1、請問腰肌勞損會伴有盆骨疼嗎
由於職業關系，您患腰肌勞損的概率就比普通人要高，而且您也做了CT檢查有骨質增生的情況，所以您尤其應該引起重視了，長期的不良姿勢，加上骨質增生，很可能會引起椎間盤的問題，腰椎骨質增生同時還有腰椎間盤突出等其他病症的情況在臨床上並不少見，只有當骨刺壓迫了周圍的神經根、影響到神經的通道、關節間隙、關節的活動及管腔大小時才會有症狀，您所說的骨盆疼，很可能就是坐骨神經痛，所以建議從現在開始就應該進行功能鍛煉，目前最有效的方法是倒走訓練法，即倒著走路，效果很好，由於堅持倒走而擺脫腰痛等例子，不勝枚舉，但不是很安全，不太容易堅持，您可以穿一雙倒走鞋代替，只需正常行走就可以，比平時的步子要小，速度要慢，長期堅持下去，您一定會康復的！
2、盆骨前傾能不能練大腿內收肌 髂腰肌緊張
可以 注意肌力平衡 強化臀
3、我是四十多的男人,這幾天怎麼彎腰或蹲下站起來後右盆骨上肌肉有點不痛活動一
去健身房練一練了該是時候了，有點虛了，或者是最近愛愛了有點傷，也可能是辦公室坐久了。一般這3種