1、偏癱病人怎樣鍛煉臂力
臂力訓練方法：
1、上臂二頭肌 兩臂彎舉
起始姿勢
全身內直立，兩手仰握杠鈴，兩臂容下垂。
動作過程
上臂盡量保持不擺動，屈肘，彎起前臂到可能的最高點，同時收縮二頭肌，靜止一秒鍾。松展肘關節，讓前臂徐徐下落到兩臂完全伸直。
呼吸方法
彎起前臂時吸氣，回落時呼氣。
注意要點
要依靠二頭肌的力量使前臂向上彎起，在前臂彎起到最高點時，徹底收縮二頭肌一秒鍾，而不是立即放鬆它。不要在彎起前臂時讓兩肘隨之向前上方擺動來使前臂上彎得更高。
2、上臂二頭肌 單臂蹲坐彎舉
起始姿勢
蹲在地上或坐在凳上，一手握啞鈴，讓上臂貼在大腿內側，前臂向下直垂。另一隻手扶壓在另一大腿上。
動作過程
收縮握鈴一臂的二頭肌將前臂向上彎起，到可能的最高點時，徹底收縮二頭肌一秒鍾，然後伸展肘關節，讓啞鈴徐徐下落到開始位置。練完一側，換練另一側。
呼吸方法
彎起前臂時吸氣，下垂時呼氣。
3、戶外
可以用單杠，多做引體向上 。
條件允許可以參加攀岩，比較刺激好玩，而且效果比較好。
注意事項：
千萬不要傷著自己，寧可鍛煉的進程慢一點，也不可快了，欲速則不達 ，這是練習前應該牢牢記住的。
2、偏癱病人該怎麼進行鍛煉?
加強癱瘓肢體的活動：包括肢體按摩、被動活動及坐起、站立、步行鍛煉等，可防肢體攣縮、畸形。
注意飲食和營養：一般發病的l～3日不應進食，因為剛發病的病人可有昏迷、嘔吐等，勉強進食可能會導致食物吸入肺內造成感染，但必須有適量的靜脈補液。3日以後仍不能進食者，要通過鼻飼保證營養的供應。
定時變換體位，防止褥瘡；保持功能體位，防止癱瘓肢體畸形。
保持口腔衛生：要幫助病人早晚刷牙，飯後漱口，防止病從口入。
大小便護理：中風病人常有排便困難，可讓病人多吃蔬菜、水果，多飲水，適當用緩和的瀉葯、按摩腹部等使之定時排便。對於尿失禁的病人，可以訓練其按時排尿，建立條件反射；對於尿瀦留病人，若腹部熱敷或針灸無效，可以保留導尿，但要盡量縮短導尿時間，並預防尿路感染。
3、偏癱病人怎樣練習走路
摘 要：偏癱病抄人下地走路的訓練是一項科學性很強的康復治療。以下幾點應值得注意:1練習走路的時間不宜過早。偏癱初期,病人肌肉處於弛緩極端,偏癱側關節控制能力下降。如果過早地讓病人練習走路,不僅不能收到良好的效果,而且容易造成肌肉、韌帶或關節的損傷,為今後的步行訓練帶來更多的困難。2練習走路應適時。如果具備了步行訓練的條件而遲遲不進行訓練,就會出現肌肉廢用性萎縮、骨質疏鬆等合並症。3訓練方法要科學。應根據偏癱病人病因、病灶部位、病灶大小、患病時間長短、年齡大小、合並症的多少等不同,制定出科學合理的訓練計劃,才能產生較好的效果。4不要盲目追求步行的距離和速度。偏癱病人在康復的過程中,一般都要經過痙攣期這個階段,這是病人功能改善的關鍵性階段,盲目追求步行的距離和速度,就會因過度緊張、疲勞,使痙攣加重,影響病人的康復。5不可忽視姿勢的矯正。偏癱病人的異常步態種類很多,產生的原因各不相同,如不設法進行及時矯正,異常步態就會隨著鍛煉而不斷得到強化。這些錯誤的動作不僅影響外觀,而且由於肌肉的異常收縮消耗能量,使病人易疲勞,不能長距離行走,有些異常步態還會破壞身體的平衡,經常出現跌倒的危險。
4、3個月偏癱病人怎麼鍛煉,怎樣治療,該怎樣護理?
