腰肌鼓出

1、我兒了四個半月了還不會自己親手去拿東西正常嗎

不要太緊張，沒有人規定寶寶一定在哪天會去做哪些事情的。發育也是早晚有差異的，有的寶寶大運動好，有的精細運動好，有的語言好。

你的寶寶才四個月，正常寶寶從五個月開始，能分清熟人和生人，喜歡用手抓東西，如果你叫他的名字，他會看看你笑，在他仰卧的時候，雙腳會不停地踢蹬，這時的孩子喜歡跟人玩藏貓咪、搖鈴鐺，還喜歡看電視、照鏡子、對著鏡子里的人笑，還會用東西對敲。

4-6個月發育。

1、體格生長
此期體格生長較出生頭三個月有所減緩。體重平均每月平均增長500－600克，身長每月平均增長約2.0－2.4厘米。有部分孩子在6個月左右開始萌出第一顆乳牙，一般為下門牙。

4－6個月男童體格發育
月齡 體重（千克） 身長（厘米） 頭圍（厘米） 胸圍（厘米）
4個月 7.58 65.06 42.14 42.51
5個月 8.24 67.46 43.24 43.52
6個月 8.77 69.66 44.44 44.35

4－6個月女童體格發育
月齡 體重（千克） 身長（厘米） 頭圍（厘米） 胸圍（厘米）
4個月 7.14 63.98 41.39 41.58
5個月 7.62 65.89 42.18 42.59
6個月 8.27 68.17 43.31 43.57

