站久了腰肌臀股酸

1、腰的肌肉狠酸 每天早上起來就酸得很 ！站久了酸 睡久了也酸 坐久了也酸 有幾年了 ！ 做點活 也酸

指導意見：
引起腰疼的原因很多,比如腰肌勞損,腎輸尿管結石疾病,腰椎疾病,腎虛『、】

2、我的腰站著惑坐著久了氣酸，躺看就不酸這是為什麼？去看過說是腰肌勞損，有兩個月了。怎麼樣才能好呢？謝

指導意見：
你好，根據你說的情況考慮是腰肌勞損的問題的,需要你早期到醫院給予檢查,確診後可以給予對症這的

3、做飯的時候，站太久腰會酸是怎麼回事？

 做飯的時候，站太久腰會酸是怎麼回事？

 可能是腰椎疾病如腰間盤突出,腰肌勞損等疾病,可以去骨科拍片檢查,明確診斷,對症治療。

1.在日常生活與工作中,要注意對腰部的保健,提倡坐硬板凳,睡硬板床。

2.工作時要做到腰部姿勢正確；注意休息,勞逸結合,防止過度疲勞；同時還要防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激。

3.一個姿勢持續工作時間不宜過長,要少彎腰.一個姿勢工作一段時間,應適當伸伸腰,也可自己輕輕捶捶腰,這樣可使腰部的緊張得以解松片刻,防止腰部肌肉的疲勞。

4.多卧床休息. 卧床可緩解腰部肌肉的痙攣,可使腰肌和椎間盤得到充分的休息與放鬆.

5.要注意腰部保暖,特別是夜間睡覺時要注意睡姿,以雙下肢稍屈曲位,側卧為好,可使腰椎間盤內的壓力減低,腰部肌肉鬆弛,以獲得充分的休息.

6.適當進行鍛煉,尤其是加強腰部肌肉鍛煉.可以有效地防止和減緩腰部肌肉和椎間盤的勞損.

另外,可進行腰背肌鍛煉,方法簡便易行,成本低廉,每天都可自我完成.鍛煉時可以俯卧床上,去枕,雙手背後,用力挺胸抬頭,使頭胸離開床面,同時膝關節伸直,兩大腿用力向後也離開床面,持續3~5秒,然後肌肉放鬆休息3~5秒為一個周期,也可以仰卧在床上,去枕屈膝,抬起臀部,持續3~5秒,然後肌肉放鬆,放下臀部休息3~5秒為一個周期.可以根據自己的實際情況,選擇適合自己的方法。

同時需要注意合理的營養膳食及規律的生活習慣，平時注意鍛煉，飲食多吃蔬菜，補充維生素，增強抵抗力，調整好自己的生活和飲食習慣。

4、醫生我想問一下腰肌勞損是一種什麼病，我經常腰痛，站久了坐久了都會痛，如果站久了躺下來聽到腰那裡就會

?

5、前幾天先站久了腰兩側肌肉有點酸疼開始的。然後晚上遲一點辣的。第二天就尿有多。然後去醫院做了腎和前

問題分析：
你好，考慮前列腺炎導致。可表現為寒戰、高熱，伴有持續和明顯回的下尿路感染症狀，答如尿頻、尿急、尿痛、排尿燒灼感，排尿困難、尿瀦留，後尿道、肛門、會陰區墜脹不適。

意見建議：
急性細菌性前列腺炎伴尿瀦留者可採用恥骨上膀胱穿刺造瘺引流尿液，也可採用細管導尿，但留置尿管時間不宜超過12小時。伴膿腫形成者可採取經直腸超聲引導下細針穿刺引流、經尿道切開前列腺膿腫引流或經會陰穿刺引流。

6、坐久了腰部肌肉酸痛~如何解決

其實不用那麼復雜，主要是放鬆腰部的肌肉，身體前傾，手指盡量拉住腳尖，量力而為，你韌帶越好手指就盡量越往深處鑽。拉穩後穩住保持姿勢20秒左右然後放鬆，左右扭扭腰，如果感覺腰部還是比較緊，再做一次。這種反向拉伸肌肉就是一種強制放鬆肌肉的辦法。
其實最主要的還是不要久坐，時不時動一動，扭扭腰，扭扭脖子比較好。

7、為什麼站的時候腰沒事坐久了就會酸痛?

