腰下面有塊肌肉是臀大肌嗎

1、臀大肌、股四頭肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌的肌肉功能。

臀大肌股四頭髂腰肌:有髖屈和髖伸整腿上抬的功能
股二頭肌:後屈腿
腓腸肌:腳跟上提
大概是這些要是更詳細的或者你要考試的話那就背課本，解剖的功能一條肌肉就要說很多的。但是日常就可以這么理解就可以。
希望對你有幫助，希望採納

2、臀大肌下面後側肌肉叫什麼名字

股二頭肌。下面帖了個網路里引用的圖，順便要練習的話建議多做深蹲（說起來只要練習腿就建議多做深蹲）

3、成人肌肉注射的部位有點高，在腰下一小點，髂嵴下約兩指左右的距離，有影響么

沒有，臀大肌臀中肌臀小肌均可以注射） 臀大肌注射定位法 臀大肌是臀部最淺層的肌肉，略呈四邊形，起自髂翼外面和骶骨背面，止於股骨粗隆。大而肥厚，與臀部皮下脂肪組織共同形成凸隆的臀部外形。臀大肌的深面上部是臀中肌的後部，臀中肌的深面為臀小肌。 在臀部外上1/4注射，其深部主要是肌肉，沒有較大的血管。但必須防止損傷坐骨神經。坐骨神經起自骶叢神經，自梨狀孔出骨盆至臀部，在臀大肌深部，約在坐骨結節與大轉子之間，中點處下降至股部。因此，注射時避開內角，避免損傷坐骨神經。
常用的兩種方法：
◆ 「十」字法：從臀裂頂點向左側或右側劃一水平線，然後從髂嵴最高點作一垂直平分線，將臀部分為四個象限，其外上象限並避開內角（從髂後上棘至大轉子連線）即為注射區。
◆ 聯線法：取髂前上棘和尾骨連線的外上三分之一處為注射部位。
（2） 臀中肌、臀小肌注射定位法
◆ 溝角法：以示指與中指尖分別置於髂前上棘與髂嵴下緣處，這樣髂嵴、示指、中指便構成一個三角形，注射部位在示指和中指構成的角內。此處血管、神經較少，脂肪組織較薄，定位方法簡單，使用日趨廣泛。
◆ 三指法：髂前上棘外側三橫指處（以病人自己手指寬度為標准），此法適用於小兒患者。小兒尤其是嬰幼兒，臀部較小，臀部肌肉發育不好，但神經發育早，與臀部相比，相對較粗大，加上皮下組織肌肉組織較薄，故不宜採用臀大肌注射法，較易損傷坐骨神經，採用三指法較安全。
（3）股外側肌注射定位法 股四頭肌是全身體積最大的肌群，包括股直肌、股內側肌、股外側肌、股四頭肌。其中股外側肌為股四頭肌最寬者。注射區域為大腿中段外側，膝關節上10cm，髖關節下10cm，寬約7.5cm，此區大血管、神經干很少通過，可注射范圍較廣，適用於多次注射，但暴露不便，臨床採用不多。2歲以下幼兒常用。
（4） 上臂三角肌注射定位法 上臂外側，肩峰（肩胛岡的外側端膨大而隆起處為肩峰）下2～3指，此處肌肉較臀部肌肉少，只能作小劑量注射。注射時忌向前或向後，向前會損傷臂叢神經，向後會損傷橈神經和腋神經分支。

4、男人臀部肌肉比較發達（是比較）會是一個什麼效果？

臀大肌發達後會向內突起 兩邊窄中間高 像兩個小金字塔

5、臀大肌是哪裡，怎麼樣不練到它，只想提臀

臀部不僅僅就是一塊肉，想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的傢伙？這也難怪你的臀部會軟趴趴地既扁又沒彈性。健身專家說美臀需要有三大條件：a：臀部必須結實，不能夠晃動得太厲害，即要求又翹又結實的美臀；b：整個臀部的大小要均衡，必須與身體比例配合，不是大就是好，太小當然也不合格；c：前凸後翹，是評定美臀的首要條件之一。在走路和轉身時，瞧起來就煞是好看。

1）跪姿腿舉

膝、兩手撐地俯跪墊上，自然呼吸，兩眼平視。將一條腿向後上方抬起，至頂點後保持3~5秒。注意腳尖崩直，兩側腿重復練習。注意：舉起的腿可以屈腿，也可以為直腿。

2）站姿擺腿

兩腳開立，與肩同寬。上身保持挺胸收腹，然後把右腿慢慢向正後方抬高，這時呼氣，直到臀部和大腿收緊，再慢慢回到原位（吸氣），但腳不著地，注意：上身不要過於前傾。如此往返，做15次，然後換左腿做，左右腿做完為1組，共做3組，組與組之間休息1分鍾。

3）坐姿抬臀

坐在地板上，兩腿並攏伸直。兩手置於臀部後側，抬起身體成一條直線，保持這個姿勢盡可能長時間。你可以清楚地感到臀部肌肉在用力。再慢慢回到坐姿。 重復此動作3，每組15次。

4）直腿後舉

俯卧凳上並抓握凳側，兩腿並攏，臀大肌發力，牽引雙腿上舉，再以臀大肌力量控制雙腿下落速度，慢慢地還原至腳尖接近地面。連續重復練習。

6、臀大肌是不是器官？

如果說是一塊臀大肌，則它包括肌腹（主要是肌肉組織）、肌腱（結締組織）兩大部分，還包括裡面的血管（其中有血管內皮為上皮組織）和神經纖維（神經組織），通過這些組織的組合，能夠完成一定的功能－－收到刺激後收縮，完全復合器官的定義，所以是器官。

7、骨盆高低拉伸哪塊肌肉？

1.首先負重抄時右腿比左腿受力多，是承重側的問題，跟骨盆側移相關
試著把骨盆往左邊移動，在無負重狀態去調整兩腿的發力
2.硬拉右側豎脊肌更明顯的問題和骨盆傾斜有一定關系
先摸下你的兩側髂骨高低
高側需要拉伸：腰方肌，內收肌，臀大肌
低側需要拉伸：臀中小肌前束，闊筋膜張肌