1、我有時候背部腰部感到疼不舒服了就自己倆手用手腕揉擠壓按摩脊椎兩邊肌肉還故意挺直身體放鬆脊椎然後開始
你可以用手慢慢的揉揉背部肌肉，如果肌肉裡面有結節，揉開就好了，中醫不是說，通則不痛。可以多做點瑜伽，柔軟拉伸一下肌肉。或者到正規的推拿門診去做做護理。慢慢就好了。
2、一直覺得腰痛,去按摩時,按摩師說是腰肌勞損,請教各位醫學高手該如何治療?
最好去醫院查，腰疼可能是其他的問題，不要相信非專業醫生的話。
3、腰部脊樑骨左側肌肉酸疼感覺是根筋，用手按很難受，後仰腰很疼，彎腰的時候感覺腰像生銹了一樣，是什麼病
腰肌勞損的可能性最大。
好好休息。
葯物作用不大，只是止痛作用。
4、突然覺得渾身有點酸痛，後來發現是腰部的肌肉還有上臂以及背部，用手按摩就跟做完劇烈運動後的酸痛感一樣
指導意見:
你的症狀是上呼吸道感染，而且伴有全身症狀，建議多休息，多飲水，不要劇烈運動。為緩解症狀可以適當服葯。祝你健康