1、我左腰腹漲痛.特別突然吃了一隻很辣的辣椒..怎麼回事？會不會腰肌勞損...
腰肌勞損其主要症狀是腰部酸困和疼痛 ,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣 ,腰部活動性受限 ,彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。實踐證明 ,運動療法對其有較好的效果。
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2、運動後頸椎痛怎麼辦？
肩頸痛的人數越來越多，主要和久坐辦公室導致的肌肉緊綳有關。患者可以通過運動前做熱身運動，注意日常生活習慣，選擇一個合適的枕頭，頸椎注意保暖這四種方法減輕肩頸痛，效果很理想。平時注意自己的生活習慣，不要久坐，可以多站起來活動一下。
根據調查顯示，現在有百分之八十的人都有肩頸痛的問題，尤其是運動後更是痛。大部分原因是久坐辦公室導致的肌肉緊綳，突然一運動肌肉適應不了，就會產生疼痛感。其實想要解決肩頸痛的問題並不難，只要平時稍加註意，學會以下四個方法，就能有效緩解肩頸痛。現在為大家詳細講解。
方法一：運動前做熱身運動
如果運動的時候不做熱身運動，很容易導致肌肉拉傷，這就是為什麼運動員在運動之前都要做熱身運動的原因。運動後肩頸痛的患者在運動前可以做四向點頭動作，能有效放鬆頸部肌肉，改善肩頸部不適，預防頸椎病。
方法二：注意日常生活習慣
肩頸痛大部分患者是久坐在辦公室的人，運動後肩頸痛是因為肩頸部肌肉不適應暴力的運動。所以肩頸痛患者首先要注意的就是日常生活習慣，避免長期伏案，選擇合適的桌椅，平時空閑的時候可以做些簡單的動作，活動一下筋骨。
方法三：選擇一個合適的枕頭
俗話說的好，好馬配好鞍，對於肩頸痛患者來說，合適的枕頭是很重要的。合適的枕頭能保護頸椎，支撐頸部肌肉，讓頸部得到放鬆和休息。
方法四：頸椎注意保暖
運動後肩頸痛的患者，要注意頸部保暖，夏天不要讓空調直吹自己的肩頸部，溫度也不要太低，到了冬天的時候，要使用圍巾帽子等保護肩頸部的措施。
運動後肩頸部痛，一定要注意以上四個方法，能有效的減輕疼痛。患者平時還要注意飲食清淡，不要吃辛辣食物，因為疼痛可能是由炎症引起的，辛辣食物會加重炎症加重疼痛。患者主要還是要注意自己的生活習慣，不要久坐。如果患者疼痛難忍，建議到正規醫院接受治療，以免耽誤病情。
3、腰肌勞損在停葯的情的情況下，能不能吃辣椒？
別吃辣椒。中葯療效是緩慢釋放的，停葯也有反應。
實在忍不住，您老來點兒——麻椒。過過癮吧
4、腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰疼，吃葯了，然後說不能吃辣的不能喝酒，請問平時吃什麼東西好。？求知識人解
這病是吃不好的 做做運動 飛燕式 拱橋式 仰卧蹬車 動作去網上查 還有多走路 我開始的時候腰疼就躺著 沒效果 做做運動好多了 吃葯的話 弄點腰痹通吃 中成葯 活絡的 輔助治療效果不錯