2、神經心理發育
4個月 寶寶扶坐時，已經能穩穩地豎直頭部，並能向兩邊自如轉動，因而眼睛能看到的范圍擴大了。將其俯卧位時，能抬頭和肩胛成90，並向周圍看。兩眼能長時間地注視物體及移動的物體。扶腋讓寶寶站立時，能支撐自己身體部分的體重。會將兩手放在一起，並互相玩弄，喜歡將手放入嘴裡。經常會旁若無人地將自己的小手咂吧得津津有味，甚至將整個拳頭伸進嘴裡，其投入之狀，令人忍俊不禁。當看見一件玩具時會表示高興，能抓住玩具，握物時，常是大拇指和其他四指對握。對周圍事情感興趣時，會立即表示微笑。當和他講話時，會發出「咕咕」及「咯咯」聲。能認出母親和熟悉的東西，並開始與別人玩，特別喜歡爸爸媽媽將他豎抱起來，並象大人一樣地東張西望。
5個月 寶寶全身肌肉功能逐漸增強，頭逐漸地可直立並自由轉動；手腳的活動也相當頻繁自如，喜歡抓大人的鼻子，抓到東西時不是搖動就是放到嘴裡去吸吮，兩腿喜歡亂蹬，常常把蓋著的被子蹬開，把寶寶抱在腿上時，能稍微扶站一會兒，並一蹦一蹦地跳躍，稍不高興時，還會把身體挺得筆直。如果是春夏季出生的寶寶，此時有的已會側翻身，因此，如果讓孩子一人睡在床上，沒人看著是很不安全的。這個月齡的寶寶，睡眠時間較以前要減少，醒著時喜歡東瞧西看，對自己周圍的事情也積極關心起來，經常開心地笑出聲來，喜歡咿呀學語，自言自語，開始明顯表現出願意和成人交往，已能分清熟人與陌生人。
6個月 寶寶已能夠從坐位拉起，放下時能獨立坐一會兒。大部分寶寶會熟練翻身，扶著雙手站立時，能將臀和膝關節略微彎曲，作蹬跳動作。會很熟練地將東西從一手傳到另一手，伸手的動作明顯增多，只要在眼前的東西，不管是什麼伸手就一把去抓，有時兩手同時抓，還會把物體從一隻手換到另一隻手玩弄。並有目的地向前移動身體抓取他要但夠不到的東西。而且寶寶開始能手眼協調地自己吃小甜餅了，還會把餅干送到爸爸媽媽的嘴裡。叫寶寶的名字時，寶寶會很快轉頭，表現出興奮專注的神情。高興時，能發出歡叫聲，尖叫聲，當哭叫時，會發出「m、m、m」的聲音。這時候的寶寶，情緒變化特別快，剛才還哭得極其投入，轉眼間又笑得忘乎所以。寶寶還開始明顯地認生，可以認出熟悉的人並朝他們微笑，而對陌生人表現出認生現象，知道怕羞，聽到自己的名字會有所反應比如會笑或會轉過頭，會哈哈大笑，發起脾氣也很厲害。
這一時期是建立親子依戀之情和對周圍世界的信任的關鍵時期，良好的依戀關系的建立可以促進小兒對環境積極的探索。他們對周圍的各種物品都感興趣，喜歡撫摸敲打東西並把拿在手裡的任何東西都放在嘴裡去品嘗一下其味道和質地。此期開始出現對食物的偏好，對食物的任何變化都會表現出非常敏銳的反應，會出現對新食物的恐懼現象，不喜歡品嘗新食物，而一些吃慣了母乳的寶寶在剛剛換吃牛奶的時候往往會加以拒絕。
3、營養與喂養
繼續堅持母乳喂養。但4個月以後的寶寶，消化酶分泌日益完善，為補充乳類營養成分的不足，滿足其生長發育的需要，鍛煉咀嚼功能，為斷奶做准備，從4個月起，無論是人工喂養、混合喂養的寶寶，還是母乳喂養的寶寶，都應開始逐步地添加輔助食品。輔助食品應用小勺餵食，盡量避免裝在奶瓶里讓寶寶吸吮，讓寶寶學會和習慣用勺，充分鍛煉咀嚼和吞咽功能。餵食前要先洗手，給寶寶戴上圍嘴或墊上小毛巾，並准備一塊潮濕的小毛巾，隨時擦凈臟物。餵食要基本定時、定量，有固定的吃飯場所，並一次喂完，不要吃一點玩一會，過後又吃。
寶寶一日飲食舉例
6:00 母乳或配方牛乳200毫升左右，小兒魚肝油丸1粒。
8:00 開水或果汁30-60毫升。
10:00 營養米粉10-20克，食油2克，蛋黃1/4-1/2個，菜泥15克-30克。
14:00 母乳或配方牛乳200毫升左右。
16:00 開水或水果泥少許。
18:00 奶糊15克，魚泥15克,胡蘿卜泥5克,食油1克。
22:00 母乳或配方牛乳200毫升左右。
2:00 母乳或配方牛乳200毫升左右。

