1、腰間肌肉勞損怎麼辦
肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。勞損好發於支配多動或負重關節的肌肉或維系這些關節的韌帶,尤其是肌肉或韌帶在骨質上的附著點.長期,經常地重復某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發，例如有些人作公室時間長了會感覺肩頸部肌肉僵硬疼痛，有些人平常疏於鍛煉，肌肉力量不是很強，在偶爾進行的體育鍛煉時，或者在偶爾彎腰抱小孩時，或者在搬煤氣罐時，或者在給飲水機換水時，甚至正全神貫注彎腰工作、別人一叫猛一回腰時，就可以一不留神就扭了腰，引起腰痛。緩解方法：①限制或停止致傷動作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類葯物，可促使炎症消退。③止痛。用類似英國生產的之類的理療、止痛葯。④手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能鍛煉。⑥推拿手法緩解肌肉痙攣至於慢性腰肌損傷，推拿手法以緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環，並通過熱敷促進血液循環。
2、腰肌勞損怎麼治療
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3、如何治療腰肌勞損？
中醫認為腰肌勞損的發病原因是由於「外因感受外邪、外傷遷延、慢性勞損，內因氣血不足、肝腎虧虛」。基於此，中醫治療主要以下幾個部分：治療當以補腎為主，佐以活血、祛邪、通絡之品。 但單純中葯內服療程較長，且容易復發，通常以中葯內服加外敷相互配合，療效較為顯著。
4、腰肌勞損怎麼治療好
腰肌勞損倒走治療好，倒走能矯正姿勢，倒走強制了人體重心後移，因為人體脊柱在後側，所以重心也後移就能使姿勢得到矯正，姿勢矯正後，腰椎壓力減小了，腰肌勞損自然也能減輕症狀，慢慢好轉、康復。倒走有效就穿負跟鞋，負跟鞋前面比後面高，這樣穿上後肯定也會重心後移，這方法比倒走安全，負跟鞋效果有個試驗，找本兩厘米厚度的書，前腳掌踩書，腳跟踩地，模擬負跟鞋站著的感覺，做這個一樣能矯正姿勢。這個試驗要是有效，負跟鞋肯定會更好，腰肌勞損要K型的，是專門針對腰痛康復的，負跟鞋有發明專利三項，當今很多醫生讓倒走或穿負跟鞋，資料很多可多看看，很能增長知識。