1、腰部軟組織損傷半月，疼痛不見好轉，該怎麼辦？
問題分析：自訴不慎外傷導致腰部軟組織損傷半個月，而這如果是扭傷肌肉而言，先保養及治療。指導意見：像你訴說情況，如果是肌肉問題，短期疼痛期間還是需要休息，外擦葯酒，內服跌打丸，消炎止痛葯物，一般疼痛都可以逐步zd好轉。當然後期需要避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，綜合起來才能好轉。
2、腰肌勞損 休息1個月 還是疼
一、造成腰肌勞損的原因：1、坐著不動並不能使腰部肌肉放鬆，反而造成腰部肌專肉處於一定的緊張狀態。屬2、坐著不動還往往會不由自主地彎腰，而彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。3、長時間緊張狀態不僅導致腰部肌肉易於疲勞，出現酸脹感和疼痛不適感，並且使得腰部的支撐力和穩定性降低，容易受到損傷而導致急性腰痛發作，且遷延而成慢性腰痛的可能較大。
二、腰肌勞損的症狀表現為：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病。
三、腰肌勞損的康復鍛煉：
1、擦腰（用雙拳緊貼著腰部上下擦動數十次，至皮膚發熱為止）；
2、揉臀（用手掌大魚際貼著同側臀部，順時針再逆時針環形揉動30次）；
3、捶腰（以空心拳拳眼輕輕叩擊雙側腰部，從上而下、自下而上30次）；
4、推腰（右手推腰左前轉，左手推腰右後轉，推轉30次）和捏腿（雙手掌手指捏大、小腿前肌肉30次）等。
5、這一療法，簡便易行，立竿見影，但需持之以恆，每日做1—2次，直至痊癒。
3、腰肌勞損疼的厲害，而且吃了半個月的葯不見好，越來越疼，怎麼辦
腰肌勞損是當今的多發病，而且康復難度較大，需要改變不合理的生活方式。對鞋的選擇，就是一個不可迴避的問題。有腰肌勞損建議您平時不要穿帶跟的鞋，高跟鞋會加重和導致腰痛，中跟鞋也一樣，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。大夫推薦使用負跟鞋，能矯正姿勢，替代倒走，有利於康復鍛煉。
4、腰部的肌肉痛，有半個月了。
意見建議：你好,針灸,按摩有一定療效,外用紅花油,雲南白葯噴霧劑,扶他林軟膏等活血化瘀止痛的葯物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛葯物和中葯如三七片等，。；、
5、腰肌勞損怎麼治啊疼了半個月了
多休息 貼膏葯 ，注意腰部保暖，最好睡硬板床。
6、腰肌急性拉傷半個月還疼痛是怎麼回事
急性腰肌扭傷是百指腰骶、骶髂及腰背兩側的肌肉、筋膜、韌帶、關節囊及滑膜等軟組織度的急性損傷，從而引起腰部疼痛及活動功能障礙回的一種病症,臨床醫學表明，中葯蠟療的舒筋通絡、活血散瘀、消腫答止痛功效，對此類病症有良好的治癒效果。
7、腰肌勞損已經快兩個月了，腰還是酸痛，怎麼辦
腰肌勞損多是自身受寒氣，後是久坐久蹲，導致腰肌受到壓迫，氣血運行過慢，久之，腰肌便會缺少氣血滋養，變得僵硬，緊綳，氣血不通。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
恢復它，需要強健體質，加快周身及腰肌內部氣血運行速度，暢通淤堵之處，排出所受的寒氣，使得周身及腰肌內部氣血運行通暢，便會恢復了。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《腰肌勞損怎麼鍛煉，她這么練習52天，痛感消失，精力增強！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。