4、生活照料及安全防護
進入第四個月的寶寶，頭部已能較平穩地豎直，喜豎抱，但時間尚不宜過長，仍需大人經常用手或肩托扶住他的頭部。隨著寶寶的活動量不斷增加，衣著式樣也應隨之變化，上衣可稍長，可將和尚領的短衫改為翻領襯衫，下身除夏季外可穿寬松的背帶連腳褲以便保暖和自由活動，應盡量少穿橡皮筋的褲子，且不宜束得太緊太高，以免束縛胸部，影響寶寶胸廓和肺部的發育。
寶寶4個月左右時唾液腺發育較完善，但尚未學會吞咽技能，常常流涎，有些寶寶開始長牙，更加加重流口水，因此這階段應多為寶寶准備幾套衣物，也可給寶寶穿上一件罩衫，戴上吸水性強的圍嘴。
隨著寶寶的抓握能力增強，要特別注意玩具安全和環境的安全。千萬不要把葯品、洗滌用品等有毒有害物品放在寶寶能抓住摸到的地方，以防誤食中毒；剛盛好的熱粥米糊菜湯等食物也切忌放在寶寶能摸到的地方，以免燙傷寶寶。寶寶經常抓握的玩具也要經常洗滌和消毒。
這個階段的寶寶，白天醒著的時間逐漸增多，在床上可以自己翻身；手喜歡東摸西摸，然後放進嘴裡；獨坐還不穩；扶站時喜歡上下蹦跳，既好動有不能自由活動，如無專人照料，極容易發生危險。這時候，可以考慮給孩子使用兒童車。把寶寶放在兒童車里，既能練坐，並可給予一些玩具讓他自己玩耍，家長還可以放心地去干其他事情，不需要一步不離地守在嬰兒身旁。但注意不能長時間地讓寶寶坐在兒童車里，正確的方法應是讓寶寶坐一會兒，然後大人抱一會兒，交替進行。
5、寶寶出牙
牙齒不但與咀嚼、消化及發育有關，而且在一定程度上還能反映孩子的健康情況。乳牙是幼兒的咀嚼器官，咀嚼功能刺激可促進頜骨和牙弓的發育，而保持頜骨和牙弓的正常發育是恆牙能夠正常排列的一個重要條件。但乳牙的發育和鈣化受母體的健康狀況如營養、疾病和遺傳等因素的直接影響，恆牙的鈣化和發育則主要在嬰幼兒時期。飲食中的無機鹽類、維生素類，飲用水中的微量元素如氟等都與牙齒發育有密切關系。乳牙保護不好，齲壞過早脫落，則往往使萌出恆牙排列不齊，甚至造成牙齒畸形，這不但影響咀嚼功能，造成飲食不便，同時還會影響一個人的面容。因此，牙齒保健從寶寶第一顆牙做起。
牙齒是健康的指標之一，但出牙遲早與智力無關。有些疾病如佝僂病、營養不良、呆小病、先天愚型等，出牙延緩、牙質欠佳。因此母親要隨時觀察寶寶的出牙及牙齒情況。
牙齒發育是需要多種維生素（如A、D、C）和礦物質（如鈣、磷、鎂、氟），如果母親在孕期缺乏上述營養素，便可影響胎兒的牙胚發育造成牙釉質發育不全。因此，要讓孩子長一口好牙必須從孕期做起，母親懷孕期間應多吃些新鮮蔬菜、水果及牛奶、蛋類、魚、瘦肉等營養食物，以保證胎兒乳牙胚及頜骨正常發育。懷孕期間要注意預防感冒發燒，以免影響胎兒乳牙牙胚發育；在懷孕期間要注意用葯，尤其要避免用四環素類葯物，以免胎兒出生後患四環素斑牙。嬰幼兒牙胚的發育生長也需要大量鈣質以及促進鈣質吸收的維生素D。孩子生後如果沒有及時補充魚肝油和鈣劑，又很少曬太陽就容易得佝僂病使出牙延遲。孩子缺少維生素C會影響牙釉質的生長，缺氟時牙齒易蛀蝕，但氟過多又會使牙釉質上出現棕褐色斑紋而且質脆易裂。人體氟的攝入主要來源於水，因此，要了解本地區水中氟的含量。小兒常服四環素會使牙齒變成棕黃色而且易蛀，應避免使用該類抗生素。
4-6個月的寶寶就可能萌出第一對牙齒，也可能在4-10個月甚至一歲時才出第一顆牙，這都屬於正常現象。各月齡寶寶乳牙數=月齡-4(或6）如8個月的寶寶乳牙數應為2-4個。

乳牙萌出的時間和順序表
牙齒名稱 萌出時間 萌出總數
下中切牙 4-10個月 2
上中切牙 4-10個月 2
上側切牙 4-14個月 2
下側切牙 6-14個月 2
第一乳磨牙 10-17個月 4
尖牙 16-24個月 4
第二乳磨牙 20-30個月 4

