卧撐是人向下的，而腰肌勞損患者可以仰卧的做，用手肘來支撐上半身，使得下半身可以起來，時間不要太長。
腰肌勞損患者可以用胡蜂醋自己給自己按摩，把胡蜂醋塗抹在患處，用手揉搓至皮膚發熱，雙手握拳敲打酸痛的腰部，要從上到下的順序，然後再用手掌按摩，兩邊不要同時進行，一邊一邊的來就行。
如果腰肌勞損已經嚴重的影響我們的日常生活了。我們就一定要用葯物治療。可以吃一布洛芬，芬必得等止疼的葯物。理療、按摩等舒筋活血療法都治標不治本，這些都只能暫時緩解疼痛，不能解決根源問題。對於腰肌勞損我們還是要從預防為主。
第一點注意自己平時生活中的站姿和坐姿，我們要養成良好的走路姿勢和坐的姿勢。如果我們不正確的姿勢會加重腰部受力。從而導致腰肌勞損。
第二點睡覺的床最好是硬板床。還要注意避免讓腰部的再次創傷、在生活中，稍有不注意就會很容易發生扭傷腰部。
很多中老年人之所以受困於腰肌勞損，主要是因為腰部長期勞損或受風寒。不管什麼原因引起的腰肌勞損都會嚴重的傷害我們的身體，所以我們要積極的進行治療。
3、工作中有彎腰直腰的動作，因頻繁導致員工腰肌勞損這能評為職業病嗎？公司在這方面又有什麼責任或承擔補償
應進行職業危害項目調查和評價。
在2013版職業病目錄中，還真沒有辦法搞定這些事。
還是按《工傷保險條例》認定：
第十四條 職工有下列情形之一的，應當認定為工傷：
（一）在工作時間和工作場所內，因工作原因受到事故傷害的；
（二）工作時間前後在工作場所內，從事與工作有關的預備性或者收尾性工作受到事故傷害的；
（三）在工作時間和工作場所內，因履行工作職責受到暴力等意外傷害的；
（四）患職業病的；
（五）因工外出期間，由於工作原因受到傷害或者發生事故下落不明的；
（六）在上下班途中，受到非本人主要責任的交通事故或者城市軌道交通、客運輪渡、火車事故傷害的；
（七）法律、行政法規規定應當認定為工傷的其他情形。
關於補償：首先是工傷（職業病）認定，其次是工傷鑒定（職業病），然後是勞動能力鑒定，然後才是工傷保險賠償，個人腰肌勞損只能算職業禁忌證，換換崗位吧，如果大家（有10人以上）都有這病，問題就好辦了，進入職業病調查。
4、腰部肌肉練好了對強直有好處嗎
有一定的作用，可以維持肌肉骨骼穩定性。
5、肌肉拉傷 腰直不起來
腹股溝拉傷，肌肉拉傷，需要理療，去找一下專業的運動損傷店鋪，用一些外用的葯，加以按摩拉伸等輔助措施，會恢復的。運動前要做好熱身。
6、我的腰部肌肉拉傷一直不好，怎麼辦
肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是由於肌肉做主動的猛烈收縮時，其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力；被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度，從而引起拉傷。 肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹分界處，也可發生在肌腱附著於骨骼處。拉傷可能是細微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。有時除損傷肌肉組織本身外，還往往損傷肌肉周圍的輔助組織，如筋膜、健鞘等。肌肉拉傷的部位多為大腿後部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。 肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。如是細微的損傷，症狀較輕；如是肌纖維完全斷裂，則病態較重。一般表現為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛，摸摸發硬。當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即局部腫脹，皮下出血，肢體活動障礙，在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。 肌肉抗阻力試驗，是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動，檢查者對該活動施加一定阻力，在對抗過程中出現疼痛的部位，即為拉傷肌肉的損傷處。 肌肉拉傷的治療，要根據具體情況而定。少量肌纖維斷裂者，應立即給予冷敷，局部加壓包紮，並抬高患肢，外敷中草葯。肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。 肌肉拉傷預防，主要是針對發生原因進行。如劇烈運動前做好准備活動，尤其是易拉傷部位的准備活動；體質較弱、訓練水平不高的，運動時要量力而行，防止過度疲勞和負荷太重；要提高運動技術及動作的協調性，不要用力過猛；改善訓練條件，注意運動場所的溫度。冬季在野外運動時要注意保暖，不可穿得太薄；要注意觀察肌肉的反應，如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度；肌肉拉傷後重新參加訓練時要循序漸進，勿操之過急，並要加強局部保護，防止再度拉傷。
7、腰不能挺直是什麼肌肉出毛病?
和肌肉沒啥聯系，你的脊柱需要調整，做注意走路的時候挺胸抬頭，不要弓腰。坐的時候也是，
8、據說坐在椅子上的時候，只要堅持挺直身體，腹部就會用力，不但有瘦身效果還能避免腰肌損傷，這是真的嗎？
這樣能瘦身世上就沒有那麼多胖人了，期望不要太高，想瘦身運動和合理飲食才是王道。