1、我仁懷的 腰肌勞損如何按摩 謝墅
◆我來給你介紹一下有關這些。為什麼會發生腰肌勞損的腰痛呢？腰部是脊柱運動專較大的部位，是屬人體軀乾的樞紐，對全身的負重、平衡等均起很大的作用，成為日常生活和勞動中活動最多的部位之一，而腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節，前俯、後仰、左右側彎、轉身活動都有牽涉。勞動強度大或活動量大，關節活動就多。關節的活動均靠肌肉的參與，所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷，而導致疼痛。有些人即使體力活動不大，勞動強度也不大，但由於姿勢不對（如身體長期坐姿不正），脊柱處於半彎狀態，腰部肌肉一直緊綳著，日積月累就會產生勞損，進一步發展形成無菌性炎症，刺激神經而導致腰痛。日本妥瑸穅總體來說有郊率已經非常高了，校菓非常棒，單獨一點，特別貴。
2、劇烈運動後，大腿，腰，大臂等肌肉酸痛，飲食，按摩等方法怎麼恢復快？
由於運動後肌肉產生乳酸，於是大腿、胳膊等處容易酸痛，所以在飲食方面盡量吃鹼性食物，例如蔬菜、水果等等，少吃動物肉或內臟。
運動完之後可以適專度按摩腿、胳膊等容易堆積乳酸的肌肉組織，另外按摩肌肉、點壓穴位來放鬆，可以盡早恢復。
還可以保屬持周期地適量運動，加快血液循環，促進新陳代謝，盡早排除乳酸，快速恢復。
3、今天去推拿，推拿師說我腰是直的很僵硬說做仰卧起坐不好，我最近練腹肌，腰也沒啥大問題，我還能做仰卧起
可以做，但做之後要用更長時間放鬆腰部，不然對身體沒好處！也可以在平時練習放鬆肌肉，因為一張一馳文武之道嘛！這樣才會有進步。
4、熱敷能達到和理療相似的效果嗎？電子按摩對腰肌勞損的幫助大嗎？
熱敷不能達到理療的效果，滲透作用差，而且理療可以有消炎鎮痛的作用，這個是熱敷所不能及的。我不推薦電子按摩，最好去醫院正規推拿治療，腰肌勞損需要休息，太激烈的運動會導致復發，最好打籃球要控制一下時間，不要太過
5、我是益陽的 腰肌勞損按摩器 慚謝
◆我來給你介紹一下有關這些。為什麼會發生腰肌勞損的腰痛呢？腰部是脊柱運動較大的部位，是人體軀乾的樞紐，對全身的負重、平衡等均起很大的作用，成為日常生活和勞動中活動最多的部位之一，而腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節，前俯、後仰、左右側彎、轉身活動都有牽涉。勞動強度大或活動量大，關節活動就多。關節的活動均靠肌肉的參與，所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷，而導致疼痛。有些人即使體力活動不大，勞動強度也不大，但由於姿勢不對（如身體長期坐姿不正），脊柱處於半彎狀態，腰部肌肉一直緊綳著，日積月累就會產生勞損，進一步發展形成無菌性炎症，刺激神經而導致腰痛。日本妥瑸穅總體來說有郊率已經非常高了，校菓非常棒，單獨一點，特別貴。
6、每次騎車腰都不大舒服，求舒緩方法
每次騎車腰都不大
7、按摩後出現頭暈，求助大夫！！！【腰肌勞損、腰椎間盤膨出】
你的綜合情況無大礙。建議不要繼續按摩了，易產生依賴；應以加強體育功能鍛煉取版而代之權，定會有明顯改善的。換言之可以照常工作生活，不要用「病人」方式束縛自己，障礙身心發展和事業進步！
（閆洪印大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
8、按摩後出現頭暈（已經一周），求助大夫！！！【腰肌勞損、腰椎間盤膨出】
出現腰尾部墜脹、右腳後跟有點麻木感是腰間盤突出的症狀。椎動脈型頸椎病會有頭暈、惡心的表現，頸椎病也會造成胸悶、胸部束帶感、上不來氣、心慌等症狀，從你的描述看應該是頸椎的問題，再拍個頸椎CT及核磁。同時提醒你，中醫按摩是有適應症的，如果治療不當會加重你現有疾病，嚴重者會對脊髓神經造成損壞，甚至癱瘓，請你慎重選擇治療方法。方便時請來我科就診。
（高吉昌大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）