6、輔食添加的重要性
4個月以後的嬰兒需要及時添加輔助食品，原因有以下幾方面：
（1）嬰兒滿4個月以後，從母乳或牛乳中獲得的營養成分已不能滿足生長發育的需要，必須及時添加一些食品，以補充母乳或牛乳中營養素的不足，幫助嬰兒健康成長。比如4-6個月的嬰兒從母親獲得的鐵已基本用完，而無論是母乳還是牛乳中鐵的含量都不足，因此，此階段的孩子容易得缺鐵性貧血，在添加輔食時就應注意添加含鐵豐富的食物。
（2）添加輔助食品也可以為嬰兒的斷乳做好准備，所以嬰兒的食品又稱離乳食品，其涵義並不完全是指在斷奶時所攝入的食品，而是指從單一的母乳（或牛乳）喂養到完全斷乳這一階段內所添加的食品。
（3）為了訓練嬰兒的吞咽能力。習慣於吃奶類（流質液體）的嬰兒逐漸過渡到將來吃固體食物，需要有一個適應的過程，這個過程要有半年或更長的時間，嬰兒可以從吃糊狀、細軟的食品開始，最後逐步適應接近成人的固體食物。
（4）為了訓練嬰兒的咀嚼功能。隨著月齡的增大，嬰兒的齒齦的黏膜逐漸堅硬，尤其長出門牙之後，給以軟的半固體食物，嬰兒會用齒齦或牙齒去咀嚼食物，然後吞咽下去，所以及時添加輔食有利於嬰兒咀嚼功能的訓練，有利於頜骨的發育和牙齒的萌出。
教寶寶認識周圍的世界
4-6個月的寶寶雖然不會說，不會站，但是他的視、聽、觸覺已經有了一定的發展，而且這時的兒童情緒經常是很愉快的，逗引時兒童會燦爛的歡笑。這時可以通過眼、耳、手部觸覺的刺激來促進孩子的發展。可以選擇顏色鮮艷、結構簡單的玩具吸引孩子的注意；帶聲的玩具，如手搖鈴、撥浪鼓、能拉響的手風琴等，讓孩子傾聽、觀看玩具，常常能使他喜歡得手舞足蹈，以後會逐漸學會自己弄響這些可愛的玩具。這些玩具不僅讓孩子聽到悅耳的聲音，而且還發展了手部的動作。這階段的寶寶，多數已具備了主動抓住桌面上玩具的能力，父母要經常逗引並鼓勵寶寶自己主動伸手去抓握、碰撞物品，使物品擺動或發聲，這樣不僅讓寶寶練習手和眼的協調動作，掌握抓住懸吊玩具的技能。而且通過成功的抓握讓寶寶體驗到自己的力量而高興萬分、信心百倍。此外，更重要的是要讓他把看、聽、觸、嗅、嘗、運動等感覺聯系起來進行綜合感官訓練。每玩一樣東西都應給他看，講給他聽。能摸的都要摸一摸，能搖動的都要搖一搖，鍛煉他完整地感知事物的能力。
在平日父母應有意識、有計劃地教寶寶認識日常物品。在料理寶寶的日常生活中，可以有意識地養成和寶寶在一起，做到干什麼就講什麼。從而有計劃地教寶寶認識他周圍的日常事物了。寶寶最先學會認的是在眼前變化的東西，如能發光的音調高的或會動的東西，如燈、收錄機、機動玩具、貓等。開始你指給他東西看時，他可能東張西望，但你要吸引他的注意力，堅持下去，每天至少5-6次。寶寶越感興趣的東西，認得就越快，要一件一件地學，不要同時認好幾件東西，以免影響學習效果。
另外，還可以結合寶寶的生活起居自然地讓寶寶聽音樂，選用一些輕鬆柔和、舒緩高雅的音樂以及大自然聲音的音樂，來伴隨寶寶的晨起、運動等日常活動。4-6個月的孩子對音樂能有明顯的情緒表現並能配合音樂節奏擺動四肢，也就是說，他已具有初步的音樂記憶力並對音樂有了初步的感受能力。因此，可以有步驟地讓寶寶欣賞音樂，可以讓寶寶反復聽某一樂曲，增強孩子的音樂記憶力；還可給寶寶聽模仿動物叫聲和大自然中某些音響的音樂，引起他的興趣和愉快的情緒。
13、寶寶自己會翻身了
4-6個月的寶寶開始學翻身，在最初的階段，媽媽可以幫助寶寶學習先從仰卧翻身為俯卧：寶寶仰卧時，在其一側放一個玩具，逗引他翻身去取。同時也可以握住寶寶另一側手臂，輕輕地把身體拉向玩具一側，幫助他學習翻身。寶寶學會從仰卧翻身為俯卧後，再從俯卧翻成仰卧似乎是件非常容易的事，媽媽還沒注意到，就會發現寶寶已從俯卧變成仰卧，很舒適地躺在床上了。學會翻身，是寶寶探索世界邁出的第一步，也是他體驗一個了不起的成功感覺。從此以後，他可以移動自己的身體，努力去攝取他需要的的東西。

