1、腰大肌損傷鍛煉方法能不能吃辣
只要不是在服葯期間就可以吃
沒有什麼影響的
放心吧
如果再吃葯，尤其是中葯
還是遵醫囑吧
2、腰大肌疼痛怎麼辦啊？
三拐五療法1-2次就會好。
3、1)有"腰大肌為體重的移動重要"的網站嗎？
roadman_hideさん 初めまして さっき知恵袋で答えた。ID nana-mitsu-j
條件に合うサイトを探してみた、多くのサイトは文字ばかり
イラストや寫真が載っているサイトが少ない 動畫を載ってるサイトいいですか？
4、怎麼鍛煉腰大肌
我是學健身學的。說實話，仰卧起坐對腰來說並不是一個好的動作 簡單說下道理，肌肉是對稱的，起相互拉伸作用。因為它們的相對性，所以會出現互相影響。比如說胸肌大就會把人往前拉伸，所以會頷胸，圓肩。這時如果你練背肌，就會一點點拉回來。就這么簡單 仰卧起坐對腹部是第一刺激，而腹部肌肉與腰肌就有相對性。而且會造成腰肌勞損 推薦山羊挺身，就是反向仰卧起坐，臉朝下，反面起 還有史密斯硬拉，對腰明顯，上身一定挺直 因為腰肌並不屬於大肌肉群，所以有這兩個動作就夠了 希望拙見對樓主有幫助，可以再交流，祝好~！
求採納
5、腰大肌痙攣怎麼鍛煉有那些鍛煉方法能讓腰大肌痙攣好
主要是腰椎移位問題.康復的關鍵是有效復正移位.脊椎