1、腹直肌分離，腰突，骨盆前傾同時存在的話，有什麼比較適合的矯正方法?
這種情況下你應該去康復科等尋求建議。別的都好說，腰突會極大的降低生活質量，並且腰突的禁忌相當多。也可以通過徒手整骨來解決，樊曉翔徒手整骨，是利用人體骨骼運動學，解剖學，人體生物力學原理對人體骨骼，肌肉，筋膜進行復位修復訓練，在巧妙、柔和、自然及無痛的手法下，使骨骼回歸自然正位，使骨骼在正常位置發揮自身支點與杠桿作用，修復盆腔閉合，盆骨外擴。
2、坐月子應該吃什麼好？
3、如何判斷是不是產後腹直肌分離？腹直肌分離有哪些症狀？
你在檢查腹直肌分離狀況時，先仰卧，彎曲雙膝，再用一隻手的手指下壓臍部稍上的區域，將頭和肩緩慢地抬離地面。收緊腹直肌，這樣你可以看到有無空隙。
正常：2指以內(含2指)
需改善：2~3指，注意不能進行軀干彎曲和扭轉的負重練習，因為會加重分離。
需就醫：3指以上，屬於比較嚴重的腹直肌分離，可能會引起疝氣，需要及時就醫。
如果在兩指以上，是不太可能自行癒合的。
希望以上內容對你有幫助
暖月閣