14、坐的訓練
從4個月起，媽媽可以每天和寶寶玩拉坐起游戲來訓練寶寶的腰肌。寶寶先仰卧在床上，媽媽握住他的雙手腕部，面對孩子，一邊和他說話，一邊慢慢將其從仰卧位拉到坐位，然後在慢慢讓寶寶躺下去，每次可以連續做二個八拍。到5個月時可以讓寶寶靠著沙發背坐或靠在媽媽胸前坐來進行靠坐練習，也可以在大床上用幾個大墊子圍成一個三角形讓寶寶靠坐在其中。剛開始訓練坐時，寶寶經常會左右搖擺或身子前傾，但每多久，媽媽就會發現寶寶己能挺直腰部，穩穩地靠坐在那兒了，偶爾身體前傾，媽媽可教他用雙手在前支撐一下。進入6個月後，大多數寶寶已能穩穩獨坐在那兒，此時，在寶寶面前放些玩具供他抓取玩耍，他可以獨自坐在那兒，玩耍好一會兒，坐的訓練在開始階段一般每次幾分鍾即可，逐漸可以延長至15-20分鍾。

2、可能是深蹲過多，結束後腰椎正中間鼓出一團，摁下去不痛，但是有酸脹感，請問這是肌肉拉傷還是脊椎損傷？

應該是扭住筋了，鼓起來的就是大筋

3、步長與步幅的區別

前面回答的是錯誤的，不懂就不要亂說！步幅是行走時一側足跟著地到該側足跟再次著地所行進的距離，又稱跨步長，通常是步長的兩倍！

4、跑步的正確姿勢？

跑步也是一門學問，想要跑的好，跑的健康，每個環節都要注意。尤其是跑前的拉伸以及熱身運動，關繫到跑步的狀態，以及跑步過程中避免受傷。
以下這套動作，拉伸我們的主要肌肉，活動我們主要的關節，讓我們的身體快速活動開來，為跑步帶來更好的效果。
每個動作2組，每組堅持30秒。組間沒有休息，持續進行即可。
動作一：這個動作活動我們的髖關節以及膝關節，提高跑步過程中關節靈活度。注意身體保持穩定，先將膝蓋抬起到桌面水平，再將大腿往外打開，兩邊交替進行。
動作二：這個動作拉伸我們大腿內側肌肉，活動我們的膝關節。兩腿的距離盡量大一些，腳尖朝外。往一邊側蹲的時候，膝蓋不要超過腳尖，另一側腿則伸直。兩邊交替進行。
動作三：這個動作拉伸大腿後側肌肉以及臀部。兩腳分開與肩同寬，腳尖自然朝前。身體往下壓的時候，兩腿盡量保持伸直，兩側從兩腿間繞到後側，勾起同側腳踝。
動作四：兩手伸直抬高與肩在一條直線上，身體保持穩定，將一側腿直腿往前往上抬高，兩腿交替進行，如圖所示。
動作五：一側腿往前做弓步狀，後側腿伸直，腳尖點地。兩手伸直放在前側腳的內側，最大限度地拉伸身體。兩側腿都要拉伸哦。
這就是跑步前要做的5個拉伸熱身運動，不僅可以提高跑步的效果，還能避免受傷，一起來練習吧!

