1、怎樣判斷是否得了腰肌勞損?應該怎樣治療呢?能痊癒嗎?
腰肌勞損的症狀表現為：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之版症，既是多種疾病的一個症狀權，又可作為獨立的疾病。患有腰肌勞損的患者，勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。注意就是了多活動活動,外敷的wokaen骨痛貼效果不錯, 只要不是大問題,也就沒什麼大不了的了。
腰肌勞損的自我保健方法：
腰肌勞損患者可按下列方法進行自我保健以防病治病。
1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分鍾。
2、兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鍾。
3、兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。
4、雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。
5、彈撥痛點10～20次，然後輕輕揉按1～2分鍾。
2、怎麼判斷自己是不是得了腰肌勞損呢？如果得了腰肌勞損怎麼鍛煉比較好？
腰肌勞復損是一種慢性無菌性炎症制，由於長期保持固定姿勢不變或姿勢不正確、反復彎腰等因素導致。主要表現為反復發作的腰痛，一般沒有器質性病變。腰肌勞損怎麼鍛煉？游泳、倒走、引體向上、八段錦、小燕飛等都是比較適合腰肌勞損患者的鍛煉方式。服用腰痛寧膠囊也可以達到緩解疼痛的目的，因其具有疏風散寒、消腫止痛、溫經通絡的功效，但是過敏體質患者，如對蠶蛹、海鮮過敏的患者慎用。
3、怎麼判斷自己是不是腰肌勞損了？
多久了 可以選擇中醫對症治療
4、怎麼判斷是否得了腰肌勞損？麻煩告訴我
腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎症，從而引起腰臀部一側或兩側的彌漫性疼痛。本病又稱腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，不良的生活習慣，如喜好打牌、喝酒、精神壓力大，都會導致腰肌勞損，那麼如果腰部出現不適症狀，應該怎麼判斷是否是腰肌勞損呢？如何預防腰肌勞損？ 1、判斷腰肌勞損首先可以看早晨起床時是否存在腰痛，活動以後好轉，白天症狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠等症狀。工作或訓練時減輕或消失，休息時腰痛。 2、彎腰工作常覺困難，彎腰時間稍久疼痛加劇。所在在進行判斷腰肌勞損時，還需要注意疼痛是否會隨天氣變化，受涼或陰雨天而疼痛加重。 3、按摩之後疼痛可減輕，用手捶腰可減輕疼痛。適當活動能減輕，活動過度又加重，且反復發作。這都是可以作為判斷腰肌勞損的依據。 4、腰部疼痛程度時強時弱，開始表現為間歇性疼痛，逐漸變為持續性疼痛，並逐漸加劇。腰痛范圍較廣，疼痛難以形容，比如隱痛、脹痛、痠痛，有的還伴有沉重感。
5、怎麼判斷是否腰肌勞損？
您好，可以從您的症狀上判斷，腰肌勞損有以下症狀表現：
1、有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史，如果這類人經常從事於某項工作，如辦公室文員、司機等，平素又缺乏體育鍛煉，則很容易患上腰肌勞損。
2、經常出現無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，休息、揉捏或熱敷後疼痛可緩解。
若是有的話，
一般則是腰肌勞損，對於此種情況，別著急，可直接用苗-父養---生貼外服即可，葯貼作用於局部，實現腰部的活學和華宇，促進恢復，平時注意別老是坐著或站著，記得變動姿勢。
6、怎麼判斷自己是不是腰肌勞損？
腰肌勞損可由於急性腰肌損傷治療不當、慢性腰肌勞損等原因所造成的，久坐、久站均有回可能會引起腰肌勞損。 如出現疼痛可進行理療熱敷，外貼膏葯（居優堂傳世腰肌貼），應用答活血化瘀等葯物治療，平時注意保暖防潮，可睡硬板床，避免久站久坐。