1、牛膝燉雞的作用
此時正是飲食進補的好時節，煲上一碗熱氣騰騰的杜仲牛膝煲雞湯吧，雞肉、牛膝、杜仲，食材超級豐富，是一款超級養生湯羹。

杜仲牛膝煲雞湯
材料：
杜仲50克 牛膝20克 母雞半隻
做法：

1.把材料洗凈斬件。
2.陶鍋內裝水，倒入杜仲。
3.倒入料酒

4.倒入雞塊
5.煲一小時五十分鍾。
6.出鍋前倒入食鹽

小貼士：
牛膝味苦、酸，性平;具有活血祛瘀，補肝腎，強筋骨功效
黃芪補氣，適用於各種氣虛證，黃芪燉雞既是一道美味的菜餚，也是一道日常保健防病用的葯膳，那麼黃芪燉雞有什麼功效呢？
1
補氣益血
黃芪補氣效果非常好，用於陽氣虛弱，肺氣虛證，各種氣虛衰弱；雞肉甘溫，有益氣養血，補腎益精，活血脈的功效，用黃芪燉雞可以用於產後氣血虧虛、面色萎黃等症。尤其是黃芪烏骨雞，對於氣血不足引起的心悸氣短、頭暈目花有很好的效果。
2
健脾養胃
黃芪能補氣健脾；雞肉甘溫，有溫中益氣、健脾胃的作用，容易消化吸收，不會給腸胃造成負擔，因此黃芪燉雞能健脾養胃，緩解腸胃不適引起的反胃症狀。
3
下奶
黃芪燉雞有補氣補血的功效，能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，因此能刺激母乳量的分泌和排除，解決因氣血不足而引起的奶水不足的問題，適用於產後因氣血虧虛導致乳汁過少的女性。
4
治療產後虛汗症
婦女產後容易陰血虧虛，所以會造成產後盜汗的現象，黃芪既可用於治療體虛表弱所致的自汗，也可用於治療陰虛盜。黃芪燉雞不僅能緩解產後盜汗的症狀，又能補充婦女產後所需的營養。
5
提高免疫力
黃芪有增強免疫力的作用，經常用來預防感冒，黃芪煎湯具有良好的防病保健的作用；雞肉含有豐富的蛋白質、維生素C，易被消化吸收，有增強體力、強壯身體的作用，因此黃芪燉雞可以幫助提高免疫力。
6
黃芪燉雞的做法
原料：母雞1隻，黃芪30克，黨參30克。
做法：1、將黨參、黃芪挑去雜質，切片。
2、母雞宰殺，去毛及內臟，洗凈。
3、蔥切段，姜切片。
4、將雞、黃芪、黨參、姜，蔥放入燉鍋內，加水適量，武火燒沸，撇去浮沫，再文火燉至雞熟透即成。
功效：滋補氣血、健脾養胃。
2、腎虛怎麼治療？
一般的都是假性腎虛，這人的心腎不一定很快就會copy出問題。古人說心疼叫厥心痛，什麼叫厥心痛？不是真心痛，就是由於厥陰心包經受邪導致疼痛，而不是心臟本身。腎也一樣，腎一般不會出問題，出問題的是膀胱和周圍的盆腔組織。所謂的腰酸腎虛，其實都是腰部不通利造成的。很多人上下感覺斷了，感覺上邊和下邊是兩節，他以為虛死了，虛的都斷了，折了，腰酸無力知，其實都是假性腎虛，就是說那地方上下盤結的太死了，氣血流不過去，導致像折了似的腰酸，其實抻開拽開就好了，一抻開拽開氣血過去，腎得到氣血的充盈，就好了。
他會表現出一些像是腎虛的症狀，比如怕風怕冷、沒勁、沒精力、陽痿早泄，但是主要原因不是由於腎臟本身太過於虛弱導致，實際是它周圍組織堵塞了，氣血過不來濡養不了腎臟，腎臟缺血導致一道些相應的並發症。
3、去醫院檢查啥都沒問題，但是感覺全身肌肉疼痛，腰膝酸軟，四肢無力
你好。也許你的運動量大了，乳酸沉積在肌肉里，肌肉就會有疼痛感。建議你自己敲打酸痛的部位，可以緩解肌肉酸痛。