1、原來有過腰肌勞損，閃腰了，是用熱敷還是冷敷
?
2、腰肌勞損熱敷好不好
腰肌勞損可以採取針灸、按摩、理療等方法進行治療，平時注意1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。腰肌勞損，熱敷後能降低痛覺神經興奮性，改善血液循環，加速致痛物質的排除，降低肌肉組織的緊張性，從而達到解除疼痛的目的，並且能增加血流，加快組織恢復.
3、腰肌勞損熱敷效果怎麼樣？
熱敷對腰肌勞損有作用，能夠很好的減輕疼痛，可以在每天晚上睡覺的時候用熱毛巾進行熱敷，也可以通過針灸以及按摩等方法來進行治療，在生活中要避免長時間的久坐久站，以免導致局部變得僵硬緊綳，可能就會出現氣血不通，很有可能還會導致腰肌勞損加重。
4、腰肌勞損熱敷，什麼時間好？
腰肌勞損，與長時間固定一種姿勢及受風寒濕有關，可以進行熱敷的。
可以適當服用如活絡丸、壯腰健腎丸、藤黃健骨丸等，配合按摩、針灸、電療熱敷等理療調理。平時注意腰部保溫，多運動，不要長時間固定一種姿勢。