腰疼痛或各種腰肌損傷的葯物

1、怎麼樣才可以迅速減肥60斤，各種無副作用的減肥葯也可以推薦下

如果你有以下特徵：
下身肥胖，肌肉鬆軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷
1、多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝.
2、絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，像「蘋果療法」、「七日斷食法」。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。
3、多喝溫熱的飲料或茶水，「絕不能」喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。
4、吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
如果你有以下特徵：
全身肥胖，肌肉結實，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高
1、多泡澡或足浴（泡腳），每周至少二次，以促進血液循環並強化新陳代謝。
2、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。
3、多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，「絕不能」空腹吃喝冰冷飲料或食品。
4、多吃蔬菜和水果。
5、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。。
6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃

怎樣運動才減肥
有很多人說運動減肥會越來越胖，因此對運動是否能減肥總是懷疑。其實，運動是減肥最有效的辦法之一，關鍵在於掌握好運動量和運動方式。
一、避免劇烈運動
劇烈運動對減肥無效而且無益。譬如利用跑步機跑步，舉杠鈴，踢足球以及一切的竄蹦跳躍，運動時間短，運動量大，人體的消耗量激增，這種消耗中占很大的比例的是糖和水份，極易產生飢渴，會不由自主地加大進食量。這類運動也不易堅持，當運動心率超過160次／分時，產生的疲憊感常常使人放棄運動，停停打打的結果當然是減肥無效。即使真的咬緊牙關，堅持到底的一般也是將全身的肌肉練得極為飽滿，有力，也和東方女性傳統的窈窕柔美相去甚遠。
二、堅持有氧運動
慢性運動是有氧運動，具有強度低，有節奏、不易中斷的特點，有利於減少皮下脂肪數目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。
要求是1、有足夠的氧氣參與，在室外最好；2、必須堅持30~60分鍾；3、運動時心率小於150次／分。不宜做運動的時間：飢餓時，吃飯前，睡覺前。
最佳鍛煉時間為黃昏7-8點。
另外，在家裡也可堅持鍛煉，例如深蹲練習，跳繩、利用椅子代替肋木前後踢腿等。
總而言之，運動減肥的原則是堅持做有氧運動，每周不少於兩次。短期運動不會有明顯的效果，一定要堅定信心，堅持鍛煉，直達到健康減肥的目的。

在各類減肥運動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項目。常游泳的人身材健美；不會游泳的人，在水裡泡泡，打打水仗，對減肥都有點兒作用。

游泳利於減肥的原因在於：

1．游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。

2．可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼受損傷的危險性大大降低。

3．可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。鑒於上述的原因，肥胖者確實可將游泳作為自己主要的減肥運動。但在游泳前，須做好准備工作，同時必須注意安全，防止發生意外事故。

2、DHA能否和其他營養保健品（如各種維生素或鈣片）或生病期間的各種葯物一起服用？DHA有沒有啥副作用？

DHA是人體必須的營養物質。DHA是維持神經系統細胞生長的一種主要物質，是大腦和內視網膜的重要構成成分，人體容不能自然合成DHA，所以補充DHA十分重要。推薦使用進口DHA，特別是法國DHA，不僅提純工藝領先，質量什麼的絕對有保證。DHA作為人體不可或缺不飽和脂肪酸，屬於普通膳食類的營養品，老少皆宜。當然，萬事過猶不及。只要服用的DHA不超過建議的攝取量服用，不會與其他的任何營養品、保健品及葯物相沖突。也沒有有任何副作用。

3、我的右腳後跟痛，特別是早剛下床或久坐時，痛的比較嚴重，走的路越多越嚴重，持續時間一年多了，各種方法

跟腱損傷，日常注意不要過度運動和勞損，飲食上不要吃辛辣發物和海鮮，保持良好的生活習慣，治療上可以試試中草葯成分的外用葯膏溫骨靈按摩膏，看下恢復效果

4、腰間盤突出怎麼治療

腰間盤突出治療方法有很多，但是並不是所有方法都可以用，主要是看個人的情況而定，看症狀輕重，不過不管怎樣，有一種治療方法非常不建議，就是手術，常有一句話，腰椎手術，一半癱瘓，一半反反復復。下面給大家說下還有哪些方法可用。