怎樣護理中風偏癱急性期的病人？
中風偏癱病人的急性期護理對疾病的搶救成功非常關鍵，特敘述如下：
⑴ 安靜休息，避免不必要的搬動：中風偏癱病人，特別是腦出血病人，要盡量減少探視和避免不必要的檢查、搬動。煩躁不安的病人要選擇安靜避光的房間，以減少刺激；必要時加上床檔防止墜地碰傷。
(2)及時吸氧：中風偏癱病人都有腦缺氧，臨床上常常採用鼻管給氧，操作時要注意病人的鼻腔是否通暢，以及鼻腔的清潔衛生。
(3)嚴密進行病情觀察，如意識、呼吸、瞳孔和血壓、脈搏、體溫等。
(4)注意飲食和營養：一般發病的l～3日不應進食，因為剛發病的病人可有昏迷、嘔吐等，勉強進食可能會導致食物吸入肺內造成感染，但必須有適量的靜脈補液。3日以後仍不能進食者，要通過鼻飼保證營養的供應。
(5)定時變換體位，防止褥瘡；保持功能體位，防止癱瘓肢體畸形。
(6)保持口腔衛生：要幫助病人早晚刷牙，飯後漱口，防止病從口入。
(7)大小便護理：中風病人常有排便困難，可讓病人多吃蔬菜、水果，多飲水，適當用緩和的瀉葯、按摩腹部等使之定時排便。對於尿失禁的病人，可以訓練其按時排尿，建立條件反射；對於尿瀦留病人，若腹部熱敷或針灸無效，可以保留導尿，但要盡量縮短導尿時間，並預防尿路感染。
怎樣預防和護理褥瘡？
中風病人常有肢體癱瘓，不能自己翻身改變體位，身體局部受到壓迫，加上癱瘓肢體的皮膚營養功能下降，最容易發生褥瘡。褥瘡又叫壓迫性潰瘍，早期可見皮膚局部出現紅腫和水泡，以後變成紫紅色並開始破潰，破潰初期瘡面鮮紅有滲出液，然後瘡面加深，顏色變暗發黑。好發於胸背、臀部、髖關節、足跟和外踝等受體重壓迫處。對於褥瘡，預防最為重要，應做到以下幾點：
(1)定時為病人翻身、按摩，至少2小時1次。
(2)在褥瘡的好發部位加用軟墊、氣圈、海綿墊等。
(3)保持皮膚的清潔乾燥。有大小便失禁和嘔吐物時，及時擦洗干凈。不可讓病人直接睡在橡膠墊上。
(4)保持床鋪清潔乾燥，被褥濕了要隨時更換。對於大小便失禁的病人，不可貪圖方便將便盆一直放在病人身下。有感覺障礙的病人盡量不要使用熱水袋，防止燙傷。
(5)飲食中加強營養，保證蛋白質的供應，增加病人皮膚的抵抗力。
(6)對於已發生的褥瘡，要保持創面乾燥，塗用消炎生肌的葯膏，並採用物理療法等。
總之，做好褥瘡的預防工作，就是要做到勤翻身，翻身時注意檢查皮膚、衣服、被單是否平整乾燥；受壓皮膚發紅時，要用手掌揉擦，促進皮膚的血液循環，做到早預防、早發現、早治療。
怎樣護理癱瘓的肢體？
因中風引起的癱瘓，大多數是偏癱、或單肢癱、以及兩次發作累及雙側肢體癱瘓。病人常伴語言障礙，因球麻痹常有嗆咳，或某種程度的智力下降。對病人須加強護理，應做好以下幾點：
(1)做好心理護理：重視病人的思想工作。癱瘓給病人帶來了沉重的思想負擔，家屬須鼓勵病人樂觀豁達，樹立戰勝疾病的信心。使其能與醫護人員和家庭成員配合，盡早進行癱瘓肢體功能鍛煉，防止關節畸形和肌肉萎縮的發生。
(2)保持肢體功能位置：癱瘓肢體的手指關節應伸展、稍屈曲，為此可在患者手中放一塊海綿團；肘關節應微屈，上肢肩關節稍外展，避免關節內收，伸髖、伸膝關節；為了防止足下垂，應使踝關節稍背屈；為防止下肢外旋，要在外側部放沙袋或其它支撐物。
(3)加強癱瘓肢體的活動：包括肢體按摩、被動活動及坐起、站立、步行鍛煉等，可防肢體攣縮、畸形。
