1、大腿上舉時，髂腰肌酸痛
骶髂關節紊亂壓迫坐骨神經.扶正就好.骶髂關節有壓痛點
2、女46歲 胳膊肌肉酸痛怎麼辦 晚上睡覺胳膊肌肉疼還麻疼痛好幾個月了以
我是健身教練，肌肉酸痛考慮是不是有過大強度運動，看你都幾個月了，明顯不是，我可以更進一步的判斷，你這個是神經壓迫 ，可能在平時日常工作帶來了肌肉過分發達 我羅列出來 你看下 1:肩胛提肌 肌肉肥大會縮短肌肉和神經線的距離會壓迫神經線 2:胸小肌 變大會導致肩關節能力減小關節壓力變大 3:斜角肌 強化後肋骨上提，鎖骨和肋骨的空間變小，有機會壓迫神經線 4:髂腰肌 強化會導致腰椎往前增加，骨盆前傾腰椎的壓力增加，導致腰背痛的機會增加因為麻木就是神經導致的 ，你重點看1和3， 而 2也可能伴隨 按照這個方向去研究 有健身疑問可以找本教練解答
3、髂腰肌疼痛
有可能做的方式不對。
4、腹股肌和髂腰肌附近疼痛
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5、髂腰肌損傷 我特難受
◆親，我來回答你的問題。腰肌勞損的症狀多出現於長時間從事體力工作的勞動者中，是腰椎寎的主要誘因。對於腰肌勞損的症狀來說，要與一般得腹痛等相區別，還要注意肌肉無力、活動受限以及感覺障礙等常見腰肌勞損的症狀。有一個方子也可以冶療腰肌勞損:大豆200克,米酒300毫升,將大豆炒熱,趁熱浸酒,加少許水煮成200毫升汁液,頓服。大豆性甘平,具有健脾寬中、潤燥消水、消炎解毒、排膿止痛、益氣的功郊,《日用本草》稱其能冶腫毒。大豆含有豐富的蛋白質,和多種人體必需的氨基酸,還有大豆皂甙,可以提高人體免疫力;米酒又稱酒釀、醪糟,性溫,可以活血補氣,散結消乳,《本草綱目拾遺》中稱其能行血易髓脈。米酒含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分,飲後能開胃提神,並有活氣養血、滋陰補腎的功能,熱飲可以冶療風濕性關節炎、腰酸背痛及手足麻木等疾寎。日本抒檳慷是我同學不斷像我推介的良方，受到廣泛肯定，只可惜，有些小貴。請採納答案，支持我一下。