腰肌發炎會怎麼樣

1、腰肌對人體的作用？

腰肌練習方法： 一 、直腿硬拉 初始姿式：雙腳開立，與肩同寬或稍窄，直腿體前屈，兩手握住地面上的杠鈴桿，握距稍寬於肩。 動作近程：雙手緊握杠鈴，腰背用力將其直臂拉起，至上體完全挺直，然後再沿原路慢慢返回，重復進行。 動作作用：此動作能使全身的大部分肌肉、肌腱、骨骼及關節等都受到較大的刺激，特別是突出鍛煉腰背部肌肉及大腿股二頭肌、臀大肌等。 動作要點：直腿硬拉要求不彎腿，腰部要挺直，不要弓腰。由於通常硬拉重量較大，所以初忌猛向上拉起，以防傷腰。

2、腰肌勞損的危害是什麼？

3、什麼是腰部肌肉膜炎

肌筋膜炎又稱「腰背肌損傷」、「腰背部纖維炎」、「腰背筋膜疼痛癥候群」等，是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。

而且在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性；或者由於病人受到反復的勞損、風寒等不良刺激，可以反復出現持續或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等症狀。

(3)腰肌發炎會怎麼樣擴展資料：

發病原因：

慢性勞損是最多見的原因之一,常見如下幾個誘發因素：

1、部分患者有程度不等的外傷史。肌肉筋膜受損傷後未及時治療或治療不徹底，留下隱患，遷延日久而致病。

2、不少患者雖沒有明顯急性外傷史，但因長時間坐班少活動；或因工作姿勢不良，長期處於單一的特定姿勢；或因工作緊張持續性負重過度勞累等遷延日久而致病。

3、感受風寒濕邪絡阻滯氣血運行不暢、影響肌肉筋膜的營養和代謝，遷延日久而致病。

4、患者體弱，免疫功能不強或是腰骶椎先天變異（畸形）或是脊柱退行性疾病（骨質增生）誘發

4、腰肌勞損如果長時間不治療會怎麼樣？

: 如果是腰肌勞損的話,長時間不治療會加重的,會經常腰不舒服,血液循環差,最好是要到醫院去做整治吧!

5、腰部肌肉發炎能按摩嗎

那不是發炎，應該是慢性勞損，建議休息理療及改變不良姿勢和習慣

6、腰筋肌膜炎能治癒嗎

腰肌筋膜炎，是腰部氣血運行不通所致。

傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。

它或是腰部受涼，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌及筋膜，導致腰肌及筋膜氣血運行過慢，久之，腰肌及筋膜缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，伸展幅度受限制，筋膜失去彈性，勞損酸痛。

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵寒氣及垃圾隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的腰肌及筋膜，變得柔韌，強健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《筋膜炎3大原因,一招鍛煉方法讓你快速治癒!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。

7、慢性腰肌勞損能好嗎，需多長時間

腰肌勞損一般是指我們腰部兩側的肌肉組織,當腰肌長期處於一種疲勞狀態的時候,就會引起腰肌勞損這種症狀的發生。對於腰肌勞損的情況，
1.早睡晚起身體好，冬天寒冷應適當延長睡眠時間，專家提醒，本就陽氣偏弱的老年人，最好等太陽出來再起床，以避寒邪。
2.多休息，不要勞累。出門帶護膝，上下樓梯要扶著扶手。夏天不要讓空調對著膝蓋吹，適當鍛煉。
3.保暖，天氣越是寒冷，那麼就越要保護好手腳，做到手暖，腳暖，背心暖，並且養成搓手的好習慣，搓手不僅能夠促進手部的血液循環，減少出現凍瘡的可能，同時還能夠預防感冒
以上是腰肌勞損的常見建議的，你也可以百度此文《腰椎勞損困擾多年，如此治療，可以讓腰椎恢復如初！》，裡面的介紹的方法，不少人都通過此種辦法恢復如初了，你可以看下，望採納，

8、腰肌纖維炎會帶來什麼病

潮濕、寒冷抄的氣候環境，是最多見的原因之一，濕冷可使腰部肌肉血管收縮，缺血，水腫引起局部纖維漿液滲出，最終形成纖維織炎，慢性勞損為另一重要發病因素，腰背部肌肉，筋膜受損後發生纖維化改變，使軟組織處於高張力狀態。從而出現微小的撕裂性損傷，最後又使纖維樣組織增多、收縮，擠壓局部的毛細血管和末稍神經出現疼痛。其它如病毒感染、風濕症的肌肉變態反應等都是誘因。

9、腰肌炎有什麼症狀

你的情況，一般的考慮是腰肌炎引起的症狀 及時的對症治療是可以改善症狀的 不可以過度的勞累