(4)預防並發症：因癱瘓肢體的運動和感覺障礙，局部血管神經營養差，若壓迫時間較長，容易發生壓迫性潰瘍—褥瘡。故應注意變換體位，通常每2小時翻1次身，對被壓紅的部位輕輕按摩，也可用紅花酒精按摩，以改善局部血循環。床鋪要乾燥平整，並保持好個人衛生，可以擦浴，但應注意保暖，防止受涼。應用熱水袋或洗浴時水溫要適當，防止皮膚燙傷。在翻身時應適當叩擊背部，鼓勵咳痰，以防墜積性肺炎。要有足夠入量，尤其夏天水分要充足，選擇富含纖維素、維生素的蔬菜和水果，保證足夠營養。養成排便習慣，防止大便秘結。在早飯前給1杯熱飲料(根據習慣可採用熱開水、茶水、牛奶或咖啡等)，可促使腸蠕動增加而刺激直腸的排便反射。為了促進排便，還可按摩腹部，由右下腹向右上，轉向左上腹，再轉向左下腹，反復按摩5～10次，促進結腸內上端內容物往下蠕動，以助排便。遇有便秘時，可用甘油栓或中葯。仍然不能排便時，應予灌腸。有尿瀦留或尿失禁者，應放置導尿管，須嚴格執行無菌操作，預防泌尿系感染。
(5)生活自理能力和職業能力的訓練：癱瘓有好轉時，患者要積極主動地鍛煉日常生活技能；醫護人員和家屬要給予正確的指導和熱情的幫助，鼓勵患者完成力所能及的事情，如脫穿衣服、洗臉、吃飯等。
怎樣幫助偏癱病人樹立自信？
神志清醒、思維無障礙的偏癱病人，常因活動能力的喪失或減退而悲觀失望、喪失信心、情緒低落、憂心忡忡。這種消極心理不利於病人的治療、睡眠和食慾。要幫助病人擺脫悲觀情緒，醫務人員、病人親屬、社會服務機構都要做大量的工作。
(1)積極治療原發病，盡早進行康復醫療。要將康復醫療貫徹於疾病治療的全過程，努力減輕殘疾的程度，避免並發症。大量資料證明適時採用運動療法、作業療法、心理指導等，對於改善肢體功能、提高生活能力、糾正消極心理等具有明顯作用。
(2)進行周密的生活護理，創造溫暖的感情氛圍。在眾多人關心的環境中，患者容易擺脫孤獨和寂寞，得到精神的安危和生活的幫助，彌補因殘疾帶來的不便，建立生活的自信。特別是中風進展階段的患者，往往灰心喪氣，此時更需要較多的生活幫助。未婚的偏癱病人，面對婚姻和就來，不可避免地產生沮喪和自暴自棄的情緒，為此需要醫護人員的同情和周密的照顧，需要親屬不厭其煩的安慰。只有這樣，才能使其既正視現實，又保持積極樂觀的情緒。
(3)隨著病情的穩定或情緒的好轉，要逐漸使病人理智地對待殘疾，鼓勵其實現自我，積極配合醫護人員的治療，早期投入康復醫療訓練，克服廢用性肌萎縮及關節攣縮和僵硬，最大限度地減低殘疾的程度。組織文娛活動，提高生活樂趣，使癱瘓病人在一起相互啟發，增加參與集體活動和回歸社會的意識，消除自卑心理。
怎樣調整偏癱病人的被褥和衣著？
偏癱病人最好睡帶有護欄的病床，可以防止跌落，也有利於以後的康復鍛煉。可以在木板床上鋪厚軟的褥子，有條件的可以用氣墊床。大小便失禁時可以在被單下墊一塊橡膠墊，被單上墊一張紙尿布，以便及時更換，保持乾燥。
偏癱病人穿的衣服應肥大柔軟，穿脫方便，最好是用拉鏈或尼龍搭扣的，以便於更換。更換衣服時，健側上肢先換，一側脫下後馬上穿上替換的衣服，以免著涼；更換患側時，要保護好肩關節，防止脫臼；氣溫低時要提高室溫，蓋輕而保暖的被子，不要放置熱水袋，以免病人因感覺障礙而燙傷；夏季氣溫高時，上身不穿睡衣更方便，蓋上厚的毛巾被即可，但要注意肩部著涼。