一、中葯療法：咱們中國幾千年的沉澱，對腰椎自然有其破解之法，並不是無.治之症，本人之前好幾年腰突，痛的死去活來，後通過韓極磷調里恢復了。

一、封閉療法：是一種快速而有效的治療腰椎間盤突出症的方法，包括硬膜外腔封閉療法、痛點封閉療法、推間孔神經根封閉等等。

二、牽引療法：怎麼治療腰椎間盤突出?牽引療法是其中之一。該療法歷史悠久，起到一定的療效。

三、推拿療法：推拿療法是醫學的組成部分，此方法具備的優勢是簡便，舒適有效，並發症少等優點，已被作為腰椎間盤突出症的綜合療法之一。

四、針灸療法：此方法包括體電針療法、刺血拔罐法、針療法、耳針療法、 手針療法、刮瘀療法等。針灸療法療效好、不需特殊設備、易於掌握，是不錯的選擇。

5、前列腺炎吃什麼葯

前列腺炎，一種由於前列腺受到致病菌感染或者某些非感染性因素刺激發生的骨盆區域疼痛或者不適、性功能障礙和排尿異常等臨床表現的疾病。前列腺炎喝佖冽寶茶,可明顯改善腰骶、下腹、會陰脹痛和尿頻尿急、排尿不暢等前列腺炎症狀，

前列腺在哪裡？

前列腺，其部位就在陰囊和肛門之間的皮膚深處，也就是所謂的「會陰深處」。

哪些人容易患上前列腺炎？

有些特殊人群是前列腺炎的高危患病人群。比如說像一些經常坐著工作的人群，其發病率相對較高；另外，經常大量飲酒的人群也容易增加發病率，性生活過度的人群和酒後經常性生活的人群也容易患前列腺炎；除此之外，性格上比較焦慮和壓力比較大的人群也是前列腺炎易感人群。

想要拒絕前列腺炎，哪些食物不該吃？

首要食品（飲品）—「酒精」：

無論您喝的是哪種酒，或是白酒，或是紅酒，其中所含的酒精物質對於前列腺的危害是非常大的；談到具體原因，一般前列腺在酒精的刺激之下，局部的毛細血管會迅速出現充血、擴張等現象，從而前列腺就會侵佔較多的尿道的空間，這樣一來就會造成排尿困難的情況；如果壓迫特別嚴重的話，甚至會出現排尿慢、無法排尿的問題。

所以，對於各種酒品來說，最好可以不喝，如果必須要喝，請一定「限量」，男性攝入酒精的量一天不超過25克，女性則不應該超過15克。

各種辛辣刺激食物：

無論是麻辣燙還是九宮格，再或是麻辣香鍋，各種以麻椒、辣椒為主要原料的美食對於前列腺炎可謂是「殺手食物」；辛辣刺激食物在進入人體之後會引起血管的擴張以及器官充血，從而就會導致前列腺處於充血的狀態，久而久之就會加重前列腺炎的相關症狀。

咖啡：

咖啡中含有刺激類物質咖啡因，對於前列腺來說屬於不利因素，應該適當拒絕。

一些特殊葯物：

有些特殊葯物在進入身體之後會鬆弛膀胱逼尿肌，從而造成排尿苦難，所以像嗎啡、撲爾敏等葯物應該拒絕服用。

哪些食物應該吃？

富含番茄紅素的食物：

對於前列腺來說，番茄紅素可以說是它的「保護神」，番茄紅素可以起到不錯的抗氧化作用，特別是對於前列腺來說。

這其中，西紅柿（番茄）、胡蘿卜等食物都是建議大家經常要吃的食品。

富含維生素C的新鮮蔬菜和水果：

新鮮蔬菜和水果中富含水分和維生素C，對於身體本身具有很好的抗病作用，另外維生素C也有促進精子活力的作用，從而也可以不錯的起到保護前列腺的作用。

除了需要注意這些以外，生活中前列腺炎患者要增加飲水量，每日最少要喝到2000毫升，增加身體代謝，利於排尿，促進前列腺健康；而且現實生活中大家也要適當運動，慢跑、快走、游泳等都是很靠譜的方式，促進前列腺健康，必須要保證適當的運動量。

