1、患者仰卧位小腿垂於床緣外 小腿下肢能完成髖關節全范圍運動患者右側髂腰肌肌
您好！根據您的病情描述並無明顯的異常病變，屬於正常的功能表現，必要時可以詳細描述病變情況或對上次的問題進行追問，以便可以更好的為您提供幫助。
2、平躺全身一放鬆就腰疼，腰的後方肌肉橫著一片都疼和關節都有點疼，得過一會才好。部位大概在髖骨上10厘
腰部肌肉群拉傷，去健身房找個好教練開始鍛煉吧！這種情況應該是休息就緩解，一運動就明顯，這只能說明平時幾乎不鍛煉腰腹部的肌肉導致的，或者鍛煉的不均勻，加強鍛煉你會發現好很多，採納！
3、鍛煉臀部的最佳方法
親，我復認為臀部鍛煉可謂是最艱制巨的啦。一種方法就是跑步，每天都要慢跑20-30分鍾，有氧運動有利於鍛煉臀部；還有一種方法就是練習下蹲，雙腳與肩同寬【兩只腳平行】，雙臂交叉，放背後【就像以前的那些戰俘一樣的姿勢】，然後開始下蹲，直到大腿和地面平行，再起身。注意保持背部始終挺直，眼睛平視前方。每天三組，每組30個，中間休息1分鍾。習慣了以後可以增加每組個數，40，50，甚至於100.關鍵就在於堅持哦。
祝你好運~_~
4、髂腰肌收縮大腿在髖關節處做什麼運動
髂腰肌收縮大腿在髖關節處做側抬腿的運動