偏癱康復病人在家出現哪些情況要送醫院？
腦血管病不僅發病率、致殘率、死亡率高，而且復發率也高。有相當一部分中風偏癱病人發生第二次甚至第三次中風偏癱。因此，在家康復的中風偏癱病人就有可能再次中風偏癱。通常第二次中風偏癱比第一次中風偏癱病情嚴重，死亡率也比第一次高得多，因此及時送醫院，及時得到救治十分必要。
在家康復病人如果出現下列情況，則可能再次發生中風：癱瘓肢體無力加重；偏身出現麻木，或者另一側肢體出現麻木無力；講話不清楚或者口吃；喝水嗆咳、吞咽困難；走路不穩，眩暈發作伴嘔吐；出現劇烈頭痛嘔吐，甚至昏迷、癲癇發作。此時，必須立即送醫院。
此外，中風病人有發熱、咳嗽咳痰，或者腹痛腹瀉，或心悸、心前區疼痛、胸悶等症狀，說明患者有其它內科方面的疾病，也應立即送醫院檢查治療。
參考資料：http://www.wz120.cn/zfhl.html
5、腦出血偏癱，康復期如何增加肌肉力量
可以嘗試躺著做的鍛煉，叫海盟的有氧搖擺機，用機器帶動全身去運動。促進血液循環，也能增強肌肉力量。
6、如何給癱瘓患者做康復訓練？
我是康復科醫生，如果你是在家裡自己做的話，可以做以下這些：
1、正確的體位擺放（在床上）：抗痙攣體位（仰卧位和側卧位各有不同）、定時翻身（約2小時一次，不能拖病人，防止損害皮膚，發生褥瘡）
2、 保持關節活動范圍：四肢關節應有被動運動，此治療防止肌萎縮和肌痙攣，訓練肌力。一般下肢比上肢恢復的快。下肢肌力達到3級能站立，到達4級能拄拐行走。如果下肢肌力達到3級，應當開展步態訓練。（簡單說是教會走正常的步態，建議一定要做，正確的步態對恢復是相輔相成的，不正確的步態得不到糾正的話以後將很難再改變。）
3、體位轉移訓練：包括在床上的翻身、坐位的平衡、從床到輪椅的轉移以及反之等等。（基本上大部分患者可以在無需外人幫助的情況下獨立完成，從而提高生活質量）。
4、語言訓練，在醫院由治療師做，在家裡家裡人跟他說話，從簡單的說起。
如果是在醫院的康復科治療的話，可以增加以下的項目，以上的項目均應由專業的康復治療師完成。
1、高壓氧治療
2、電動直立床，訓練下肢的力量
3、物理治療，功能性電刺激、中頻脈沖電療法等等（外面賣的中頻治療儀建議不要買，不是因為不好，而是因為實際和醫療使用的東西因為設定的電波的波段不一樣，而療效不一樣）。
4、針灸、中葯
另外，全身癱瘓的病人的護理工作任務重大，包括翻身（防止褥瘡）、拍背（幫助排痰）、鼻飼、口腔護理、尿管管理及尿道口周圍護理、全身清潔、切勿將被褥等物品壓制病人腳上（久則會導致足下垂即芭蕾舞腳）。
有問題我將盡我能力幫助解答。祝早日康復！
7、偏癱患者如何進行康復鍛煉？
（一）頂天立地 （二）雙手訓練 （三）雙腳訓練 （四）咬牙訓練（五）閉目養神
（一）頂天立地
動作：自然站立（兩腳與肩同寬）、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放鬆，兩臂自然下垂或者雙手扶著固定物，雙目微閉，稍用意想著臍腹部。然後慢慢調整身體的重心至左右腳平衡，到感覺身體左右平衡後逐步使身體越站越直，頭向上頂，雙腳踏地平實，整個身體越站越有勁，同時腳掌踏地漸緊、牙漸咬緊、會陰部稍向內提緊，並用身心靜靜地體會頭頂青天、腳踏大地的感覺（平坐練習時，努力使身體越坐越直，頭向上頂；仰卧練習時，努力使身體越躺越直，頭和腳向兩端越拉越直，使頭部、頸椎、脊椎和雙腿都盡量綳直成一條直線，並注意使左右雙腳的用力盡量保持均衡）。本節動作練習時間以身體感到有一些累為宜。然後，全身逐漸放鬆1～2分鍾。