5、關於增高

參加體育鍛煉。經常參加適宜長高體育鍛煉，能促使全身血液循環，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、打籃球、游泳等。

一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5-10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。一個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。在"奧妙的5-10月"中，由於生長發育較快，當營養供應不足的情況下，人體便容易發生軟骨病和貧血。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質鈣化與造血的原料。所以，雞蛋是促進健康成長的最佳滋養食品。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長發育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質。人體的長高，決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。

6、瘦臉針已經打5天了 用力腰肌肉鼓不起來了 但臉型沒有太大改變 為什麼

根據您的情況來看，注射瘦臉針在幾天內，由於瘦臉針的麻痹作用，咬肌的部分萎縮會導致咀嚼乏力，同時嘴邊的表情可能不太自然，甚至有些僵硬等等，都是正常的暫時性現象，不必擔心。

只要按照醫囑處理好相關禁忌事項，這些正常反應很快就會自行消失。大約1個月後，瘦臉者就可以發現咬肌萎縮及臉形外觀上的改變了。如果您想更全面了解此方面的信息，你可以點我名字，我在線給你回答。

7、拔火罐有好處與壞處？

拔火罐是針灸其中的一個療程，一般需要拔罐的部位這是後背等大塊的肌肉上面，最好是可以用稍微大一點的罐，在自己可以承受的范圍之內，吸力比較的大，效果又比較的好。

記得我自己第一次拔罐的時候主要是因為自己的睡眠質量不好，朋友說可以去中醫掛號拔一拔火罐就好了。

果然，比較的神奇，拔過火罐之後，自己的睡眠質量明顯的有所改善，不過這也就是偶爾頭會昏昏的，感覺要用力呼吸才會比較的舒服。

但是拔完罐之後身上總是會留下一些罐印，後來跟中醫科老頭討教了一番：「拔火罐是祖先留給我們最健康、也是最原始的調理身體、預防相關疾病的方式。

拔火罐的過程其實並不是最為重要的，比較重要的是罐印子可以代表我們身體上面有哪些亞健康的問題。」

那麼拔火罐對我們人體到底有沒有傷害？

這個問題是需要進行辯證去進行分析，如果真的說沒有任何的傷害，那麼這據對是忽悠你的，這也是錯誤的，但是如果說有傷害，這也是片面的。那麼到底是有傷害還是沒有傷害呢？接下來且聽奕煦美食養生慢慢地進行分析。

首先我們需要明白什麼叫做拔火罐？

拔火罐其實也叫吸筒療法，古稱角法，這是一種以罐為工具，利用燃燒，抽吸以及蒸汽等相關的方法，造成罐內負壓，使罐吸附於腧穴或者是體表的一定部位，使局部的皮膚充血甚至是瘀血。

主要是以調整自身機體的功能，從而達到預防相關疾病目的的方法。拔罐又可以分為三類：其中包括火吸法，水吸法以及抽氣吸法。

拔火罐具有通經活絡，行氣活血，消腫止痛以及祛風散寒等相關的作用，一般很多都是用於風寒濕痹，腰背肩臂腿痛，關節痛。

軟組織閃挫扭傷以及傷風感冒，頭痛，咳嗽，哮喘，胃脘痛，嘔吐，腹痛，泄瀉，痛經以及中風等。而且根據相關的記載拔罐已經走向了國際的舞台，而其作用也是毋庸置疑的。

下面就把「罐印辨症」給總結一下：

紫黑色：供血不足、有積寒；紫色並且伴有黑斑：氣血不暢通；紫點並且會有深淺不一的塊狀：風濕；鮮紅而顏、局部發熱：陽症、熱症、實症、熱毒熾盛、體質陰虛或者是火旺；不但紅而且比較的暗：血脂黏稠、血脂高、供血不足；

