1、急性腰肌勞損躺著休息多久能好
腰肌勞損需要卧床休息，但是具體時間不好說，每個人的情況不一樣，不過你短時間內要以休息為主，不能從事重體力活動。
2、怎麼躺著對腰肌勞損有好處
平時合理飲食，適量運動，保持心情開朗。一定要多注意休息。多吃一些芥菜、黃豆、葵花子、蘑菇、動物肝臟、雞蛋、麥片等食物，不要喝酒。體力工作，疼痛期間一定需要休息。
1、休息 避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動。
2、飲食：多吃含有微量元素的食物,毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
3、腰肌損傷怎麼辦
◆看上去你很不好呢。在平時生活中，腰肌勞損實屬比較常見的一種疾病，此病會給患者的身體帶來疼痛。而人們如果不及時重視腰肌勞損的症狀，就可能會導致其病情繼續加重。因此大家要提前知道腰肌勞損的症狀， 才能及時接受正規治療。現在來看，很多人可能會患上腰肌勞損，此病會嚴重影響到日常生活。如果人們不及時發現腰肌勞損的症狀，就可能會使患者的病情逐漸惡化。因此大家要提前了解腰肌勞損的症狀，才能讓患者盡 早配合治療。日本的繽漮被相當多的外國友人所贊嘆其遼效，被大家一致肯定，尤為重要的是，要好多錢。
4、腰肌勞損,應該怎麼睡?
一般來說，腰肌勞損趴著睡是最舒服的，因為趴著的時候，腰部最放鬆，幾乎不受力，但趴著久了會壓著心臟，胸口不舒服。平躺也可以，但如果頸椎不好導致腰椎變形，可能平躺著久了腰會酸。
5、腰部肌肉拉傷要怎麼樣睡覺比較好
考慮是軟組織挫傷，應該避免推拿，24小時內可以局部冷敷，局部給以雲南白葯雲霧劑外噴使用，注意休息，減少活動，必要的時候理療等辦法治療。
6、腰肌勞損該怎麼保養
7、腰肌勞損躺著好么
腰肌勞損是腰椎長期過度使用或者超負荷使用之後的一種病症。平時需要注意休息和靜養。睡覺的時候，建議採用仰卧或者側卧的方式。 仰卧最好，對腰椎和神經是最好的放鬆方式。
8、腰肌損傷後除了靜養還可以通過哪些方法能夠恢復的快一些？
您好！因為偶抄爾出現的腰背酸痛，說明你的腰部肌肉，韌帶已經有了小的纖維斷裂、出血和滲出。如果不及時治療可遺留瘢痕和組織粘連，從而形成慢性腰肌勞損，到那時就比較麻煩了。所以建議趕快服用陳李濟葯廠生產的舒筋鍵腰丸進行預防。