6、地蟲怎麼吃。有什麼功效

服用冬蟲夏草補虛copy，要因人因病而異，或單葯服用，或配合他葯同用。可以煎水、燉湯、做成葯膳服食，也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虛弱、夢遺滑精、陽痿早泄、耳鳴健忘及神思恍惚諸症，可單用冬蟲夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬蟲夏草5克，配杜仲、川斷等，煎湯飲服。屬病後體虛，或平素體虛容易感冒、畏寒自汗者，可常用蟲草與雞、鴨、牛、豬、羊肉等燉服。如用冬蟲夏草5～10枚，老公鴨一隻，去除肚雜，加少許黃酒，煮爛食用，可增強體質。或每天用蟲草4枚，煎湯後空腹服用。蟲草對中樞神經系統能起鎮靜、抗驚厥、降溫作用；對心血管系統有降壓、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用；對呼吸系統能擴張支氣管、祛痰平喘，另外對慢性腎炎、腎功能衰竭都有顯著療效。近代醫學研究權威還發現：蟲草確能提高機體免疫功能，增強抗病能力，是一種不可多得的珍貴中葯材，其用途和價值必將為越來越多的人認識和應用。

功效：咽喉炎、急性扁桃體炎、支氣管炎、口腔炎及各種急慢性炎症。 品質鑒定:天然野生的為黃棕色,有環紋;人工種植的為黃白色. 用法：每次取10~15克泡水飲用。亦可燉雞鴨.

7、各種水果的妙用.

蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
菠蘿汁：消腫怯濕，幫助消化，舒緩喉痛
木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質
西瓜汁：消暑利尿，降血壓
芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化
檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素
柳橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷
草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液
梨子汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
紅蘿卜汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經
哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴

蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（加鹽可以幫助消化）
菠蘿：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多
棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可過食，須細嚼慢吞）
荔枝：補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）
龍眼：乾的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（隔水煮，不可多食）
蘋果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
梨子：清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成1／4蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）
桃子：清津味甘，肥良果（多食易消化不良，應洗凈）
柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（不可冰過）
檸檬：可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積（果汁需含皮）
柚子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）
橘子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效
桶柑：多吃不會寒滯，可解熱，利尿，祛痰，防便秘，生津止渴
葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化，美容，潤膚減肥
桑椹：可調節消化，治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血氣止痛，預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱
芭樂：營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病
芒果：可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食
木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除去黑斑，雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合，是最佳的減肥水果

8、左側腰痛

腰痛是腰部一側或兩側或中間，等疼痛的疾病，是許多疾病的症狀，也可作為一個獨立的疾病，腎臟疾病在現代醫學中看到，風濕，類風濕關節炎，腰部肌肉勞損的脊柱和創傷，婦科疾病。
的病因腰痛和感受外邪，腎虛精虧，年老多病，閃下跌撲由於血瘀的臨床表現：冷型腰部冷痛，酸痛沉重，轉側不利的陰雨天加劇的特點。濕熱一個口苦煩熱，小便短赤，灼熱感，與炎熱和潮濕的氣候，疼痛等症狀。擁塞痛有定處如錐，如帶刺的不利間距，伴有血尿，白天和黑夜，重量輕，腎虛跛行，重痛，快樂通身擦喜臨產後，躺在減少，面色蒼白，心煩，口乾，冷暖，沒有溫暖的手，腳。
民間治療各種腰痛處方：
1：處方：當歸12克，9克的蘇木，桃仁，地龍，官桂，麻黃，黃柏，甘草各6克。
用法：水煎，每日一劑，飯前2小時服務，15天為一療程。
療效：服葯治療，治癒率達92％<BR / 2：處方：制首烏180克，苡仁20克，白葡萄酒750毫升。
用法：葯浸在酒內15天，去渣從溶液中，每服30毫升，2次天。
療效：服葯1-2劑，有效率達82.5％

9、我母親目前腰椎盤突出嚴重 站不到五分鍾 或者 稍微做點事腰就歪了 試過各種西葯 推拿 只是相對緩和

手術很容易復發，而吃葯和理療也只能治標治不了本，就是只能緩解目前的症狀，但是隨著年齡增大，時間的推移，一般都會越來越重的。