1、長時間站立戴護腰是對腰有好處還是有壞處？
很多腰椎間盤突出症、急性腰部肌肉扭傷的患者，都會在醫生的建議下戴上護腰。他們在嘗到了護腰帶來的好處後，就不肯摘下，以為長時間佩戴有利於腰部肌肉的保護，其實不然。護腰不可久戴，長期使用會引起腰部肌肉萎縮、腰部僵硬等症狀。
護腰主要有兩個作用：
1，制動作用。護腰對腰部的活動，尤其是彎腰會起到限製作用，使下腰部肌肉可以得到相對充分的休息，緩解肌肉痙攣，促進血液循環的恢復，從而使肌肉裡面的致痛物質快速消散，使神經根周圍及腰部關節的炎症反應得以減輕或消失。
2，保護作用。由於護腰能加強腰部的穩定性，因此當腰椎間盤突出症的病人經卧床或牽引治療後開始下地活動時，佩戴護腰以加強保護，使腰椎的活動量和活動范圍受到一定限制，以鞏固前期治療效果。
正因為病人佩戴護腰後會有種腰部受保護後的依託感，所以一些患者常會長時間佩戴護腰，不願取下，他們習慣了戴著護腰生活、外出工作。
護腰的缺點是削弱了腰部肌肉的鍛煉機會，長期佩戴可能引起腰部肌肉萎縮、腰部僵硬，所以建議佩戴的時間不要過久。症狀嚴重時可短時間應用，在症狀逐漸減輕後應當及時去除。其他時間若無不適，則不必經常戴用，應讓腰部肌肉有適當的鍛煉機會。而在佩戴護腰期間，應加強腰背肌肉的鍛煉，以使其恢復力量，有利於腰椎穩定性的恢復和加強。
2、我患了腰肌勞損，工作方面是站著有好處，還是坐著有好處？
腰肌勞損，是腰部氣血運行不通造成。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。
它多是人久坐久站，壓迫腰肌，導致腰肌處氣血運行過慢，久之，腰肌缺少氣血滋養，就會變得僵硬，緊綳，直至勞損酸痛。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腰肌，變得柔韌有彈性，從而恢復。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《腰肌勞損怎麼鍛煉，她這么練習52天，痛感消失！》
3、腰背肌肉拉傷,為什麼不敢站立
肌肉拉傷會造成疼痛，而腰背的肌肉拉傷，一旦站起，腰背肌肉也會用力，從而造成了疼痛。
4、辦公久坐，腰肌勞損，請問站立辦公怎麼樣，有沒有先例？
長期保持一個狀態，會造成局部腰肌勞損。不僅僅腰肌，頸椎這些地方也一樣。內而且久坐還會傷害骨骼，比如容頸椎、腰椎、脊柱等等。人的脊柱在坐姿時受力最大，比站著更容易勞損。所以很多人現在都坐站交替來預防久坐病。像自己現在就習慣坐久了站一會，當然，這需要有站立辦公產品來實現。自己用的就是樂歌升降台，不需要重新買辦公桌，買來直接擺在桌子上就可以了。
5、人在坐著的時候突然站立走路，腰部以下哪個地方的肌肉受到的力比較大？
主力肌肉是：
股四頭肌 臀大肌 腹直肌、股直肌。
協調用力的肌肉是：
豎脊肌、腹內外斜肌、股二頭肌（拮抗肌）等。
病因：
1、缺鈣、維生素D；
2、中風因子（需要化驗）；
3、肌肉萎縮徵兆。
建議：
針對以上分類科室及其它相關科室進行檢查；最好掛專家號，或者找找人會診一下。小毛病大問題的案例很多，進錯科室做完手術的也很多，就是這些小毛病最難確診，不像那些大病一看就知道怎麼回事，人畢竟不是機器，沒有哪個醫生也百分百一眼就看出來哪裡有問題，治了或者換了就能保證好的。
6、長時間站立 會不會腰肌勞損？
古文有五勞之說：久卧傷氣，久立傷骨，久飽傷脾，久行傷筋，久坐傷肉。所以長時間站立，會有一定的腰肌勞損。