查體示腰大肌

1、引體向上主要練的是什麼？他能練到哪些部分肌肉？

1：引體向上是鍛煉背部肌肉的經典動作，很早就被列入中小學體育考核項目。這個動作主練背闊肌、肱二頭肌，對肩胛骨周圍許多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的訓練效果,當然在這個動作中。

2：反手握扛，手心面向自己，這時對肱二頭肌訓練效果最強，對其他部位相對較弱，如果是正手握扛，手背面向自己，會減少對肱二頭的刺激，相應增加對肱三、背闊、認真練習此動作，可以使人擁有倒三角形的健美體型斜肩等其它部位的鍛煉的效果。

3：引體向上主要鍛煉到的肌肉：背部背闊肌（可以讓背部變寬）、肱二頭肌、前臂肌肉、還能一定程度上拉伸到胸大肌和肩部三角肌。

(1)查體示腰大肌擴展資料：

（1）引體向上的運動強度相對較大，屬於無氧運動項目，在進行引體向上練習時，主要是通過人體的無氧代謝途徑提供能量進行運動。

（2）人體的無氧代謝功能主要分為兩部分組成:一是ATP-CP分解功能（非乳酸能）；二是糖無氧酵解功能（乳酸能）。ATP-CP分解功能的能力主要取決於ATP和CP的含量，人體每千克肌肉中的ATP和CP的含量為15~25mg之間，在極限強度的運動中，肌肉中的ATP和CP在10s內就幾乎耗竭；糖原含量和酵解酶的活性是糖無氧酵解能力的基礎，糖無氧酵解供能是指由糖原無氧酵解分解成乳酸、水和二氧化碳時所釋放出能量的過程，其主要能力取決於肌組織中糖原的含量及其酵解酶的活性。

（3）在引體向上運動中，運動的速度並不快，運動時間持續較長，運動強度較大，其主要的供能方式為糖無氧酵解供能，因此，提高及組織中的糖原含量可以有助於引體向上的練習.

2、有腰窩代表什麼

有腰窩並不能代表什麼。有說法稱腰窩是完美身材的標志，這一說法並沒有科學依據。

腰窩主要與遺傳因素相關，是人體正常的生理結構，只要符合腰窩的生理結構特點，骨盆前傾角度也較大，都有可能出現腰窩，如身材較胖、年齡較大的老年人也會出現腰窩。

同時身材較瘦、肌肉緊致會使腰窩更明顯，因而腰窩明顯的人大多是身材較瘦、肌肉緊致的人。同理，腰窩與健康之間也沒有必然聯系，如與某些傳言中的先天性隱性脊椎裂、腎虛都沒有關系。

腰窩的形成主要以先天因素為主，後天因素也有輔助作用，通過有效訓練和康復干預，腰部的肌肉組織、脂肪組織以及骨盆的前傾角度會有一定程度的改善，通過訓練可使臀肌更加發達，腹肌力量更強，從而使腰部局部的組織結構變得更緊更薄，就更有利於腰窩的呈現。

(2)查體示腰大肌擴展資料：

腰窩的形成與先天的生理因素有關，主要有以下幾點：

1、與骶椎附近的骶髂關節有關。腰窩與骶髂關節的生理結構有較大關系，同時骶髂關節的結構有較大的個體差異。

2、與骨盆的前傾角度有關。正常人的骨盆微微向前傾，前傾角一般為0~15度，女性骨盆的前傾角度通常接近15度，男性骨盆的前傾角度則通常小於女性，一般情況下，有腰窩的人骨盆前傾的角度會稍大一些，這會使臀部在視覺上更突出，身體也會呈現出S型的曲線，因而有腰窩的人通常給人身材較好的視覺感受。

3、與脂肪組織、肌肉組織有關。骶椎和腰椎連接處的脂肪組織、肌肉組織比較少，皮膚相對較薄，使腰窩易於呈現。

3、腰脫要怎麼保養??

腰脫症是一種常見病和多發病，目前，在治療上國際、國內最先進最可靠的方法是後椎間盤鏡髓核摘清除術。

實踐證明，摘除術作為保守療法和開放手術之間的一種微創療法，揚之長避其短，具有徹底根治、安全可靠、創傷小、卧床時間短、無副損傷、無後遺症、恢復快等優點，是當今「鑰匙孔」手術的典例。

二、特點

1、在內窺鏡的監視下，清晰的辨認組織結構，准確無誤的看到椎間盤突出髓核並予以摘除。

2、治療前應用計算機輔助手術入路設計，使手術過程准確安全。

3、治療簡便，治療過程只需30分鍾。

4、恢復快，治療後卧床3天即可下地行走。

5、療效高，由於神經的壓迫被解除，所以近期效果和遠期效果都很好。

三、康復注意事項

後椎間盤鏡髓核摘除術是一種比較先進的治療手段，核髓突出摘除術後，神經的壓迫被解除，疼痛很快就得以減輕，但神經長時間受壓必然受到一定的損害，這樣就有一個恢復過程。神經受壓的程度不同，解除壓迫後，神經恢復的時間也不同，一般來說需三個月的恢復時間，雖然現在您可能感覺好多了，其實受損的神經並未得到較好的恢復，在恢復時間內有一些注意事項希望您能遵守。

