1、腰部肌肉按著特別痛而且很硬是怎麼回事？
腰部肌肉按著特別痛而且很硬，是氣血運行不通造成。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛，腰部氣血不通，便會痛。
它或是自身常久坐久蹲，或是腰部受過寒，導致腰部經絡血管不通，腰部肌肉缺少氣血滋養，便會僵硬，緊綳。
恢復它，需強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內及腰部氣血運行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養腰部肌肉，變得有彈性，從而恢復。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
2、放瓜子這個位置肌肉一按就好疼，請問這是什麼部位，為什麼疼，是不是腰肌勞損，我有點腰椎間盤突出壓迫腿
好像有點過敏，用什麼葯了？屬於背後，是肋骨疼，也叫後胸疼，應該考慮屬於風濕病。有轉變胸膜炎的可能。
3、訓練強度大了，腰肌疼痛怎麼辦？
你好
要注意不要使要不過於勞累，鍛煉一會要休息，預防腰部過於勞累，也可對腰部進行按摩，用葯酒搓至發熱，加快腰部血流通暢。
如有條件建議到醫院進行理療，針灸，可快速康復。
希望對你有所幫助。
4、腰肌疼痛，懂的人來
如果腎功能等等檢測正常，腰肌勞損可能性大。
硬板床平卧休息一周。
5、為什麼我一直是腰部下面一點的地方，後背兩條肌肉靠近脊椎的內側位置疼，我現在剛大一。
坐姿不對、腰肌勞損、腰部扭傷或者泌尿系統結石都有可能導致腰疼。你這個或許是久坐引起的，而且你的坐姿可能不太好。
建議先做個全面體檢，如果是我猜測的原因，可以試著通過按摩、針灸等手段來治療，同時還要注意自己的坐姿，並且每坐45-60分鍾就必須站起來活動幾分鍾。但如果是結石的話，還是開點葯或者去做個碎石手術吧（但無論是哪種原因，治療方法都應當以醫生建議為准，網上的回答只能作為參考）
6、腰部肌肉一用勁就疼，怎麼回事？希望大家幫忙解答
按照你的說法，好像是腰扭傷造成的腰椎輕度錯位。
你去醫院找外科，先拍一張X光片子看看你的腰椎情況，如果是輕度錯位，就找個正骨醫生給你復位就好啦。如果延誤了，恐怕就很難治了。
對於這個問題，我是有親身經歷的：
我在很多年前，有過類似於你的經歷。當時咱不懂，也沒有遇到一個明白人指點，沒有將腰椎及時復位，致使其轉化為腰椎增生，出現了很多嚴重的症狀，至今還沒治癒。