作用：本節是全身性鍛煉的動作，對全身的經絡和皮肉筋骨等組織都進行了主動的、有力的牽拉，有利於全身的經絡暢通和氣血運行，能增強和改善體質、提高雙腳的功能和靈活性，對預防和改善頸椎與脊椎的疾病以及行走不穩、頭重腳輕、偏癱、截癱、肌肉萎縮、肌無力等狀況都很有幫助。
（二）雙手訓練
1、雙手張開、張緊：
動作：站立、平坐或者仰卧，全身放鬆，雙手隨意輕松地放在體前或者身體兩側，之後對手掌和手指進行訓練：在手掌和手指充分放鬆以後，努力使手掌和手指都逐漸張開、張緊（無論有沒有張開、張緊都努力這么做），連續張緊不放鬆，並逐漸越張越緊，這樣每一次張緊為一個節拍，持續張緊1～2個8拍後開始逐漸放鬆，連續放鬆1～2分鍾。
2、雙手握固（拇指在內，四指在外）：
動作：在手掌和手指充分放鬆以後，將手掌變拳逐漸握緊，連續握緊不放鬆，並逐漸越握越緊（無論有沒有握緊都努力這么做），這樣每一次握緊為一個節拍，持續握緊1～2個8拍後開始逐漸放鬆，連續放鬆1～2分鍾。
作用：對手指、手掌、手腕等部位進行連續張緊、握緊以及連續放鬆的訓練，使手三陰經（手太陰肺經、手少陰心經、手厥陰心包經）和手三陽經（手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經）和雙手的皮肉筋骨等組織都得到一緊一松的牽拉，有利於這些經絡的暢通和氣血運行，能增強和改善雙手的功能，提高雙手的靈活性，對預防和改善雙手的肌肉及筋骨萎縮、雙手無力、雙手的功能部分喪失等狀況很有幫助。
（三）雙腳訓練
1、張緊腳趾：
動作：平坐或者仰卧，全身放鬆，雙手隨意輕松地放在扶手或者身體兩側，之後對腳趾進行訓練：在雙腳充分放鬆以後，努力使腳趾都逐漸張開、張緊（無論有沒有張開、張緊都努力這么做），同時，努力使雙腳都伸直，逐漸使腳趾越張越緊、雙腳都越伸越直，這樣每一次張緊為一個節拍，持續張緊1～2個8拍後開始逐漸放鬆，連續放鬆半分鍾左右；
2、勾腳尖：
動作：在雙腳充分放鬆以後，努力使腳尖向內勾緊（無論有沒有勾緊都努力這么做），同時，努力使雙腳都伸直，逐漸使腳尖向內越勾越緊、雙腳也都越伸越直，這樣每一次勾緊為一個節拍，持續勾緊1～2個8拍後開始逐漸放鬆，連續放鬆半分鍾左右；
作用：對腳趾和腳腕等部位進行連續張緊、勾緊和連續放鬆的訓練，使足三陰經（足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經）和足三陽經（足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經）和雙腳的皮肉筋骨等組織都得到一緊一松的牽拉，有利於這些經絡的暢通和氣血運行，能增強和改善雙腳的功能，提高雙腳的靈活性，對改善老年人因筋骨萎縮造成的行走不穩、頭重腳輕、中風和腦癱造成的下肢偏癱與截癱、下肢肌肉萎縮與肌無力等患者的身體狀況都很有幫助。
（四）咬牙訓練
