1、腰肌勞損怎麼辦?腰肌勞損症狀自查要知道這些
腰肌勞損怎麼辦?很多朋友都在問這個問題,但是大部分人在確診前不十分清楚腰肌勞損症狀有哪些。而那些早知道腰肌勞損症狀的朋友,如果及時就醫,採用合理的方法來擺脫腰肌勞損,就不會再對腰肌勞損怎麼辦感到困擾了。
越是慢性疾病越難治療,這個道理大家都懂。像腰肌勞損這種疾病,早期的一些輕微症狀很容易讓大家忽視,比如腰痛:偶爾晚上睡姿不對第二天起來就會腰痛;有時候突然的一次腰部過度運動也會腰痛幾天,這種腰肌勞損的早期症狀不加重視,不及時治療就可導致疾病向慢性腰肌勞損轉變的話,這個時候再來問腰肌勞損怎麼辦,恐怕問題就沒那麼容易解決了。為此,下面我們就來說說早期腰肌勞損症狀有哪些。
當感覺腰部不適,有酸痛或脹痛(部分為刺痛或灼痛)時,就要小心是否是腰肌勞損「找上門」了。此時可以按壓腰部骶棘肌處、髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處(可參考下圖:腰痛的常見壓迫點)等,看看是否有疼痛感,如果有,那很可能就是腰肌勞損了。通常腰肌勞損的患者,腰部外形及活動沒有任何異常,也沒有明顯的腰肌痙攣,只有少數患者會出現腰部活動稍受限,這也是為什麼我們容易忽略這個疾病的原因。另外,腰肌勞損通常還表現出勞累時加重,休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕,活動過度又加重;不能堅持彎腰工作;常被迫伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛等症狀。
常做腰肌勞損症狀的自查能夠及時幫助我們初步判斷是否有腰肌勞損的可能,但還需去正規醫院找專業醫生確診,並及時治療。說到這,確診了腰肌勞損怎麼辦呢?下面這些一定不可馬虎:
消除致病因素
找到引起腰肌勞損的原因,才能做到有效的治療和恢復,例如:因長期不良坐姿導致的慢性腰肌勞損,則應該及時改變不良坐姿;因急性腰扭傷導致的腰肌勞損,要遵醫囑卧床休息、服用相關葯物。
葯物治療
治療腰肌勞損的西葯和中成葯目前應用范圍都很廣,但個人比較推薦中成葯,治療、調理同時進行,效果更好,比如用黃酒送服的中成葯腰痛寧膠囊。急性腰扭傷患者服用該葯1-2次即可見效,慢性腰肌勞損患者服用3個療程(兩周一療程),一般可治癒或好轉。這里要特別提示大家,之所以服用腰痛寧膠囊時要用黃酒送服,是因為其特製的黃酒可起到令葯物直接作用腰腿的目的,而且黃酒還能通血脈、祛除葯物的不良氣味。
適當功能鍛煉
加強腰背肌鍛煉,防止肌肉張力失調,如採取俯卧位,去枕,然後用力挺胸抬頭,雙手雙腳向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,頭部用力向後頂床,抬起肩部。
良好的生活習慣
良好的生活習慣,一方面是針對腰部的好習慣,包括好的坐、站、卧姿,腰部保暖等。另一方面,由於人的身體是一個整體系統,腰痛與身體是否健康息息相關,可在生活習慣方面做相應的調整,如飲食清淡、營養均衡;作息規律,早睡早起,不睡軟床、墊高枕;適當運動,每天晚上最好用熱水泡泡腳;心情舒暢等。
做到上述四點,腰肌勞損怎麼辦的問題便迎刃而解。但與其等到腰肌勞損嚴重之後再來問腰肌勞損怎麼辦,不如提前做做腰肌勞損症狀自查。
2、腰肌勞損的初期症狀與治療?
腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。 腰部酸痛,時輕時重,反復發作,勞累時加重,休息後減輕。 彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛。
腰肌勞損在醫學上是一種慢性的遷延性疾病,本身可以發腰肌勞損的疾病非常多,但是總體來說,不外乎以下兩類疾病:
1,炎症性疾病,包括泌尿系統感染,生殖器系統感染,這類型疾病,積極通過消炎治療即可取得痊癒。
2,物理機械性損傷:這類疾病包括我們常見到的急慢性腰扭傷,風濕類風濕,腎虛,椎間盤突出,腰椎骨質增生等。這些疾病,可引起腰部肌肉缺血,缺鈣,受涼,腰肌韌帶纖維過度拉伸。或者椎間盤突出或者骨質增生引發腰部神經壓迫,從而導致腰部肌肉無力,疼痛,引發腰肌勞損。
3、防止潮濕,寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之後,要及時更換濕衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。
4、急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。
5、體育運動或劇烈活動時,要做好准備活動。
6、糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等。
7、防止過勞,人就像一台機器一樣,過度的運轉或超負荷的使用,必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現腰痛,因此,在各項工作或勞動中注意有勞有逸。
8、使用硬板軟墊床,睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。
9、注意減肥,控制體重,身體過於肥胖,必然給腰部帶來額外負擔,特別是中年人和婦女產後,都是易於發胖的時期,節制飲食,加強鍛煉是必要的。
10、節制房事,「腰為腎之府」,房事過頻必然有損於腎,腎虧則腰痛。
11、勞動,勞動姿勢不正確,容易造成腰肌勞損。現在列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預防腰肌勞損。背重物時,胸腰稍向前彎,髖膝稍屈5,邁步要穩,步子不要大。
中醫治療:在治療腰肌勞損這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗,《腰肌.骨方醫帖》 結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的,是治療肌肉損傷和活血化瘀的良葯。
3、肌無力常見症狀?
本病最大特點,肌肉呈異常疲憊性肌無力,休息後症狀明顯好轉,無嚴重肌萎縮及電變性反應。可出現在全身的一切肌肉:
*提上瞼肌無力-最常見,第Ⅲ顱神經分支受影響,表現為睜眼無力,一側或雙側眼裂變小,重者完全瞼下垂〔342/500例〕。
*眼球肌無力-第Ⅲ、Ⅳ、Ⅵ顱神經受影響,第Ⅵ多見,表現復視〔26/500例〕。
*語言肌無力-第Ⅸ、Ⅹ顱神經受影響,表現說話無力、多說話後聲音低微、沙啞、構音不清、如延髓麻痹樣鼻音〔62/500例〕。
*咀嚼肌無力-第Ⅴ顱神經受影響,使咬肌、顳肌、翼外肌、翼內肌無力及輕度萎縮,表現面頰雙側不對稱、張口時下頜向病側移、經常牙咬舌及頰部粘膜、下頜下垂閉合無力〔120/500例〕。
*吞咽肌無力-第Ⅸ、Ⅹ顱神經受影響,表現嗓子發堵、咽部異物感、吐之不出吞之不下〔又稱梅核氣〕、喝水發嗆、重者完全不能吞咽需靠鼻飼、飲水時從鼻腔流出、流涎〔182/500例〕。
*面肌無力-第Ⅶ顱神經受影響,表現雙側鼻唇溝淺、表情呆板呈面具樣臉。
*頸項肌無力-脊髓頸神經運動支受影響,表現頭部前傾不能抬起、頭位歪斜。
