1、長短腿，是腿長的那邊腰方肌緊張嗎
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2、為什麼正確的呼吸模式能帶給身體神奇的效果？
正確的呼吸方法對於身體健康會帶來很多的幫助，在中醫看來，氣息運用得當，就可以保持一個健康的身體和狀態，不至於出現胸悶出汗、氣短的現象。所以，怎麼呼吸對我們來說是很重要的，如果呼吸方式不正確的話，可能會影響到正常的氣體交換，給身體健康帶來很大影響。胸式呼吸的呼吸深度最淺，不好控制氣息，也有損身體，一般是不提倡的。
腹式呼吸方法呼吸的深度較深，而且反復練習之後大家都是可熟練掌握的。並且腹式呼吸方法作為一種健康的呼吸方法，可以很好的控制氣流，均勻把將氣吹出，是怎麼呼吸的方法中最正確的呼吸方法。不過現在很多人都不會這種呼吸方法，因此一定要多加練習，為了自身的健康要熟練地掌握腹式呼吸方法。
2、腹式呼吸方法
深深地吸氣，吸氣時有意識地感覺到整個胸部和腹部都脹滿，然後慢慢呼氣，呼氣時盡量吐出身體里的空氣，感覺胸腹部都癟了下去。吸氣時用鼻子，而呼氣時則用嘴。
在進行腹式呼吸時，站、坐、卧皆可，而且隨時隨地都可以練習，不過最好的練習方式還是以躺在床上為好。仰卧於床上，松開腰帶，放鬆肢體，思想集中，排除雜念。將右手放在腹部肚臍處，左手放在胸部。吸氣時，最大限度地向外擴張腹部，胸部保持不動。呼氣時，最大限度地向內收縮腹部，胸部保持不動。循環往復，保持每一次呼吸的節奏一致，並細心體會腹部的一起一落。