1、我想問下腰肌勞損吃鈣片有用嗎？
沒有用，要多休息，不要老保持一個姿勢
2、腰肌勞損應該多吃什麼食物
在平時生活中多注意就好了。多吃一些芥菜、黃豆、葵花子、蘑菇、動物肝臟、雞蛋、麥片等食物，適當的吃一些瓜果蔬菜，少吃油膩的食品以清淡的為主。方法：
1、首先是充分休息，避免引發疼痛的動作。
2、多吃一些含鈣、磷、維生素和蛋白質的食品，這樣可以補充營養。
3、不要熬夜,多吃富含鈣和維生素D的食物pei合腰肌=舒絡=平貼。慢慢就好了。同時不管是否在治療辣椒和酒是不能沾的。
4、進行適當的體育鍛煉較好，運動前做好充分的准備。
5、揉腰，我們將雙手緊握，指關節壓在拇指上，按摩腰部，三十到五十次，知道腰部出現酸脹為止。
6、擦腰，兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速有力，發熱為止。
3、腰肌勞損後可以吃鈣加維生素d軟膠囊嗎
正常人都不要吃，缺乏的才可以吃。99%的人都不需要吃。 鈣不缺就不要吃，如果專經過專業診斷缺乏，在屬專業醫生指導下吃，賣葯的醫生不可信，一些小診所開的不要吃，最安全的還是食補。 攝入鈣過多，可能幹擾其他微量元素對於人體的吸收利用，也可能導致患腎結石病的危險性增加等。 維生素D在專業醫生建議下吃。不要私自隨便吃。賣葯的醫生不可信，一些小診所開的不要吃，最安全的還是曬太陽。人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射後，可轉變為維生素D3。適當的日光浴足以滿足人體對維生素D的需要。 每天手腳露出30厘米，在陽光下曬30分鍾，有效的防止維生素D的缺乏。 維生素D過量表現：一些學者認為長期每日攝入25μg維生素D可引起中毒，這其中可能包括一些對維生素D較敏感的人，但長期每天攝入125μg維生素D則肯定會引起中毒。中毒的症狀是異常口渴，眼睛發炎，皮膚搔癢，厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉澱，關節疼痛和彌漫性骨質脫礦化。
4、腰肌勞損可以吃補鈣的嗎
你好，引起腰肌勞損有很多的原因，如過度勞累或者長期久坐久立、瞬間的受傷等。腰專肌勞損屬吃什麼補品?對於腰肌勞損患者來說，補鈣是最重要的，尤其是針對一些中老年患者朋友，由於骨骼的鈣化，很多的患者都會伴有腰肌勞損的病症，所以平時多吃一些含有鈣的食物或者補品，在注意補充的同時，
及時治療，治療上通過 苗-丷-丷--父丷--丷-養-丷-丷-生 局部調里，對於腰部等關節問題來說，zui終的還是得看中葯的。
5、腰肌勞損吃天然原補鈣的有好處嗎？
慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要症狀是專腰部酸痛，日間勞屬累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。
主意以下幾點:
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。
3.理療、按摩等舒筋活血療法。
4.葯物治療：主要為消炎止痛葯及舒筋活血的中葯。
5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。
6.手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。
腰肌勞損的原因及預防食療：
（1）豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。用於寒濕腰痛。
（2）烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。
（3）桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。
6、腰肌勞損可以吃鈣片治好嗎？
你好，根據你的咨詢腰肌勞損引起的腰痛可以服用補鈣的葯物。這個作用不大但沒有影響的。
7、腰肌勞損吃什麼好？
腰肌勞損臨床上可以結合消炎、鎮痛、松馳肌肉的葯物，還可以結合蒙葯。結合腰部肌肉的鍛煉，正確的坐姿、站立，推拿，艾灸，刮痧等療法，腰肌勞損恢復的更理想。
腰肌勞損我們臨床上可以結合消炎、鎮痛、松馳肌肉的葯物，還有可以結合蒙葯，比如說薩利沖、嘎日迪—13、珍寶丸等葯物營養神經、活血化淤的葯物。
這樣結合腰部肌肉的鍛煉，正確的坐姿、站立，推拿，艾灸，刮痧等療法，腰部肌肉腰肌勞損恢復的更理想。
8、腰肌勞損不能吃什麼
◆我剛好以前也有過類似經歷，我可以說下。糾正不良的工作姿勢如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時後要換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助於避免出現腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩，步子不要大。現在來看，很多人可能會患上腰肌勞損，此病會嚴重影響到日常生活。如果人們不及時發現腰肌勞損的症狀，就可能會使患者的病情逐漸惡化。因此大家要提前了解腰肌勞損的症狀，才能讓患者盡 早配合治療。日本繽漮總體來說有效率已經非常高了，基本可以更治了，可惜了一處，購買渠道很難。