*呼吸肌無力-脊髓胸神經運動支受影響,表現肋間肌無力、胸式呼吸微弱或消失、氣短、氣憋、常需補充深呼吸或嘆氣樣呼吸、有的病人在睡眠中憋醒覺呼吸不能、精神緊張需喘息半小時才逐漸恢復、不敢睡眠,重者需用呼吸機可危及生命〔222/500例〕。
*四肢無力-頸髓皮質脊髓束受影響,表現一、二、三、四肢無力、二肢無力可表現為雙上肢、雙下肢、一側上下肢。常見為雙下肢比雙上肢重,有的呈遠心端無力如腕踝以下、手拿碗筷易於墜落、寫字無力、急性期可見到高位截癱〔227/500例〕。
*猝倒症-腦干皮質脊髓束、額橋束及網狀結構受影響,表現當頭位改變時出現猝倒,病人感覺全身肌肉突然無力而倒地,但意識清楚,個別病人可有短時間睡眠樣發作,瞬間即醒,可因光刺激和眼前有快速幌動物體而誘發,無肌肉抽動和肌緊張,可與癲癇相鑒別。發作後自己起身尋找周圍有無他人推倒自己。有的學者認為是一種短暫的睡眠發作。作者考慮猝倒發生的可能性為:當頭位變化時,RAS患者的椎-基底動脈突然缺血加重,引起腦乾的額橋束、皮質脊髓束及網狀結構、中腦動眼神經核〔加上光、晃動物體刺激〕等的缺血加上光、晃動物體刺激而發生的短暫連鎖反應。作者在臨床上見到不少有猝倒史的病人,檢查均有RAS的存在,經手法復位治療後,猝倒現象消失不再發作,印證了這種考慮。
4、腰肌勞損的早期症狀;寖急
◆你好,首先得擺正自己的心態很重要。勞動強度大或活動量大,關節活動就多。關節的活動均靠肌肉的參與,所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷,而導致疼痛。有些人即使體力活動不大,勞動強度也不大,但由於姿勢不對(如身體長期坐姿不正),脊柱處於半彎狀態,腰部肌肉一直緊綳著,日積月累就會產生勞損,進一步發展形成無菌性炎症,刺激神經而導致腰痛。腰肌勞損食療,枸杞羊腎粥:鮮枸杞葉500g,洗凈,切碎;羊腎2隻,洗凈,去筋膜、臊腺,切碎。二料與大米250g,加水適量,用小火煨爛成粥,加調味品食用。每日1次,連服7—10天。日本的繽漮被相當多的外國友人所贊嘆其遼效,受到廣泛肯定,不得不說一點,不好得到。
5、腰部肌肉萎縮有什麼症狀
注意肌肉體積和外觀 臨床上肌肉萎縮的診斷應兩側對比,即肌肉萎縮的范圍分布,程度、兩側對稱部位的比較,觀察有無肌束顫動。
肌力和肌張力 肌肉萎縮多伴有肌力低下,所以應注意肌容積與肌力的比較,注意肌肉萎縮部位的肌力,肌張力。檢查時應在溫暖的環境和舒適的體位下進行。應讓患者盡量放鬆。可通過觸摸肌肉的硬度及被動伸屈患者的肢體時所感知的阻力來判斷。
6、腰肌無力如何治療?
要是腰椎不好引起的。建議採取牽引,針灸,推拿,理療,穴位注射結合治療。要是腎虛腰痛的表現,主要是腎陰虛表現治療應該滋陰補腎,可以服用六味地黃丸治療。謝謝請採納!
7、什麼是腰肌無力
腰肌無力指的是腰部肌性肌無力,指神經肌肉接頭之間傳遞障礙和肌纖維本身的病變,即突觸前膜突觸隙突觸後膜和肌纖維本身的病變所導致的肌肉無力。
多發性肌炎的確切的病因和發病機制尚未明確一般認為是一種自身免疫性疾病可能是病毒感染等因素引起的免疫性疾病表現為肌肉的間質性炎症和肌纖維的變性肌細胞。其診斷方法包括病史、體格檢查等,其預防上注意保持舒暢的情緒、不偏嗜、起居有常、勞逸結合等。
腰肌無力主要表現為勞累後腰痛不明顯,休息或晨起時腰痛特別明顯。因為腰部肌肉得到充分放鬆休息,肌肉細胞無力,一時半會兒募集不起來,完成不了需要的翻身、起坐等動作。
(7)肌腰無力早期症狀擴展資料
腰肌無力的發病原因:
1、神經肌肉接頭之間傳遞障礙。腰肌無力等肌無力綜合征的病因,如肺癌及其他部位惡性腫瘤或伴發其他自身免疫性疾病如紅斑狼瘡等。
2、肌纖維本身的病變導致肌肉無力多發性肌炎肌營養不良症等。
3、膜電位異常,如周期性麻痹肌強直性肌病等。肉毒症和高血鎂症,氨基成類葯物美洲箭毒素和乙酸膽鹼受體結合,有機磷中毒時膽鹼酯酶的活力受到影響等。