1、請問什麼是板狀腰？
板狀腰，是指腰椎的兩側腰肌緊張呈「板」樣，這是腰肌緊張筋攣引起的。手術後最容易出現此情況，你需要多進行腰椎康復鍛煉來解決此問題。康復方法請進入「中國腰椎間盤突出康復網」。其次，使用骨骼肌鬆弛葯物如「氯唑沙宗片」有些幫助。
2、本人男.45歲.近2個月了腰部感覺太累.不疼.發死.板的太難受.坐一會都不行.特別是開車.更別扭.
活血補腎的葯你該吃點。坐著躺著的血運比不上走起來的血運好，腰間骨頭由於血運不好得不到滋養故而疼痛或者發板，就是中醫常說的痛則不通。這是由於骨質退化引起的，一般吃補腎活血葯與補鈣類葯物和維生素c同服
3、早上起床腰部板酸，一天都處於酸板狀態，有腰肌勞損，脾腎兩虛，請問
不可以，不然會加重的，勞損的話，
平時多注意，外tie下苗父養亽生的中亽葯，平時注意別給腰部過大的壓力，不然容易導致不適加重。堅持一個月，會改山不少的，我媽媽就是這樣不疼的
4、為什麼有的人腰肌特別軟，有的人的腰肌卻像鋼板一樣硬
髂(qià)腰肌由髂肌和腰大肌組成。髂肌呈扇形，起自髂窩；腰大肌長形，起自腰椎體側面及橫突。向下兩肌相合，經腹股溝韌帶深面，止於股骨小轉子。
髂腰肌的主要作用：近側支撐時，它的拉力是由下向上前，收縮時能使大腿屈，在跑動中大腿能否快速前擺和高抬與髂腰肌收縮的速度和力量有很大的關系。而在遠側支撐時，兩側髂腰肌同時收縮，使軀干前屈和骨盤前傾，又為跑動中身體重心積極前送完成抬腿下壓動作從而獲得向前的速度創造了良好的條件。
5、站久了腰板感覺硬是怎麼回事很
你好 你所描述的這個情況可能是累的啊 誰站的久都會腰疼吧
6、腰部肌肉僵硬是怎麼回事
腰部肌肉僵硬，是腰部氣血運行過慢，導致腰部肌肉缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，勞損酸痛。
它是如何導致的呢？
或是自身長期縱欲損耗腎氣，或是自身腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌及腰間盤，導致腰部氣血運行不通暢，久而久之，腰部缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，甚至出現腰肌勞損，腰間盤膨出或者突出。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腰肌及腰間盤，變得柔韌，強健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰部損傷5種情況,腎氣足則腰腑實!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。