1、腰肌酸疼。女，28歲。工作上常年久坐。少運動。最近半年覺得腰不好了
這就是最典型的腰椎間盤突出症，是久坐造成的腰椎間盤變異，告訴你一簡單又治癒的好辦法。
2、久坐久站後腰部疼痛是什麼問題
久坐久站後腰部疼痛是，腰部氣血運行百不通暢造成。
傳統醫學講，痛則不通，通則度不痛。
久坐久站時，腰部受到壓迫，久之腰間盤處氣血知運行過慢，淤堵，氣血運行不通，不通則痛。
久坐久站是導致腰肌勞損，腰間盤膨出，突出的根源。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體道內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢內，便會得到恢復了。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎麼辦,這個傳容統功夫練習2個月,將快速得到恢復!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
3、上班經常久坐，有點腰肌勞損，怎麼辦呢
一般長時間的不良姿勢，使腰椎局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛。坐著工作一小時左右，可以起來活動幾分鍾，平時注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋，多注意鍛煉。
4、我想知道我的症狀是不是腰肌勞損？今年24，因為工作關系，經常久坐或者久站，昨天開始出現腰疼症狀，是
腰肌勞損是腰部肌肉特別堅硬，感覺酸痛，久站或久坐會導致如此情況，長期下來會很版容易引起急權性腰肌損傷！所以在勞損前期進行適當的按摩推拿放鬆，糾正站姿或坐姿，注意腰部保暖等！你的情況有種閃腰的感覺，要進行腰肌鍛煉了，不然會經常性閃腰！