1、腰不舒服，就是不舒服說不上來是什麼感覺就是不舒服，脊椎的兩邊的肌肉按壓時會疼
先當腰椎間盤突出，照腰椎CT看看。
換掉席夢思睡硬板床，減輕體重，減少腰背負重活動，避免久坐久站。
2、腰肌勞損比較嚴重，經常都酸痛不舒服，還僵起的，怎麼辦？
營養師：問題分析: 鄭先生您好！腰肌勞損多因坐姿不正確、久站、運動過度、久未活動、輕微拉傷扭傷等原因引起，主要表現為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。要改善腰肌勞損，您應該在平時生活中合理鍛煉身體，且進行局部的按摩，舒筋通絡，食用能夠補充骨營養、活血通絡功能的食物或者保健產品，只有這樣多方調理，才能有效緩解腰部酸痛與疲勞，避免勞損的反復發作。指導建議:您的情況適合食用骨中金片來進行調養，可在補充全骨營養的同時增強身體免疫能力；且在平時還可用索弗樂背舒按摩墊來按摩腰部，並搭配飲用恬愉桃仁化瘀茶，能夠和血通絡，有效緩解您腰部的酸痛與疲勞感。另外，您還應注意加強生活保健，才能夠達到更好的保養效果，具體如下：1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐卧濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。2、注重勞動時腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、卧、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。3、飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、奶製品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。4、保證正確坐姿，避免保持同一姿勢過久。勞逸適度，避免過度勞累，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。5、盡可能穿平底鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。且在日常生活中應多睡硬板床，以減少椎間盤承受的壓力。
3、腰肌勞損能治好嗎 不知是腰椎還是腰肌勞損 腰不舒服怎麼治療呀
你好，一般的情況以有腰肌勞損的情況為主的。>>>靜脈曲張 預治,下肢靜脈曲張的幾條建議一般可以採用中葯配按摩、理療>>>乳 腺炎 什麼樣的文胸可致乳腺炎等治療一下的。或配合外用葯物等治療的。不要勞累著涼的。 查看原帖>>
4、腰肌勞損的症狀圖是什麼？
5、腰可能是腰肌勞損筋膜炎之類的，為啥倆個小腿肚子酸脹不舒服沒地方放感覺，怎麼辦？
如果是偶爾一次不是說經常的，那就沒有問題，大部分人都有過這種感覺，反正說不上來感覺很難瘦，你又不知道咋弄，躺在床上兩個腿放那怎樣的姿勢都不舒服，我也有過。如果一直這樣那就需要去問問醫生了，現在這醫院醫生都不會給你好好的看，不是拍片子就是做些做那的，還是要找對醫生。另外你的腰就不適合長期彎腰做太過的體力勞動了，多鍛煉身體，建議倒著走對腰有好處，多多按按摩對之後恢復有幫助，僅供參考，祝您生活愉快