1、筋膜炎保守治療方法？
筋膜炎，是氣血運行不通，導致局部肌肉及筋膜缺少氣血滋養，會逐漸變得回僵硬，緊綳，酸痛。
它是如答何導致的呢？
長期久蹲，久坐，或者其他不良姿勢壓迫局部肌肉及筋膜，導致內部經絡淤堵。
局部肌肉筋膜受寒，寒氣阻塞氣血運行。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血運行，暢通筋膜淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將筋膜內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，筋膜內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養筋膜及肌肉，將變得柔韌，輕松，靈活。
如何做呢？可以百度搜看此文《筋膜炎3大原因,一招鍛煉方法讓你快速治癒!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
2、一般情況下，熱敷可以活血，但有種說法是用冷敷治療腳底筋膜炎，為什麼？
炎症反應表現為局部充血、白細胞浸潤、局部皮溫升高、組織水腫、疼痛（即紅、腫、熱版、痛）。這是對於權壞死組織、侵入致病微生物的吸收和清除反應。
炎症的形成原因有有致病微生物感染的炎症和沒有微生物感染的無菌炎症。如果這樣的炎症反應是由於細菌、病原體等致病微生物侵入造成的感染性炎症，就不能靠冷敷，而是需要抗生素。如果炎症反應是由於外力損傷等物理刺激引起的，沒有感染，屬於無菌性炎症，就可以冷敷。
冷敷可防止局部充血、局部組織溫度升高、疼痛等炎症反應的症狀。讓無菌的損傷壞死組織機化、化生，減少不適症狀和痛苦，讓局部炎症反應造成的損傷減少。因此只要不是感染化膿的閉合性損傷、冷敷不會引起病變部位肌組織等器官痙攣的，就可以考慮冷敷。
3、筋膜炎貼了葯貼，熱敷一天幾次，一次敷多
要看每個人的情況，
有的人用的時間多些，
有的人時間少一些，
飲食多吃清淡的食物，
不要吃辣的食物，
多吃蔬菜類的。
4、久坐工作腰痛怎麼辦？
您好，很高興回答您的問題。
久坐出現的腰疼，一、考慮腰部肌肉的勞損。二、考慮腰椎間盤突出或韌帶的鈣化。如果病人出現久坐腰部疼痛，如果是兩側的疼痛，考慮與腰部的肌肉勞損或腰肌筋膜炎有關。如果出現腰骶部的酸脹、疼痛，特別是長時間坐立或站著活動時，有明顯的腰骶部的酸脹、疼痛，這種情況要高度懷疑有腰椎間盤突出的可能。如果久坐出現腰疼，同時伴有臀部以及腿上麻疼，幾乎可以診斷為腰椎間盤突出。如果出現兩側臀部的下墜感或雙下肢的酸、脹、麻情況，不能排除有腰椎滑脫的可能.
處理:1.注意休息。2.避免久站久坐 (受工作性質影響,需要長時間坐著,最好放個靠背,定時挺腰,雙手撐住使屁股離開座椅一會)。3.床墊不要太軟。4.暫時止痛治療,每晚熱敷,扶他林軟膏外用。5.若無緩解,需要去醫院檢查清楚,再調整治療方案。
個人意見，望採納，謝謝！
5、臀筋膜炎好治療嗎
我大腿筋肌膜炎有一年半了，吃過葯，效果不大。醫生說，這種病與肌肉勞累過內度有很大關系，所容以要注意休息相關部位。如果堅持每天按摩十分鍾，再熱敷一會兒，貼貼活血化瘀的膏葯（不要長貼，我曾經連續貼半個月，結果皮膚過敏了），注意保養，病情肯定會越來越輕的，關鍵在於堅持。
6、小腿肚子疼是什麼原因
根據你說的情況這個可能是屬於血液的循環問題，跟缺鈣有關系的,建議這個可以到當地醫院的外科看下一，多注意聽取醫生的意見及時的治療的，