1、腰肌勞損還是腰凸啊？這個病能徹底治好嗎？一般要治多久啊？
輔助治療：功能鍛煉，加強腰背伸肌鍛煉，如仰卧位拱橋式鍛煉，俯卧位的飛燕式鍛煉，早晚各1次，每次各作20~30下。有利於腰背肌力的恢復。
[預後]
推拿治療慢性腰肌勞損能明顯改善症狀，特別早期見效更顯，但本病往往易復發，應注意平時的工作姿勢。如能配合功能鍛煉，並持之以恆，則有利於提高療效。
[附註]
1、在日常生活和工作中，糾正不良姿勢，經常變換體位，勿使過度疲勞。
2、注意休息和局部保暖，節制房事。
3、加強腰背肌肉鍛煉，適當參加戶外活動或體育鍛煉。
2、13歲女孩，脊柱側凸，如何行腰背肌鍛煉？【脊柱側彎】
30度僅僅靠鍛煉不能矯正。如果能夠接受，現在開始佩戴支具是個不錯的選擇。版
鍛煉時，以糾權正側彎的鍛煉為主，其他鍛煉酌情增減。
具體鍛煉方案要看過病人後個體化設計。
祝孩子早日康復
（馬釗大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
3、兒童腰椎前凸怎麼矯正,最佳時間僑正？
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4、提問：孩子在坐位和彎腰時腰椎左側肌肉比右側突出怎麼糾正？
w*** 問 2009-07-16 16:50:36 病情描述copy（主要症狀、發病時間） 近一年多，發現孩子在坐位和彎腰時腰椎左側肌肉比右側突出，站直後不明顯，今天拍了脊柱X片，醫生說片子側彎不明顯，但彎腰檢查時腰椎左側肌肉比右側突出，不能診斷脊柱側彎，需要糾正姿勢和進行鍛煉。曾經治療情況和效果：想得到怎樣的幫助：化驗、檢查結果（請使用右側的工具上傳）：好大夫在線友情提示請上傳他的X片子，以便醫生了解病情，給出診療建議。
5、兒童的脊椎存在什麼問題？
小寶寶因為不會說話也不會表達，所有的情緒都是用肢體語言表達出來的，有時候家長早照顧小寶寶的過程中，有一些動作會對小寶寶的脊椎造成一些影響，這樣時候小寶寶會表現出哭鬧的樣子，家長一定要及時的發現引起小寶寶哭鬧的原因，如果小寶寶的脊椎受到了傷害對小寶寶的影響是比較嚴重的。
寶寶脊椎受傷，多會出現過度哭泣現象，同時可能伴隨拒奶，嘔吐等不適症狀，需要注意觀察，如果孩子有類似症狀，應盡快到醫院檢查治療。
嬰幼兒時期是脊柱發育的黃金時期，因為人體脊柱的三個生理彎曲都在嬰幼兒時期形成。
第一個生理彎曲發生在寶寶三個月左右。
新生兒寶寶的脊柱很柔軟，幾乎沒有彎曲，處於完全直的狀態。當寶寶到了三個月左右時，開始出現抬頭、扭頭等動作，從而強化了背部的肌肉，脊柱也開始形成第一個彎曲——頸椎前凸。
第二個生理彎曲發生在寶寶六個月左右。
絕大多數寶寶在六個月左右，就可以不需要支撐，自然的坐著。於是在這時，寶寶的脊柱就會形成第二個彎曲——胸椎後凸。
第三個生理彎曲發生在寶寶一歲左右。
寶寶到了一歲，就開始學習走路，脊柱就開始形成第三個彎曲——腰椎前凸。
會傷害寶寶的脊柱的動作：
1、過早的豎抱寶寶
過早的豎抱寶寶，會增加寶寶脊柱的壓力。新生兒的脊柱非常柔軟，若是長期承受過重的壓力，就會導致脊柱出現不正常的彎曲，最終導致脊柱發育畸形。
2、一直抱著寶寶
有的家長為了減少寶寶哭鬧，或是讓寶寶睡的更好，就會一直把寶寶抱在懷里。時間長了，就會讓寶寶產生依賴心理，非要家長抱著才能睡。這種習慣不僅影響寶寶呼吸換氣，也會使脊柱長期處於彎曲的狀態，因此就會增加寶寶駝背的可能。
3、過早的讓寶寶坐立
寶寶的生長發育都有一定的規律，家長應該讓寶寶自然的發展。因為坐姿對脊柱的要求較高，寶寶在6個月以前，脊柱都尚未發育成熟，不能很好的承受身體的重量。若是過早的讓寶寶學習坐立，會影響脊柱的發育，甚至會導致寶寶脊柱彎曲變形。
6、左邊腰後面摸去感覺有一塊骨頭凸出來一樣，平時就感覺很疼，去醫院拍了片醫生說是腰肌勞損，讓我多走走多
腰肌勞損的病因多為外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕等，治療應對因調理，一般可以採用針灸,按摩,外用雲南白葯膏,配合服用獨一味膠囊或歸龍筋骨寧等葯物進行治療.
7、腰部肌肉運動後為什麼會一塊一塊突起？
每個人運動後都會有不同反應，有反應程度大和低小 如果是突起的話，是個人身體問題，不要太在意，如果比較嚴重，並且帶有疼痛、腫脹的話，就要到醫院檢查一下。 腰部肌肉運動後為什麼會一塊一塊突起？ 腰部肌肉得到充分運動，和其他部位是一樣的，都會突起！所以這很正常！