1、腰肌勞損的特徵有哪些?
腰肌勞損主要是指腰部肌肉､筋膜､棘上及棘間韌帶等軟組織的慢性進行性損傷性疾病｡此種疾病多沒有明顯的外傷病史以及器質性病變
2、什麼是腰肌勞損?治療腰肌勞損的方法又有哪些呢
腰肌勞損是腰部的肌肉僵硬，緊綳，酸脹酸痛，勞累或者陰雨天會加重。
它是如何產生的呢？
或是腰肌受寒，或多是自身長期久坐久蹲，壓迫腰部關節及肌肉，導致氣血運行過慢，久之，腰椎關節及肌肉缺少氣血滋養，就會變得僵硬，緊綳，氣血不通。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
恢復腰肌勞損，其核心是強健體質，加快周身及腰肌內部氣血運行，暢通淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外， 久之，腰肌氣血運行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養腰肌，變得有彈性，從而恢復。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《腰肌勞損怎麼鍛煉，她這么練習52天，痛感消失！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
3、腰肌勞損有哪些症狀？
腰肌勞損患者腰背酸痛沉重，肌肉僵硬，勞累後可加重，休息時減輕，彎腰困難，晨起酸痛明顯，稍加活動即減輕或消失，遇冷遇濕加重，用拳頭叩擊腰部或平卧墊高腰部均能使疼痛減輕或有舒適感。腰部功能活動一般正常或接近正常。
4、腰肌勞損有哪些症狀
5、腰肌勞損吃什麼好？
腰肌勞損臨床上可以結合消炎、鎮痛、松馳肌肉的葯物，還可以結合蒙葯。結合腰部肌肉的鍛煉，正確的坐姿、站立，推拿，艾灸，刮痧等療法，腰肌勞損恢復的更理想。
腰肌勞損我們臨床上可以結合消炎、鎮痛、松馳肌肉的葯物，還有可以結合蒙葯，比如說薩利沖、嘎日迪—13、珍寶丸等葯物營養神經、活血化淤的葯物。
這樣結合腰部肌肉的鍛煉，正確的坐姿、站立，推拿，艾灸，刮痧等療法，腰部肌肉腰肌勞損恢復的更理想。
6、腰肌勞損吃什麼葯最好
您好，慢性勞損性腰背痛症狀是腰背部疼痛，晨起時痛劇，活動數分鍾或半小時後緩解，活動過多疼痛又復現。您屬於比較輕的，主要由於體力勞動、體育鍛煉、過累、受潮及受涼造成的。可以到外科門診就診。建議您避免使腰背肌處於高緊張狀態的前屈位，注意勞動的節奏性；選擇符合腰部生物力學的坐姿，經常更換體位，不宜在一種坐姿下持續過久。增強腰背肌鍛煉以飛燕點水式為好，3次/天，逐漸增加；也可以做理療、對症用葯、中草葯外敷、封閉等治療。