動作：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放鬆，然後嘴逐漸張開、張緊，稍停，嘴逐漸放鬆閉合，稍停，牙漸咬緊，稍停，逐漸放鬆。如此，一次張緊——放鬆——咬緊——放鬆為四個節拍，重復這一動作，共做四個八拍。
作用：張嘴—放鬆——咬牙——放鬆，使頭部的皮肉筋骨和經由頭部的手三陽經、足三陽經、任督兩脈等組織都得到一緊一松的牽拉，有利於這些經絡的暢通和氣血運行，能增強和改善頭部和頸部組織的功能，對改善腦癱、面癱以及頭部的其他疾病很有益處，同時還有提神、醒腦、固齒的作用，能增強和改善記憶功能。
（五）閉目養神
動作：自然站立（兩腳與肩同寬）、平坐或者仰卧均可，雙目微閉或閉合，呼吸自然，全身放鬆，雙掌相疊捂著臍腹部，然後稍用意去體驗輕輕呼吸的時候整個身體靜逸舒適的感覺，本節動作練習時間不限。
作用：全身放鬆，閉目養神，輕輕地用身體去體會呼吸的感覺，讓全身的氣血更好的運行，這對恢復和改善身體的機能很有益處，同時，對消除疲勞、恢復體力很有幫助。
注意事項：
1、在進行上述各動作的鍛煉時，呼吸應盡量保持自然呼吸，不要憋氣用力，以免出現不適。
2、鍛煉時松和緊都很重要，松的時候要身心都放鬆，緊的時候應用內力漸緊，即用力要柔軟均勻，不要用僵勁，這樣才能剛柔相濟，內外渾圓，收到更理想的康復訓練效果。
8、偏癱上肢功能康復鍛煉怎麼鍛煉呢？
偏癱又叫半身不遂，它是急性腦血管病的一個常見症狀。偏癱患者想進行訓練必須要從最簡單的開始，打好基礎才能循循漸進。從肢體的近端坐至遠端，逐級訓練，最終達到患側肢體的功能恢復可做一些肩關節訓練，但是這是需要家人配合的通常可讓家屬一手扶住病人肩部，另一手托住病人肘部，將上臂做外展、內收及向上、向下運動。動作要輕柔，防止因肩關節周圍肌肉鬆弛造成關節損傷或脫位。經過長期堅持有助於上肢功能的恢復。
9、偏癱患者怎麼鍛煉好得快
你好，這個只有鍛煉堅持才是辦法的。有 高血壓患者應長期應用葯物治療，定期測血壓，使內血壓控容制在正常范圍。定期進行血液流變學檢，血黏稠度過高者，需口服小劑量阿司匹林100 毫克每天。有這類疾病家族史，尤其有中風家族史的，應定期體檢。 口服：尼莫地平 西比靈 丹參，一定要加強肢體功能鍛煉包括主動及被動鍛煉一般能大多數恢復。開始時做深呼吸及簡單的主動運動，著重偏癱一側手腳的伸展運動：肩外展、上肢伸展、下肢彎曲。運動間隙用枕墊、木架維持肢體功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形。可逐步增加坐、立、行走練習，進行正確步態行走、上下樓。注意加強保護，防止跌傷等意外。上肢活動功能初步恢復後，著重做爬牆、抓放物品、盤核桃等運動，加強自理能力練習：進餐、梳洗、穿脫衣等。情況進一步好轉，可進行寫字、編織、園藝等勞動治療。
10、中風病人如何段練腰腹肌
鍛煉腰肌和腹肌的方法可以用自身的動作來鍛煉，通過平躺在地面，做出正確的動作來刺激所需鍛煉部位的肌肉。
參考資料：http://.baidu.com/link?url=FKpdDwhMrTofOP1SRUlATI1ToN6R_bFT3qldHKwJoi2TOX-G85Q7FpHC_8meHWVw-T2E2IU8UJ5IvweVSgKhKq