1、腰背肌筋膜炎
注意保暖，多休息，不要過度勞累以及頻繁的彎腰，可以熱敷一下背部疼痛的點。平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。多和熱水jia上掏寶的古續筋膜平痛帖，yong著不好剩下的ke退。盡量不做大運動量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠，可以適當做半小時的室處散步。千萬改掉久坐的習慣，如果工作原因久坐，一定要坐半個小時就起來活動一下再工作，多運動，每天堅持游泳、打羽毛球，或者健身，籃球，都行，不熬夜，晚上10點之前必須睡覺
2、我急性腰扭傷，去醫院檢查說是腰肌筋膜炎，都一個月了，怎麼還不好啊？這兩天又嚴重了，會不會留下病根啊
可以通過中醫五行綜合療法治療，在治療該病上採用多年科研結晶和中葯獨特葯理作用，民間驗方與現代科學配方為一體辯證論治，讓每位患者得到一人一方隨時調整的最佳治療效果，促進肌細胞血液循環，疏通和改善局部營養，刺激幹細胞原位再生，恢復肌細胞的功能，能夠起到很好治療效果。
3、腰肌筋膜炎要治多久才能好？我痛了差不多兩年了？
對於筋膜炎的治療，選擇中葯治療是不錯的，可以注意休息。多數是會關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重。
4、腰背肌筋膜炎
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5、腰肌筋膜炎怎麼治療
腰肌筋膜炎的治療方法，主要包括以下的綜合處理措施：首先，應該限制腰部肌肉的活動量，注意局部的保暖，下床活動時最好佩戴腰部腰圍，可以減輕腰肌或者筋膜處的負荷，從而促進炎症的消退。當然，也可以進行局部的熱毛巾熱敷理療，或者是塗抹紅花油或者正骨水等具有活血化瘀作用的中成葯物。當然，也可以口服一些葯物如秦川通痹片、追風透骨膠囊等，這些葯物可以明顯的改善腰肌筋膜處的無菌性炎症，從而可以促進炎症的消退。如果疼痛明顯，可以口服一些非甾體類消炎葯物，如芬必得、扶他林片或者是西樂葆膠囊等，這些葯物可以通過減輕局部無菌性炎症的滲出，達到快速止疼的治療效果。
6、腰肌筋膜炎會引發手臂和大腿的疼痛嗎？要怎麼去治療？
腰肌筋膜炎是發生在腰部軟組織的勞損性疾病，多由長期腰部持力、彎腰活動或腰部姿勢不良所致。臨床表現為腰部隱痛、時輕時重，勞累加重，休息好轉，反復發作。病理機制為腰部筋膜的勞損、變性纖維化，產生條索狀硬結，壓迫末梢血管，使局部組織代謝發生障礙，組織胺及激肽類物質增高而出現疼痛。
筋膜炎是發射似的疼痛，會向上或者向下延伸。中醫認為筋膜炎，在外是因感受風寒濕邪、外傷勞損等，導致筋膜受損、瘀血凝滯、肌肉痙攣、經絡阻閉、氣血運行不暢；在內則是因腎氣虧損、肝失所養，內外交迫，從而發病。。故中醫在治療筋膜炎上，一方面修復患處；一方面滋補腎陰、調養機理、行氣活血，攻補結合，能達標本兼治之效。所以，您可以選擇中醫療法試試。