瘀斑或者是血泡灰白、色淡：虛寒、濕邪；皮膚微癢：風邪、濕症；水泡、水腫、潮濕：寒症、濕氣比較旺盛；罐中有一定的水珠：寒濕比較的重；紫紅、暗紅：陰症、寒症或者是血郁。

由於拔罐比較的操作簡單、方便，所以很多人的身體如果一不舒服，就比較喜歡拔一次罐。

但是，拔罐的時間千萬不要太長，不要一次性拔罐太多，不要短時間之內重復的拔罐，這三點其實都不是好事。

但是拔火罐有那麼多的好處，並不是說它就沒有任何傷害了！

記住老祖宗所教的話：物極必反。從哲學的角度上面來說，再有用的東西如果不節制，就會從量變從而引起質變，改變事物的相關屬性。

拔火罐其實也是一樣的，如果你天天的拔，這是非常容易傷正氣的！尤其是對於那些本來就體質比較虛弱，疾病晚期的人。

你或許還給他拔火罐，他很有可能會分分鍾休克給你看，比較嚴重的還可能會出現猝死！拔火罐中醫認為，這是一種瀉法，如果瀉多了，必然是會傷到我們人體正氣，有害無益。

所以對拔火罐一定要辯證看待，不可以一竿子打死一船人。也不能只是鼓吹它的好處，從而忽略了它的危害。作為中醫人，也只有這樣，才可以更好地發揚中醫。

總而言之，拔罐在一些美容院，普通的家庭也可以經常的看到，但是這病不是所有人都比較適合拔罐的，建議最好是可以去正規的醫院拔罐，這樣才會將傷害降到最低。

8、求手機續航排名榜，有哪些比較推薦？

截至2020年，手機續航比較好的手機有三星Galaxy S10+，華為P30 Pro，一加7 Pro，聯想Z6 青春版，努比亞紅魔3。

1、三星Galaxy S10+，

憑借共享無線充電及前雙攝後三攝組合等高端配置，讓該機在GalaxyS10系列中有相當顯赫的存在感，其電池容量方面達到了4100mAh，這樣的大容量電池讓該機幾乎可以保持一整天輕度使用而不用頻繁充電，對於重度手機用戶來說，電池續航問題會是個不錯的入手因素。

2、華為P30 Pro，

該手機不僅有著4200mAh大容量電池和極佳的續航能力，在快充方面表現也相當不俗，配有多種強勁的充電技術，手機標配充電器支持10V/4A輸出，即可達到40W有線快充，半小時即可充電至70%，理論待機時間可達18.2天，充電又快又安全。

3、一加7 Pro，

一加7 Pro搭載高通驍龍855移動平台，擁有128/256GB 超大存儲；配備「十層」液冷散熱系統，Haptic 振動馬達、面部解鎖和屏幕指紋解鎖，雙頻GPS，4000mAh大電池，配以30W Warp 閃充(5V/6A)技術，20分鍾就能閃充48%電量，邊玩邊充依舊是閃充。

4、聯想Z6 青春版，

聯想Z6青春版內置4050mAh的電競級超大電池容量，輔以智能變頻省電技術，續航持久不斷電，搭配15W快充機身+18W快充頭，隨時快速回電，充電一次，吃雞6小時。

5、努比亞紅魔3，

作為最新款電競手機，紅魔3秉承了向量美學X宇宙戰艦對稱式設計，更有驍龍855、ICE2.0多維立體散熱系統、後置4800萬像素、5000mAh大電池等高配加持，附送的充電頭支持27W PD快充並兼容QC4.0+快充協議，讓這款手機的續航能力更強勁。