1、我腰疼大概一年了,拍片說沒事,可能去腰肌勞損或軟組織損傷用行濟堂
腰疼原因大致分為以下五種。腰疼原因之一:由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎,以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。腰疼原因之二:由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。腰疼原因之三:由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。腰疼原因之四:由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等,腫瘤也可引起腰骶部疼疼,女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。腰疼原因之五:由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴,但並無客觀體征,或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋,這種腰疼常為癔病的一種表現。
2、腰肌損傷吃什麼好;刷問
▲還是讓俺來給你解決一下吧。腰肌勞損的預防 運動體位:各種運動項目都有相應的要求,包括大運動量開始前的准備工作,均要遵照執行,尤其在比賽前及比賽中,切忌不按規定要求進行。日常鍛煉也應如此,如跑步運動應先慢跑,待身體適應後再快跑。 勞動強度大或活動量大,關節活動就多。關節的活動均靠肌肉的參與,所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷,而導致疼痛。有些人即使體力活動不大,勞動強度也不大,但由於姿勢不對(如身體長期坐姿不正),脊柱處於半彎狀態,腰部肌肉一直緊綳著,日積月累就會產生勞損,進一步發展形成無菌性炎症,刺激神經而導致腰痛。日本繽漮總體來說有效率已經非常高了,遼校確實很強,只不過,要不少鈔票。|
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3、我腰疼大概一年了,拍片說沒事,可能去腰肌勞損,看中醫可能是腰肌勞損或軟組織損傷,請問怎麼治療
腰肌勞損,是腰部氣血運行不通所致。
傳統醫學講,通則不痛,痛則不通。
它或是自身長期sy損耗大量的腎氣,或是腰部受寒,或是自身長期久蹲久坐,壓迫腰肌及腰間盤,導致腰部氣血運行過慢,久之,腰肌缺少氣血滋養,就會逐漸變得僵硬,緊綳,勞損酸痛。
要恢復它,需要強健體質,養足氣血,增強身體能量和陽氣,加快周身及腰部氣血運行,暢通腰部淤堵之處,通過體內發熱出汗,可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外,久之,腰部氣血運行通暢,充足的氣血得以滋養腰肌,變得柔韌,強健,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《腰肌勞損怎麼鍛煉,她這么練習52天,痛感消失,精力增強!》,文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法,希望幫助到你。
4、腰肌損傷吃什麼好 我愁悶哪
◆我來給你介紹一下有關這些。為什麼會發生腰肌勞損的腰痛呢?腰部是脊柱運動較大的部位,是人體軀乾的樞紐,對全身的負重、平衡等均起很大的作用,成為日常生活和勞動中活動最多的部位之一,而腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節,前俯、後仰、左右側彎、轉身活動都有牽涉。勞動強度大或活動量大,關節活動就多。關節的活動均靠肌肉的參與,所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷,而導致疼痛。有些人即使體力活動不大,勞動強度也不大,但由於姿勢不對(如身體長期坐姿不正),脊柱處於半彎狀態,腰部肌肉一直緊綳著,日積月累就會產生勞損,進一步發展形成無菌性炎症,刺激神經而導致腰痛。日本妥瑸穅總體來說有郊率已經非常高了,校菓非常棒,單獨一點,特別貴。
5、不小心扭到腰,要怎麼快速緩解疼痛?
急性腰扭傷是指腰部活動不當所致的腰部軟組織損傷,多是因為彎腰工作時姿勢不正確或是用力不當,導致腰部肌肉、韌帶、筋膜甚至是椎間小關節受過度牽拉或扭轉而受的損傷。當扭傷發生後,如果程度比較輕,患者會感到輕度的腰部不適,在數個小時或1-2天後症狀才明顯,有局部的疼痛等。情況比較重的人會有腰部持續性劇痛,不能行走和翻身,在咳嗽、深呼吸、腹部用力時均可感到疼痛,極大地影響了正常的生活。對於這種腰扭傷的情況,我們該如何應對呢?
本病可採用家庭按摩法來緩解。一般先取俯卧位,自上而下沿著兩側的骶脊肌,用雙手掌平推按摩,使腰部的肌肉放鬆,對壓痛點給以由輕到重的按摩,然後再做腰部的被動扭傷及屈伸的運動。
被動扭轉時,患者先取側卧位,一腿在下伸直,另一腿在上屈曲。家屬一手或肘部按於上方的肩部使其向後,另一手或肘部按於上方的髓部使其向前,雙手同時發力逐漸增加扭轉,直到有明顯的抵抗感時,再用一急促力量同時向後推肩,向前推髖,此時有一聲脆響,然後取另一側卧位,重復反方向的扭轉活動。
再取患者的仰卧,雙膝和雙髖屈曲,家屬雙手或肘部按住患者的雙膝部,被動屈髖彎腰,反復操作10-20次。有時,還可以再取俯卧位,雙下肢伸直,一手托住一側或雙側大腿的前方向上,另一手按住腰骶部向下按壓,反復屈伸腰部5-10次,最後再沿著雙側脊柱兩側肌肉自上而下,反復推按10-20次。
除了上述的治療方法外,我們在平時還要掌握預防腰扭傷的一些知識,比如在彎腰提重物時,一定要採取雙髖及雙膝的屈曲位,讓重物靠近軀干,這樣可以減輕腰背肌及椎間盤的壓力;急性腰痛患者要積極地治療,多卧床休息,防止轉為慢性的腰痛;長期受到風寒濕邪是誘發要腿疼痛的重要因素,因此在寒冷的季節切要注意保暖。