1、什麼是理療怎麼做
理療是採取物理的治療方法來改善血液循環，減輕腫脹和疼痛的一種方式和方版法，目前權比較常用的理療方法有針灸、拔罐、推拿、按摩，另外一些超短波紅外線、超短波也是理療的一種方式。
理療由於創傷小、沒有明顯的副作用，廣泛的使用於軟組織的挫傷、慢性的勞損及筋膜炎，但是也需要專業醫生的操作，如果是細菌的急性感染期使用理療，可能會引起感染的蔓延，是禁止使用的。
對於慢性的勞損，在進行理療的同時，也可以加強周圍組織的鍛煉，以增強周圍關節和腰椎的穩定性，對於疼痛劇烈的，可以口服止痛和活血的葯物，可以取得比較好的效果。
2、足跟痛是什麼原因造成？
足跟痛（painful heel）指足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或行走者，長期、慢性輕傷引起。側位X 射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。治療可採用手術、理療及葯物等方法。
3、背疼是什麼回事？
大部分患者的腰背部疼痛是由於肌肉攣縮、外傷或者脊柱疾病造成。腰背部疼痛因治回療困難、療程較答長、容易復發的特點，已經成為現代社會難以醫治的頑疾，嚴重影響人們的生活質量。造成腰背部疼痛的原因也很多，常見的幾個原因如下：
1、日常生活中人們很多活動是以脊背為中心，頸部及腰部經常承受負重，加之腰背部的結構精密、巧妙、復雜，因而容易受損而患病；
2、錯誤的姿勢通常會導致脊柱的骨和關節過早發生不可逆的退行性改變，引起肌肉不均衡和緊張，還會使韌帶鬆弛或者綳得過緊，引起腰背部疼痛；
3、椎間盤老化，逐漸失去彈性，軟墊功能減弱，不能緩和腰椎受到的沖擊，容易發生疼痛。
疼痛較輕時可以選擇止痛、功能鍛煉、腰背肌鍛煉等保守治療，嚴重時可以選擇神經根封閉、間盤摘除、椎管探查減壓、椎間植骨融合、內固定術等手術治療。
4、久坐導致肌筋膜炎，輕微的，醫生給開的是樂松和復方南星止痛膏？
筋膜炎沒必要去醫院看，看了浪費錢和時間。
久坐也好，久站也好，都是局部回勞損的病症，會引起答局部痛，是屬於無菌性的炎症，吃葯和膏葯都都到不了病灶，我的經驗是休息好，按摩疼痛處，用時間去治癒。因為我也是得此病好多年了，反反復復好不了。
5、患有腰肌勞損該怎麼辦呢？
6、我的後背痛了半年多了，看了脊椎科，醫生說是肌筋膜炎，小關節紊亂，開了很多活血的，止痛的葯，還做了兩
盲目牽引當然會痛就是脊椎病啦，不要花冤枉錢了，拍一個脊椎CT肯定有問題的，痛的地方墊一個枕頭，保持二十分鍾，有沒有減輕，如果有可以繼續聯系我，不要睡軟床，降低枕頭，平躺不要牽引了，在牽引就沒得治療，需要復位，你可以找一個脊椎病科的針灸，復位，按摩，如果大夫好，你的脊椎病大約治療十天就會明顯減輕，然後，鞏固一周，以後每季度鞏固五天，效果會不錯的，不過啊，有可能需要輸液
7、幹完活後背疼怎麼辦
幹活後出現背部疼痛的情況，多是由於勞動量過大，腰部肌肉勞損，沒能得到及時休息，從而引起的後背疼痛的現象發生。一般幹活後導致的後背疼痛的情況，可以經過嚴格的卧床休息，或者並採用按摩的方法來緩解，可能得到有效的恢復。夜晚回家後，用熱毛巾或是熱水袋對疼痛部位進行熱敷，可有效的緩解疼痛，熱敷的同時並配合著按摩後背，可以讓後背肌肉得到放鬆，緩解不適的症狀。
肩背痛此病，日常自我防護治療更加重要
1、矯正姿勢。 注意保持正確的姿勢，對於長期伏案工作或需保持同一姿勢工作的患者，不正確的坐姿往往是導致本病的主要原因，若不加以糾正，即使暫時治療好了，一段時期之後再度 發作的概率仍然較高。主要選擇舒適姿勢為主，可多方向選擇。
2、壓力處理。 在人 們工作或生活壓力大的時候本病的發病率明顯提高。雖然現代人工作忙碌、生活緊張，壓力總是無法避免，然而學習舒緩壓力，避免焦慮、憂郁的情緒，有助於減少肌筋膜疼痛綜合征的發作。 可選擇個人愛好的活動進行舒緩，如唱歌、運動、娛樂等。
3、運動治療。 運動是治療本病的重要方法之一，因為肌肉長期處在緊綳的狀態會造成疼痛，溫和且持續的運動是很好的治療方法。 肌筋膜疼痛綜合征的患者應該適量地進行有氧運動，如游泳、慢跑、騎自行車、做伸展運動，調動全身的肌肉，使得肌肉處於一種相對平衡的狀態。同樣瑜伽也是不錯 的選擇。可選擇一個星期堅持3～5次，每次30分鍾左右。