1、腰間盤突出和腰肌勞損疼痛位置不一樣吧！
腰間盤來突出病變發生在腰間盤位置，也源就是在腰椎正中和旁邊2厘米左右的地方疼痛更為明顯，一般壓痛點相對明確，疼痛位置也比較深在，除了腰疼，多數情況下還伴有腿疼症狀；腰肌勞損病變是腰部肌肉、筋膜或骨膜等部位。
疼痛的位置則通常表現在腰骶部兩旁，主要是酸疼、脹疼，用手或其他工具錘擊幾下比較舒服，特點為「叩之舒適感」，除了腰疼，沒有腿疼症狀，這點和腰椎間盤突出具有明顯區別。
大家都知道，腰間盤突出常常沒有明顯外傷或損傷，腰椎間盤退變老化是其病理基礎，也就是說隨著年齡的增長，人體最終多多少少都會出現腰間盤突出。腰肌勞損通常是由急性腰部扭傷，沒有得到有效治療，形成慢性損傷或者重體力工作「積勞成疾」導致的。
2、如何區別腰肌勞損與腰間盤突出
你好，主要的區別是需要拍片檢查來做具體的區別的。不過腰肌勞損的情況常是腰肌的疼痛酸痛的情況。而要椎間盤突出的疾病往往是腰椎的不適的症狀的情況。另外可以是有腿痛、咳嗽痛等症狀。
3、腰間盤突出腰部肌肉僵硬怎麼才能好
腰間盤突出腰部肌肉僵硬，是腰部經絡血管淤堵，血行過慢，導致腰間盤及腰肌都缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，退化，承受力下降。
它或是自身長期縱欲損耗大量的腎氣，或是自身腰部受寒，或是自身長期久坐久蹲，壓迫腰間盤及腰肌，導致腰部氣血運行過慢，便會如此。
要恢復它，需要強健自身體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腰間盤及腰肌，變得強健，有力。，柔韌。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎麼辦,這個傳統功夫練習2個月,將快速得到恢復!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
4、腰肌出現了勞損症狀，每天都感覺特別疼痛，朋友推薦的御孝堂腰間盤突出貼好用嘛？
還是比較好的，我奶奶以前太勞累了導致的，情況是比較屬於嚴重的吧，後面使用了這個一個月左右吧，基本現在晚上睡覺都覺得比較安穩了
5、腰椎間盤突出與腰肌勞損有何區別？
腰肌勞損，可以發生在整個腰段，下雨陰天、氣溫驟降會加重，多沒有臀部和腿上疼痛，主要表現是腰部不能長時間處於一個姿勢過久，重症的患者會凌晨4~5點鍾痛醒，起床活動後，症狀減輕或消失。
腰椎間盤突出症，發生在下腰部，咳嗽打噴嚏、大便時可能會加重，腰痛多伴有臀部和腿上疼痛，疼痛部位和被壓迫神經的走向是一致的，腰椎生理曲度會發生變化，一般活動的時候會加重，休息的時候會減輕，除了急性期，有的人躺在床上可沒有症狀。
腰肌勞損，是腰部筋膜和肌肉的退變，主要問題出在這兩方面，腰部多數會有壓痛、痙攣、條索狀粘連，處理方式要解除肌肉疼痛，恢復肌肉的彈性和功能，推拿、熱敷效果較好。
腰椎間盤突出症，這是由於椎間盤突出壓迫刺激硬膜囊或神經根導致的症狀，屬於椎間盤的一種退變，處理方式要改變突出髓核對於硬膜囊或神經根的壓迫刺激，消除這種刺激征，症狀才會隨之穩定消失。
腰椎間盤突出與腰肌勞損怎麼辦？
腰椎間盤突出與腰肌勞損都可以選擇吃氨糖，它可以修復骨關節、緩解骨關節疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快軟骨細胞的再生和修復，刺激軟骨彈性組織的修復、再造。
適宜人群：
1、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人群;
2、骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人群；
3、肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人群；
4、骨質退化的中老年人群；
5、長期從事重體力勞動者；
6、長期伏案工作者
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
6、腰疼是腰肌勞損還是腰間盤突出
腰突患者注意保持正確的勞作姿勢，避免過多的彎腰、負重。腰椎間盤突出壓迫神經的，主要的治療方式是平卧硬板床，卧床至少3周。如果疼痛厲害可外用獨絕康， 緩解疼痛。適當的做牽引。如果保守治療無效應考慮進行手術治療。
7、腰間盤突出只要把腰部肌肉練發達了就沒事了嗎
腰間盤突出有兩種成因，一種是長期坐姿不正導致的漸進型腰突；一種是負重過大+休息不足導致的應力性突發腰突。漸進型腰突可逆，穿矯正衣，多按摩。按時吃葯。保持坐姿正直。別去按摩店。那都是亂按的。醫院的康復科按摩是正規的。就是貴。你看自己能不能承受。應力性腰突不可逆，一輩子麻煩。腰部韌帶撕裂+腰椎變形。必須手術換掉腰椎骨。更貴。