1、跳遠導致腰部肌肉拉傷怎麼快速恢復
靜養跟使用葯膏葯酒，盡量不要再劇烈運動了
2、近幾天我的腰上的肌肉老在抖動和跳動
肌肉痙攣，注意腰部保暖。
3、腰部肌肉跳動
運動後,神經細胞仍然繼續發放神經沖動到肌肉去，於是便引起肌肉跳動的現象。
肌肉神經自我調節，會產生肌肉的收縮跳動。
疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以後就解除了。
你「近來總是感覺比較累」，恐怕就是這個原因。生活有規律點，沒大礙的。
中醫治療為主採用舒筋振萎療法治療，可以控制病情，緩解症狀，提高病人的生活質量。
4、我立定跳遠時腰部肌肉被拉傷，怎麼辦
一般是可以慢慢的恢復的，一周後就會完全沒事的。如果現在疼痛影響到了日常的生活，建議你可以服用一些消炎止痛的葯物，如雙氯芬那酸，芬必得來治療的。
腰痛部肌肉拉傷治療方法：
冷敷軟組織受傷時，用冷水、潮冰或冰袋敷在患處表面。
通過冷敷可以起到兩方面的效果。
其一，可以減輕疼痛，凍僵感覺神經系統而起到抗刺激的作用，冷刺激超過了創傷的疼痛，因此疼痛會得到緩解。
其二，可以阻礙局部供應，減少損傷的組織流血，從而使損傷范圍不再擴大。
當損傷產生時應立即休息，並配合進行一些冷敷、壓縮等處理，這是保證組織損傷恢復健康所必須的措施。但休息時間不能過長，持久的休息對運動創傷是有害的。所以，應進行一些適量的、有控制的緩和運動，因為有控制的緩和運動，可以引起體內血液再分布，加強傷部供血與代謝，引起細胞通透性增加，使肌肉攝取氨基酸量增加，為肌肉的蛋白質合成預備豐富的原料，在肌肉蛋白質合成超過平時而迅速加強時，起到修復組織的作用。當然，這里適量運動的形式、強度應以損傷的性質而定(一些嚴重的創傷如骨折、肌腱斷裂、脫臼等除外)，最好是在有經驗的教練或醫療人員指導和監督下進行。
5、我的右側腰部肌肉總跳是怎麼回事？
如果肌肉跳動並沒有出現肌無力或肌萎縮的話，這種肌肉跳動通常是良性的。良性的肌肉跳動大部分沒有明確的原因，可以在疲勞或壓力比較大時出現，喝茶或咖啡也可見。而且這種跳動大部份是間歇性。但如果出現肌肉的跳動同時見到肌肉的無力與萎縮，建議趕快就診神經科醫師。可能是肌肉痙攣引起的,建議自己注意保暖,還有自己改善睡眠的質量,現在可以選擇睡段時間軟點的床試下。
6、最近背後右腰部肌肉總是一跳一跳的 為什麼啊
估計懷疑是有可能是背部肌肉痙攣引起的,建議自己注意保暖,還有自己改善睡眠的質量,現在可以選擇睡段時間軟點的床試下.
7、我左腰處不由自主的肌肉跳動
可能是缺鈣
血液里的鈣粒子,可以抑制肌肉興奮性,和鉀粒子相反,共同調節肌肉興奮性
我以前有段時間運動量大,又沒注意補鈣,右腿肌肉經常跳動,後來慢慢就好了
你的可能是類似問題,但你跳動的位置特殊,建議還是咨詢下醫生