1、本人男,24歲,覺得腰部脊椎兩側肌肉每天僵硬,伴有疼痛,彎腰吃力
肯定是坐辦公室的~~ 見多了。 腰部脊柱胖的肌肉叫 豎脊肌。 你那是因為長期的坐姿不正確造成的,因為長期的久坐不起而且是彎腰坐著的,那塊肌肉長期處於拉長緊張狀態,血液循環不暢。而且也有可能引起椎間盤突出,是向後突,所以彎腰就會痛。如果是向前突,伸懶腰時候就會痛~所以會很涼,很僵,很硬,~~
解決方法;每工作兩小時起來活動10分鍾,尤其是腰部的肌肉,做一些放鬆肌肉的方法,如按摩,肌肉伸展性練習,再一個,去去健身房找個專業點的教練增強下核心肌肉的穩定性,別找那三腳貓的。首先問問他知道什麼叫核心肌肉。看他知道不。平時應該注意坐的姿勢,坐直,別彎腰,也別太直。讓我們的所有關節都處於九十度的位置~~還有就是多運動~~~ 有問題再找我~~
2、脊椎側彎是什麼原因造成的
一般是由於不正確的姿勢引起的
建議去醫院的理療科進行牽引治療,,效果會很好的,平時還要注意正確的工作或生活姿勢.
感謝你的提問,希望我的回答能給你帶來幫助
3、脊柱左側彎背部肌肉左右兩側哪側肌肉會更高?
脊柱左側彎,背部肌肉左右兩側右側會更高。因為脊柱彎向左側,右側後背自然鼓起。
4、屈,伸,側屈,迴旋脊柱的肌主要有哪些
使脊柱(軀乾和頸部)前屈的肌主要有:胸鎖乳突肌、斜角肌、頸長肌、頭長肌、腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腰方肌、腰大肌等。
使脊柱後伸的肌主要有:斜方肌、上後鋸肌、下後鋸肌、頭夾肌、頸夾肌、骶棘肌、橫突棘肌、背短肌等。
使脊柱側屈的肌有:肩胛提肌、腰方肌、肋間肌、橫突間肌等。
與脊柱旋轉有關的肌有:胸鎖乳突肌、斜方肌上部、斜角肌、腹內斜肌、腹外斜肌、夾肌、髂肋肌、脊柱固有的迴旋肌、髂腰肌等。
(4)脊柱測彎會引起腰側肌硬大嗎擴展資料:
骨骼肌是運動系統的動力部分,分為白、紅肌纖維,白肌依靠快速化學反應迅速收縮或者拉伸,紅肌則依靠持續供氧運動。在神經系統的支配下,骨骼肌收縮中,牽引骨產生運動。
人體骨骼肌共有600餘塊,分布廣,約占體重的40%,每塊骨骼肌不論大小如何,都具有一定的形態、結構、位置和輔助裝置,並有豐富的血管和淋巴管分布,受一定的神經支配。因此,每塊骨骼肌都可以看作是一個器官。
頭肌可分為面肌(表情肌)和咀嚼肌兩部分。軀干肌可分為背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分為髖(kuan)肌、大腿肌、小腿肌和足肌,均比上肢肌粗壯,這與支持體重、維持直立及行走有關。上肢肌按所在部位分為:肩肌、臂肌、前臂肌、手肌、頸肌。
5、大家,腰肌勞損引起的脊柱側彎可以痊癒么
姿勢性的脊柱側彎調整後是會慢慢痊癒的,不過問題來了,你怎麼知道你是腰肌勞損引起的脊柱側彎,而不是脊柱側彎引起的腰肌勞損。。。還是去大醫院看看吧,該拍X光片拍X光片,積極治療康復,可以去看中山一院的楊軍林教授
6、脊柱側彎嚴重怎麼辦,腰部肌肉一邊萎...
病情分析:你好,這個脊柱側彎嚴重所以導致了局部的肌肉一般萎縮,一般較為發達,這個需要及時去脊柱科檢查了意見建議:對於嚴重的脊柱側彎,這個除了手術矯正之外,別的方法是效果不好說的,可以去三甲的大醫院骨科檢查治療
7、脊柱側彎, 左腰凸,右腰凹。哪側的肌肉比較弱?
不懂不要瞎說,別害人,凹的那邊,肌肉一直長時間縮短狀態,導致緊張。凸的那邊肌肉長時間拉長,導致無力,所以要放鬆緊張肌肉,加強無力肌肉,你想讓人家越來越嚴重。