1、腰肌勞損能手術嗎
2、腰肌勞損醫生說要做手術，風險大嗎？有後遺症嗎？
你好，腰肌勞損一般不需要手術，去除病因，並且多鍛煉腰背肌，防止腰背部受涼，腰椎間盤突出症嚴重時才考慮做手術
3、什麼是腰肌滑坡，怎麼治療
有腰肌勞損和腰椎滑脫，腰肌勞損通過針灸按摩休息治療，康復後加強鍛煉，增加腰肌支撐力！滑脫通過針灸吃葯休息手術治療，輪情況而定
4、腰部肌肉摔傷了怎麼辦
腰部創傷 如沒有骨頭損傷 一般是軟組織因為挫傷 使肌肉組織水腫 甚至有肌絲斷裂 因為腰部肌肉 多而厚損傷不容易恢復
建議多做腰部練習 或去針灸和微波治療 也在醫生指導下口服止疼葯和肌肉鬆弛葯物以緩解水腫和疼痛 避免著涼 也可經常熱敷腰
5、做完腰椎間盤突出手術已經三個月了,鍛煉腰背肌肉是起床走動好還是躺在床上抬退效果好呢？
鍛煉腰背肌肉主要可以根據個人情況在醫生指導下在床上行五點支撐法或是小飛燕動作效果較好
6、腰椎滑脫病人腰部肌肉如何鍛煉求答案
建議：倒走時能夠強迫人體的重心後移到腳跟,矯正骨盆前傾,減緩腰椎前凸,使脊柱趨於直,矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部肌肉,促進腰背部血液循環,緩解疼痛,對腰椎滑脫的康復有良好的作用.
倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量是會加重腰痛,可以隨著疼痛次數的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運動量,要量力而行,注意安全.
倒走不方便的話,也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持的時間越長越好,可以感覺一下腰痛有無緩解.身體不要前傾,要感覺重心移到了腳跟.也可以背靠牆,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,這樣可以站的更穩一些.這和倒走鍛煉的效果是一樣的,更加安全,有利於堅持.
也可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部肌肉,緩解疼痛,對腰椎滑脫有康復的作用.平時要注意保持良好的姿勢,不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢,不要過度勞累,盡量避免或減少彎腰,不要進行劇烈運動.