1、腰肌勞損後為什麼睡覺時會加重疼痛
腰肌勞損是由於各種原因產生的，比如久坐的辦公族、坐姿不良、「葛優躺」、斜躺在沙發上等，導致腰部肌肉、韌帶等軟組織長期處於緊張狀態，腰部肌肉負荷增加，久而久之產生疼痛。還可因為患者缺乏運動，肌肉相對薄弱，對脊柱的保護功能減弱，彎腰時容易導致腰部肌肉扭傷、韌帶拉傷加重腰背痛。
腰肌勞損的治療
1、西葯治療：為了快速治療和緩解腰肌勞損造成的疼痛，許多人都通過服用西葯來進行治療，治療原則是通過消除炎症，鬆弛腰肌，來改善腰肌勞損的情況。
2、中醫調理：從中醫角度來說，多認為腰肌勞損是由於身體受寒，導致氣血瘀阻，加之腎虛血虧造成的，因此在中醫方面，會通過活血化瘀的膏葯排除寒氣，疏通血液，補血益氣等方式來進行治療，例ru古順敷堂腰肌貼，治療的同時多注意休息，桃寶有，對於腰肌勞損情況也有很好的改善作用。
3、注意熱敷：若是腰肌勞損的情況不是特別嚴重，可以在日常注意休息，並採取腰部熱敷的方式，也能夠對腰肌勞損的情況有所改善。但並非所有腰肌勞損人群以這種方式治療都有改善。
4、艾灸熏蒸：以艾灸對腰部進行熏蒸，也能夠發揮消除寒濕，暢通氣血的作用，因此對腰部進行艾灸熏蒸，也可以很好的改善腰肌勞損情況，且副作用較小。
5、物理治療：若是腰肌勞損情況較為嚴重，也可尋求物理治療的方式來進行改善，也能夠起到快速改善的效果。
6、食物治療：可以通過一些食物來緩解症狀，比如說醫生建議多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的溫性的食物，但同時要避免吃一些寒性的食物，否則對症狀的緩解百害而無一利。
總的來說，腰肌勞損的發生原因通常和日常姿勢、休息、環境有關。因此，長期熬夜，工作繁忙，久坐不動的上班族和學生來說，腰痛是常有的事。
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。
3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
當然，出現腰痛症狀的話最好讓專業人士（醫生、康復治療師）做一個全面的評估，來判斷是什麼原因導致的腰痛，這樣才好對症康復。最後祝您早日康復，謝謝！
2、腰後面疼的歷害，是怎麼回事
腰痛原引：腰椎間盤突腰肌勞損醫統計百九十腰痛經驗腰酸背痛原排除內科、婦產科、染、腫瘤所並發腰痛若單純腰背部肌肉、神經等原所引起腰痛概略二種 腰部肌肉肌膜與韌帶疼痛種腰痛局限於原受傷部位肌肉遠者延伸臀部或腿數原肌肉拉傷、慢性疲勞造勞損、肌肉僵硬與纖維化現象肌肉疼痛表現若疲勞呈酸痛若拉傷與挫傷則腫痛現象疼痛發休息或休息發早起床酸痛或睡半夜疼痛醒般言種腰痛仍站立或行走惟獨久坐或工作勞度始發 另種腰痛脊椎或脊髓神經夾壓所造腰腿痛種腰痛由腰部牽引臀部、腿、腿甚至腳趾發於單側較少雙側同發疼痛覺腰、臀、腿呈酸抽痛腿足部呈疼痛力或覺麻木異現象疼痛發於行走或站立一5鍾病必須找坐或躺讓夾壓神經根暫舒緩若能躺症狀迅速解除原脊柱由脊椎疊堆兩相鄰脊椎間?側皆脊髓神經枝脊椎神經延伸椎間孔空間固定我站立引力與脊椎豎脊肌收縮若骨刺或椎間盤凸等原使椎間孔隙變更刺激脊椎神經 尤其腰部與薦椎神經易受壓迫腰薦關節（腰椎五椎與薦椎間）所伸神經易受夾壓約占脊椎神經夾壓漆0%現症狀除腰腿抽痛患側腿與足背外側皆表皮神經麻木覺異現象令?腳尖翹起用足跟著患者覺困難若腰椎四、五椎神經根夾壓足拇指、第二指部位與脛骨前面部現表皮麻木異覺令病抬高足跟踮腳尖困難約佔二5%臨床病則同兼兩關節脊椎神經夾壓若腰三、四椎間神經壓迫則患側腿肌肉痿縮或腿前側、內側表皮神經麻木診斷皆與健側相互比
3、鍛煉後單側腰部肌肉疼
首先要區分是酸痛還是疼痛，前者一段時間會自動消失，後者就不一定了。
大部分人不能明確判斷，區分疼痛的部位和感覺，而初學者最好不要從硬拉開始訓練。
正確的姿勢遠遠比訓練後的感覺更重要！
姿勢稍有錯誤，不能鎖住腰椎，柔韌性不足，肯定會有錯誤，造成不必要的損傷。
硬拉主要是大腿後側，臀部，上背部，感覺會更明顯，而腰部疼痛是不應該的。練腰不彎腰，彎腰必傷腰，腰椎要固定，運動髖關節，寧輕勿重，做標准，一旦受傷，毀一生。可以報一個專業的培訓班（567go不錯），可以少走許多彎路，也可以最大限度的得到鍛煉
4、腰部肌肉疼是怎麼回事
考慮是腰肌勞損。建議您避免彎腰久坐過勞，防止受涼，適當腰背肌功能鍛煉，目前可以局部理療，熱敷，口服復方氯唑沙宗片及活血通絡中葯。
5、部位疼怎麼判斷是腎不好 還是腰肌的
在疼痛部位，先平放一隻手掌，然後另一隻手握拳，隔著平放的手掌敲擊疼痛部位，這樣可以明顯的區分感覺出是腰疼還是腎疼。
6、腰部肌肉按著特別痛而且很硬是怎麼回事？
腰部肌肉按著特別痛而且很硬，是氣血運行不通造成。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛，腰部氣血不通，便會痛。
它或是自身常久坐久蹲，或是腰部受過寒，導致腰部經絡血管不通，腰部肌肉缺少氣血滋養，便會僵硬，緊綳。
恢復它，需強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內及腰部氣血運行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養腰部肌肉，變得有彈性，從而恢復。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。