1、注意休息，以卧床休息為主，避免長時間坐和長時間站，可以適當散散步。

2、避免劇烈運動，避免搬抬重物，避免半彎腰姿勢下幹活，避免長時間行走，如逛街。

3、堅持腰背肌鍛煉，鍛煉要根據自己的身體情況循序漸進逐步增加，如鍛煉後出現不適應，暫時停止鍛煉。

4、一般體檢多少錢

截止到2020年6月，一般體檢價格在500到700元之間。

體檢項目：一般包括女性體檢項目和男性體檢項目，具體要作的檢查要根據個人的具體情況而定。另外體檢項目還按照公務員體檢，出國體檢，入職體檢等不同的需求有不同的體檢項目。

體檢項目一般有肝功，血糖，血脂，腎功，腹部B超，男性B超，女性B超，血尿常規，肝炎篩查，胸透，心電圖，內科，外科，耳鼻喉科檢查。

(4)查體示腰大肌擴展資料：

體檢常規項目

體檢的常規內容主要有3大塊內容：一般的體格檢查，包括內科、外科、婦科、五官科等專科檢查；功能檢查，包括心電圖、X光、B超（包括肝、膽、脾、腎；甲狀腺和生殖系統）等影像學檢查；

化驗檢查，包括血、尿、便三大常規及生化（內含：血糖、腎功、尿酸、鉀、納鈣等基本微量元素）、血脂、肝功、乙肝五項、甲功5項、腫瘤標記物。

特殊項目

每天喝濃茶的人：要做骨密度檢測

骨密度檢測是骨質量的一個重要指標，反映骨質的疏鬆程度，預測骨折危險性的重要依據。很多人都覺得骨質疏鬆只有老年人才會有，但在體檢中發現，四十來歲患骨質疏鬆的也不少見。因此，四十歲以上、經常應酬，酒量又很大，每天有喝濃茶習慣的人，體檢時最好查一查骨密度。

5、體檢一般檢查哪些項目？

體檢項目一般有肝功、血糖、血脂、腎功、腹部B超、男性B超、女性B超、血尿常規、肝炎篩查、胸透、心電圖、內科、外科、耳鼻喉科檢查。

每天喝濃茶的人要做骨密度檢測

骨密度檢測是骨質量的一個重要指標，反映骨質的疏鬆程度，預測骨折危險性的重要依據。很多人都覺得骨質疏鬆只有老年人才會有，但在體檢中發現，四十來歲患骨質疏鬆的也不少見。

(5)查體示腰大肌擴展資料

1、幫助擺脫那些不健康的人

據統計，世界上15%的人口是健康的，10%的人口患病，75%的人口處於疾病的前沿，這是一個亞健康的人口。健康檢查針對的是健康人群。

有些人認為體格檢查是老年人的問題。最近的統計數據顯示，高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病的年齡趨於年輕化。在人口眾多的亞健康人群中，超過70%的年齡在28歲至45歲之間.

2、發現小問題後隱藏的大麻煩

許多人認為他們身體健康，沒有疾病，也沒有明顯的不適。許多早期症狀的疾病都沒有任何感覺還活著，正因為如此，不能相信自己的直覺，必須盡早通過醫學發現疾病。

主觀感受沒有疾病是不可靠的,沒有明顯的不適,不等於健康,許多疾病在早期和中間,可能不會有任何不適,或自覺症狀輕微,正因為如此,不要太相信自己的主觀感受,感覺只是一方面,重要的是要盡快體檢發現的疾病。

6、腰疼怎麼辦！求救~~~~~

靠，樓上這位從哪弄來一堆沒用的東西，你同學的病吧，一是炎症引起的後遺症，另一種就是體質差，可以吃一些補血的葯物等...，祝她好運

7、丁程鑫狀態欠佳，腰傷有多難恢復？

腰扭傷是一個急性軟組織損傷的過程，恢復的時間一般是需要休息一周的時間，基本就可以正常工作了，當然也要看具體的嚴重程度，如果一周後症狀仍然存在，需要休息三周的時間。

一、腰傷需要卧床休息 

在腰部扭傷之後，一定要把所有的事情都放下，好好的卧床休息。腰部受傷後休息時候可以在木板床上加一個10cm厚的棉墊，保持自由體位，以減輕腰部疼痛，卧床時間因具體情況而定，保證損傷組織充分修復，以免遺留腰痛。

二、腰部受傷好後做腰部鍛煉

在恢復了一段時間之後，就需要通過做腰部鍛煉來增加腰部力量了。在做腰部鍛煉的時候，大家可以在硬板床上進行，選擇的動作不要過於劇烈，這樣可能會加重腰傷的程度，對於大家的腰傷恢復是有很大影響的。

三、及時進行治療

如果腰部出現扭傷，在這種情況下就要及時採用冷敷的方法，來幫助緩解腰部的腫脹和疼痛感。及時對受傷的部位進行冷敷，還能夠減少周圍血管出現擴張的情況，從而避免傷情繼續加重。在冷敷時時間最好控制在半個小時以內，以免對皮膚造成傷害。在出現腰傷一天之後，再對受傷的部位進行熱敷，在熱敷時一定要控制好溫度，以免燙傷皮膚。對受傷的部位進行熱敷，能夠幫助活血化瘀，並且緩解疼痛。對於腰部扭傷比較嚴重的情況，就需要去醫院檢查。

在平時的生活中如果出現腰部扭傷，可以根據自身的情況來選擇適合自己的方法進行調理。同時要保證健康的飲食結構，不要吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡易消化為主。並且一定要保證充足的休息時間，避免提拿重物，以免加重疼痛。