1、腰背筋膜炎是怎麼產生的
確實是很常見的，
所以不要太害怕，
飲食方面也要重視，
雖然很多人覺得沒有必要，
其實不然。
還有不要著涼。
2、背部筋膜炎是什麼病
腰背筋膜炎，是腰部氣血運行不通所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是受寒，或是自身長期久蹲久坐，導致腰背氣血運行過慢，久之，腰背肌肉及筋膜缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，伸展幅度受限制，勞損酸痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰背氣血運行，暢通腰背淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰背淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰背氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腰背肌肉及筋膜，變得柔韌，輕松，靈活。
如何做呢？可以百度搜看此文《筋膜炎3大原因,一招鍛煉方法讓你快速治癒!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
3、腰肌筋膜炎是否和外傷有關？
當然外傷會引起急性腰肌筋膜炎。便要做出此類證明，醫院可能不會出。
4、臀部疼痛怎樣區別是腰間盤突出和筋膜炎？
腰椎間盤突出壓迫神經常伴肢體放射性疼痛，症狀反復，來活動受限，彎腰，自甚至咳嗽可症狀加重，休息後疼痛緩解。查體方面：棘突間或棘旁有明顯壓痛，直腿知抬高試驗陽性，並有相應的神經根支配區域感道覺及運動障礙。CT 或 MRI 可協助區別。
5、腰肌勞損，或者腰肌筋膜炎、這樣的病症想去醫院做一個核磁共振檢查，到底掛什麼科室？掛神經科還是骨科？
可以鍛煉腰部肌肉，比如飛燕運動或者五點支撐，可以適當做半小時的室處散步，游泳。平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，多曬太陽jia上（古順筋膜貼）冶遼，忌辛辣油膩食物，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果，注意營養的補充。
可以使身體仰卧在床上。同時，不需要枕頭，直接用雙手放在背後，緩慢地用力抬頭挺胸。回使得頭部和胸部逐漸離開床體。在使用此方式時，應該注意，膝關節要伸直，兩腿應該遠離床邊，堅持一會兒。然後放鬆肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再 重復進行鍛煉。此外，患者可以仰卧在床上，膝蓋彎曲，同時，雙肘和背部頂在床上，腹部和臀部往上抬高，保持這答個姿勢幾秒鍾，反復進行訓練