腰大肌按摩好痛

1、理療按摩完以後，肌肉會出現酸痛感，長時間不恢復，如何能快速恢復？

由於現在年輕人，每天的工作都是長時間坐在電腦面前，所以自己的腰肌和頸椎方面都會有不同程度的病症。對於這種病症來說最有效直接的方法就是做理療，不管是針灸還是拔罐子，哪怕是按摩都會有很直接的效果。

一般來說第2天身體會異常的酸痛，這是因為通過按摩的手段使自己的血液流通，但由於按摩的力氣比較大，會對我們的一些皮下組織造成損傷，但不用害怕，基本2~3天就會完全恢復。

如果長時間不恢復會有那種疼痛感的話，可以在睡覺之前，用熱毛巾敷在疼痛之處，會有很直觀的效果，有時候自己的身體痛點越多，說明血液當中說遺留下的病症越多，這也是一種好的情形。

平時最好加強體能訓練，不要總是以一個坐姿，每隔一個小時半個小時走動一下，緩解頸椎的壓力。多吃一些肉類食品，也能夠幫助我們的肌肉快速恢復。

如果有條件的話，最好能夠每隔半個月進行一次理療按摩。但是這種理療按摩非常的上癮，尤其是打開你的身體經絡之後，按過之後身體會異常的舒適。

對於自己的痛點可以用手輕輕的揉捏，但力度不宜過大。但是理療過後，身體當中的痛點不會出現淤青，所以不要大驚小怪，尤其是第1次做完理療按摩之後，肌肉的酸痛感會異常強烈。但做過幾次理療按摩之後就會適應這種手法。

2、朋友有腰肌勞損，做完按摩後，後兩天更痛了，問什麼呢？

做完按摩後，後兩天更痛了；其原因有二；一、治療功效反應、部分人做按摩時並無難受感覺、做完按摩後，後兩天更痛這是得效反應、一般二至六天痛感將會消失。二、手法操作不當、違章野蠻按摩，做按摩當時出現難忍受之痛這是與治療功效反應的區別。
腰肌勞損應以自治為基礎，中醫外治多法組合為主導、搞綜合治療為好。

3、按摩以後整個腰部疼是怎麼回事

一，手法問題。
1沒有放鬆就用重手法，或用了重手法沒有放鬆好就結束推拿版。
2如果你平時不經常權推拿，可能皮膚肌肉較為敏感，推拿師沒有詢問就草率推拿。推拿忌諱千篇一律，應該不同人區別對待。
3推拿師技術差，手法不熟練，不能靈活掌握力量，弄得表皮灼痛。
二，如果腰扭傷新傷，一般暫不推拿，很多剛推拿後輕松，第二天症狀加重。

建議，觀察一兩天，可以熱敷，一般會有緩解。晚上睡覺稍屈膝，若仰卧休息膝下墊薄枕。如果緩解不明顯去醫院針灸科必要時照片。

4、我腰部不好，每次做完推拿，都著重按腰。當時舒服，第二天就疼了。這正常嗎

如上面同學所說，腰疼有很多原因，做完了第二天疼，原因也很多。
不知道你年齡多大，但是現在的國情，多數腰疼是因為腰肌勞損慢慢演變成了腰椎間盤的病變，當中還會有骨質增生和椎關節的紊亂問題。總的治療原則應該是先放鬆，緩解肌肉痙攣之後用彈撥、點穴、手法改善血液循環，同時也進一步改善痙攣，最後充分放鬆之後，調整關節紊亂。按照這個說法大概可以分成三步，也就是輕中重三種手法。第一種比較安全，第二種如果力量不是特別大，用力不是很猛的話一般也沒有問題，第三種需要的技巧性比較大了，因為是運動關節類手法，不懂得解剖關節的話很容易造成軟組織挫傷、拉傷，甚至是骨折。所以推拿建議去正規醫院的推拿專科做。
至於你說的情況，有幾種可能，一是疼痛在急性期，局部張力較高，水腫明顯，不適宜做推拿治療，強行推拿，即使很輕的手法也容易損傷。二是推拿過程中用力過猛，用力方向不當，推拿時間過長等等原因，可能會家中損傷。三是推拿之後腰部肌肉充分放鬆，這肌肉力量比較弱，應該靜卧休息，待肌張力恢復，再下地活動，剛開始要注意不要劇烈活動，四是椎間盤突出，壓迫神經比較嚴重，簡單的按摩不足以改善症狀，所以造成疼痛反復。五是姿勢不當，睡床太軟或者經常蜷卧沙發、或者坐立姿勢不正，容易加重腰椎的負擔，建議睡硬板床，改善生活習慣。等等……
建議去醫院正規檢查，腰椎的問題，多數和神經受壓或者損傷有關，沒有明確的影像診斷做支持，盲目推拿，只會貽誤病情，甚至加重。祝您身體健康，恢復後應適當鍛煉，增加腰部肌肉對關節的保護作用。

5、我今天去按摩，好痛啊，是不是按摩都痛啊，我做的全身的，按的我全身痛，他用力大，說什麼力小了沒gox

前幾天我也是做了個背部按摩疼死我了，給我按摩的技師手法確實不錯，用手按摩直接都出痧了，疼了幾天。

6、腰部按摩後疼痛是什麼原因？

有可能是用力過大所導致的肌肉疼痛。也有可能是按摩的部位，正是用肌肉損傷。情況慢慢的就會恢復，不要當作是你的負擔。

7、腰大肌疼半年

腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
你可以試驗下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，時間越長越好，如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫院可以買到。

8、泰式按摩把我的腰按痛了，半個月了還沒好。怎麼辦？

您最好是做個ct檢查，因為不排除是軟組織挫傷引起的，注意保持休息，可以用活絡油進行推拿的，但是要去醫院做個檢查先