腰肌勞勛多久治好

1、腰肌勞損多久能好

腰肌勞損在醫學上是一種慢性的遷延性疾病，本身可以發腰肌勞損的疾病非常多，但是總體來說，不外乎以下兩類疾病：
1，炎症性疾病，包括泌尿系統感染，生殖器系統感染，這類型疾病，積極通過消炎治療即可取得痊癒。 永{}腰肌舒絡貼
2，物理機械性損傷：這類疾病包括我們常見到的急慢性腰扭傷，風濕類風濕，腎虛，椎間盤突出，腰椎骨質增生等。這些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺鈣，受涼，腰肌韌帶纖維過度拉伸。或者椎間盤突出或者骨質增生引發腰部神經壓迫，從而導致腰部肌肉無力，疼痛，引發腰肌勞損。
1、防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換濕衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。
2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
3、體育運動或劇烈活動時，要做好准備活動。
4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。
5、防止過勞，人就像一台機器一樣，過度的運轉或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。
6、使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10厘米厚的軟墊。
7、注意減肥，控制體重，身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產後，都是易於發胖的時期，節制飲食，加強鍛煉是必要的。
8、節制房事，「腰為腎之府」，房事過頻必然有損於腎，腎虧則腰痛。
9、勞動，勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。現在列舉一些正確的勞動姿勢幫助大家預防腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈5，邁步要穩，步子不要大。
中醫治療腰肌勞損：在治療腰肌勞損這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良葯。

2、腰肌勞損的康復方法有哪些？多久能治好？

腰部肌肉的勞損需要進行康復鍛煉治療。可以做橋式運動，飛燕動作，平板支撐，太極，易筋經等。平時也可以去游泳，或者健身等。要針對腰部肌肉的力量鍛煉，提高核心肌群力量，可以提高腰椎關節穩定性。患者在運動之後，如果疼痛加重應該休息，可以配合非甾體抗炎葯物緩解症狀。

3、腰肌勞損多久能治好?

4、如何治療腰肌勞損的症狀？幾天能好啊？

腰肌勞損是來一種常見的腰部肌肉及其附源著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，多有明確的腰部反復勞損病史。該病的治療以外治為主，治療手段主要包括調整生活及工作方式、減輕負重、注意休息、理療輔助、葯物治療等。腰肌勞損多久能好，要根據病人的病情、症狀、治療方法等綜合評估，一般來說，若在正規醫療機構接受綜合治療，病程短的輕症患者若再配合積極的功能鍛煉，在較短時間內即可恢復；而病程長、病情重的患者可能需要3-4周才能取得治療效果。

5、腰肌勞損的最佳治療方法是什麼？多久見效？

腰肌勞損的治療主要包括糾正不良的生活、工作習慣，加強腰背部肌肉鍛煉，葯物治療及中醫治療等。
一般治療
糾正不良的生活、工作習慣，避免久坐久站，使用正確的姿勢搬運重物，減輕體重等，都有助於腰肌勞損的預防和治療。
適當活動或經常變換體位後可減輕腰痛；睡覺時用小枕墊於腰部也能減輕症狀；站立時用兩手叉腰，可使腰部感覺舒服並減輕疼痛。
必要時可佩帶護腰。
在醫生指導下進行加強腰背肌的功能鍛煉。
葯物治療
非甾體類抗炎葯
如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等外用於腰背部疼痛處，可有效減輕炎症反應，緩解局部肌肉軟組織疼痛。如果疼痛劇烈，可加用依託考昔、塞來昔布等葯物口服。
封閉治療
如果腰骶部出現特定的疼痛點或部位，必要時可考慮使用利多卡因及曲安奈德注射至痛點，進行封閉治療。
手術治療
該疾病一般無需手術治療。

6、慢性腰肌勞損多久時間能治好

腰肌勞損，是腰部氣血運行不通所致。

傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。

它或是自身長期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌，導致腰肌氣血運行過慢，久之，腰肌缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，勞損酸痛。

要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的腰肌，變得柔韌，強健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰肌勞損怎麼鍛煉,她這么練習52天,痛感消失!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法， 希望幫助到你。

7、什麼方法能治好腰肌勞損？多久可以治好？

腰肌勞損最佳的治療辦法就是熱敷按摩，避免勞作，休養身體，服用活血化瘀葯物，一般需要治療三個月以上，即使治好了也不要過重勞累。