外力會使腰肌盤突出嗎

1、上海治療腰間盤突出比較好的醫院

你好，如果確診為腰間盤突出症的話，建議你平時不能長時間的站立或是久坐的，平時需要適度的運動一下。治療腰間盤突出到專業骨科醫院就可以了，可做一些按摩和推拿來緩解疼痛的。

2、腰部肌肉受外力撞擊拉傷了怎麼治療

休息：如果鍛煉中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。 　

弄清傷勢：
將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈鍛煉時應該避開哪些動作。
不增加傷處的負擔：
弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛煉動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。
繞過傷處鍛煉，採取「積極休息法」：
人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛煉全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，傷處周圍會存在可作意中人活動的肌肉，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必需小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。
冷敷：
肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用綳帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹.在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼,止血類葯物.24小時至48小時後拆除包紮.

促進局部血液循環：
拉傷24小時內盡量不要做，必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的動作，用這種動作促進血液循環，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。
輕輕伸展：
慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微抵觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治癒，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至甚至再受傷。 　
按摩：
輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。一般在受傷24小時後進行。 　

熱力：
熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液循環加速，給肌肉帶來更多的營養物質。一般在受傷24小時後進行。如艾灸，烤電等。

3、甩脂機有哪些危害

內臟在人體內有其固定位置，而人在甩脂機上劇烈震動，可能會導致內臟版位置發權生變化；而長期的劇烈震動，會導致胃下垂、腸道移位、韌帶鬆弛等副作用。

金羊網也報道稱，在長時間高頻劇烈的外力振動下，人的骨骼、內臟、脊椎都有可能受到影響，還有可能誘發間椎盤突出症，醫學上也有一種病叫「震動病」，病因就是因長時間振動引起的關節病變、神經末梢受損。

女性使用這種甩脂機，可能出現經期延長、經量過多、痛經以及子宮下垂等症狀。

(3)外力會使腰肌盤突出嗎擴展資料：

肥胖是因為多餘的熱量沒有消耗掉，轉化成了脂肪，所以想減肥必須得消耗熱量、燃燒脂肪。「沒有主動運動是不可能達到消耗脂肪的效果的」。尹軍教授指出，脂肪的消耗需要幾個必要條件。

首先需要有中等負荷強度的運動。尹軍教授介紹道，每個人基礎心率各有不同，通常將心率處於140—160次/分鍾的運動強度稱為「中等負荷強度」。這也是消耗脂肪的首要條件，而在甩脂機被動式運動的鍛煉過程中，心率變化很小，並不能達到中等負荷強度。