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椎體滑脫如何鍛煉腰肌

發布時間:2020-12-02 03:46:40

1、腰椎滑脫術後腰肌酸脹,是什麼原因呢?

可能是手術做的不是很理想,根據臨床症狀到醫院進行復查。

2、2012年1月份我做了腰椎滑脫手術,另有腰肌癆損和腰椎盤突出,做一點活就痛,她當家又管錢,我和老婆多...

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3、腰椎滑脫病人腰部肌肉如何鍛煉求答案

建議:倒走時能夠強迫人體的重心後移到腳跟,矯正骨盆前傾,減緩腰椎前凸,使脊柱趨於直,矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部肌肉,促進腰背部血液循環,緩解疼痛,對腰椎滑脫的康復有良好的作用.
倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量是會加重腰痛,可以隨著疼痛次數的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運動量,要量力而行,注意安全.
倒走不方便的話,也可以在家中鍛煉:赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持的時間越長越好,可以感覺一下腰痛有無緩解.身體不要前傾,要感覺重心移到了腳跟.也可以背靠牆,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,這樣可以站的更穩一些.這和倒走鍛煉的效果是一樣的,更加安全,有利於堅持.
也可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部肌肉,緩解疼痛,對腰椎滑脫有康復的作用.平時要注意保持良好的姿勢,不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢,不要過度勞累,盡量避免或減少彎腰,不要進行劇烈運動.

4、腰椎壓縮性骨折

首先說句直話,你看過片子又怎樣,你會看嗎?X線看見的只是骨骼,體征上也有神經壓迫的症狀(「腿很麻!」),知道你有經濟上的壓力,但必須住院甚至或手術治療,你想保守只會斷送令慈的健康,經濟上的問題可通過媒體呼籲社會的好心人、工會、民政局、醫療互助基金等援助。請火速帶令慈速至當地正規三級以上醫院骨科或脊柱外科住院治療,入院後做腰椎螺旋CT檢查,看神經壓迫情況,必要時行三維重建或MRI。所謂壓縮骨折是指脊柱前柱骨折而中柱完整。此類骨折的治療應依據前柱的損傷情況而定。若脊柱前柱壓縮近Ⅱ°或Ⅲ°、後凸成角大於30°,則需手術復位固定,並行脊柱融合。已經有神經壓迫症狀,現在分秒必爭,遲了你後悔都來不及,腰椎骨折最嚴重的後果就是截癱,具體病人不在,無法獲取一些相關體征,本人意見:吃葯是基本不起多大作用的,你別想這方面了。火速帶令慈去醫院住院治療,至於是否手術,脊柱外科醫生會為你操心的,你需要做的是給予醫生充分信任,經濟上的壓力你雖然還是學生但也必須去想辦法了,趕快向當地媒體呼籲吧。脊柱骨折脫位常導致脊髓損傷。我國因脊髓損傷所導致的截癱發病率約為6.7-23/百萬,在我國目前仍為高發損傷。隨著工業化進程的加快,脊柱、脊髓損傷也越來越多。火速抓緊時間去醫院了!!!若截癱了那才是全家一輩子的負擔。說話有些耿直,但實為忠言,有些逆耳,請諒解!祝福令慈早日康復!還有,告訴你下,住院費用這么貴主要是因為那套固定斷骨、穩定脊柱的內固定材料。
補充回答:已經到正規大醫院脊柱外科住院治療了嗎?是否觀察聽主治醫師的,「疼痛減輕,麻木消失」不一定代表趨向好的方向,多和主治醫師交流溝通。不要相信什麼湯葯、偏方,要相信循證醫學。

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