有句古話叫站著說話不腰疼啊親。

腰痛有很多原因引的：腰椎間盤突出，腰肌勞損，醫學上統計百分之九十的人，一生當中會有一次以上腰痛的經驗。腰酸背痛的原因很多，排除內科、婦產科、感染、腫瘤所並發的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。
一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常局限於原受傷部位的肌肉，最遠者延伸到臀部或大腿。多數的原因為肌肉拉傷、慢性疲勞造成勞損、肌肉僵硬與纖維化現象。肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈酸痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象，疼痛的發生多在休息中或休息之後發生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒過來。一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生。
另一種腰痛是脊椎或脊髓神經被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發生於單側，較少雙側同時發生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現象，疼痛多發生於行走或站立15分鍾之後，病人必須找個地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經根暫時舒緩，若能躺下時症狀迅速解除，原因是脊柱由一個一個脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間?側皆有一脊髓神經之分枝脊椎神經延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當我們站立時因地心引力與脊椎後之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會刺激脊椎神經。
尤其在腰部與薦椎之神經最易受到壓迫，以腰薦關節（腰椎五椎與薦椎之間）所伸出之神經最易受到夾壓約占脊椎神經夾壓之70%，出現的症狀除腰腿抽痛在患側小腿與足背外側皆會有表皮神經麻木的感覺異常現象，令?腳尖翹起用足跟著地，患者會覺得困難，若是在腰椎四、五椎之神經根被夾壓，足之拇指、第二指部位與脛骨之前面部分出現表皮麻木異常的感覺，令病人抬高足跟踮腳尖時會有困難約佔25%。臨床上有很多病人則同時兼有以上兩關節脊椎神經夾壓。若在腰三、四椎間之神經被壓迫則患側會有大腿之肌肉痿縮或大腿前側、內側之表皮神經麻木。以上診斷皆可與健側相互比較。

8、站久了腰就疼是不是就是腰肌勞損？？？？

慢性腰部勞損一、病因及病理經常的反復的積累性輕微損傷（勞損），可引起肌肉附著點、骨膜、韌帶等組織的充血、水腫、滲出、纖維組織增生和粘連等病理改變，刺激和壓迫神經末梢導致腰痛。病變發生以後，為了減少病變部位的活動，一些肌肉常呈痙攣狀態，而持續性的腰肌痙攣也可造成軟組織的積累性勞損，從而加重組織的病理改變。有些職業需要在一個固定姿勢下工作，這也是勞損的重要原因。急性軟組織扭傷如未能獲得完全恢復，也可能轉為慢性勞損。二、臨床表現及診斷勞損多為慢性發病，並無明確的急性外傷史；有的患者有重體力勞動、劇烈運動或外傷史；有的患者姿勢不良或曾長期彎腰工作。症狀時輕時重，一般休息後好轉，勞累後加重，不能久坐久站，須經常變換體位。有些患者在棘間、髂後上棘、骶髂關節或腰骶關節、腰椎二、三橫突處有程度不同的壓痛，有的患者壓痛范圍廣泛或無固定壓痛點。X線檢查一般無異常發現。三、治療由於病程長，須使患者樹立信心。物理療法可緩解症狀，有局部壓痛點的患者可作強的松龍封閉治療。強調堅持腰背肌鍛煉，增強肌力，穩定脊柱。如果不治療也不會出現其他的病變，只是會影響活動，影響生活。

9、腰肌勞損能不能站久

不能把，適當的坐下休息一下，對身體會有幫助的，但是不要老是坐著