1、請問如何治腰肌勞損啊，我是體育生，腰左邊的部位總疼，都半年了，不敢大運動量訓練！
腰肌勞損的特徵是腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。
腰肌勞損的康復需要一個過程，關鍵是矯正腰椎的前凸和骨盆前傾。以前通常用倒走的方法，你不妨先試一下。如果倒走有效，建議你穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近。大醫院的醫生都知道，目前來說是最好的，沒有任何副作用，也不用吃葯，葯物的作用只是止痛，但對腰肌勞損的病因不可能有作用。
2、我是一名新兵，在訓練是腰大肌拉傷，四十多天了一直不能訓練，這樣的情況部隊一般是怎麼處理
根據每個地方的條件不同，處理辦法也不一樣！ 例如有條件的可以申請專屬醫院治療，沒有的話只有部隊進行康復！
3、我之前扭傷腰了,後來好了,但現在為什麼又會痛?還有我左右腰部那肌肉大小為什麼會不同呢?【腰酸痛】
您好！
左右腰部那肌肉大小為什麼會不同，可能是腰椎側彎引起的。
很多腰部扭傷早期在短時間內即可恢復，但是可能有個「隱患」存在，導致病情慢慢地、逐漸地加重，到一定程度後反復發作。腰椎間盤突出症就是一個很典型的例子。有必要提醒一下，應高度重視「腰扭傷」。
建議到大醫院骨科進一步診治。
郭郡浩 2010.10.4
（南京軍區總醫院郭郡浩大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
4、左腎癌術後一個月隨訪，CT發現左側腰大肌前方囊狀影，是轉移腰大肌癌
你好，是否需要進行放療，這個需要根據患者的化療治療效果來判斷，個人建議最好不要使用放療治療，副作用是比較大的，並且不一定能夠殺死癌細胞。可以通過中葯的方法來進行抗癌治療，效果還是比較理想的。不僅能夠抑制癌細胞同時能夠增強抵抗力，增加免疫力，有效的延長壽命。
5、腰大肌疼半年
腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
你可以試驗下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，時間越長越好，如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫院可以買到。
6、我的左腰部肌肉用力時就會發現比右邊大，還更結實，在網上查怎麼辦，可是做那些練習右腰肌肉時感覺還是左
我是右撇子，也是這狀況，右腰就是沒什麼感覺
7、本人有腰肌勞損 然後 現在右邊的腰的肌肉比左邊的大 左邊就沒有右邊的酸疼難受 因為最近幾天有做
建議你買一個治療儀，每天用兩次，每次30到60分鍾，堅持30天症狀減輕，3個月徹底好了，500元，沒有副作用，家庭人員都能用，