做腰肌手術後睡軟床還是硬床

1、腰疼睡軟床好還是硬床好？

您好

睡在很軟的床上，人體臀部因為重量較大深凹下去，而頭、腳較輕凹下去不明回顯，即呈水平

位，這種情答況就相當於直立時弓著腰，很不自然。既然長時間弓腰站著難受，長時間弓腰躺著

也是不舒服的。所以醫生建議睡硬板床。

祝您生活愉快~

2、出現腰疼問題，醫生會建議睡硬板床，正常人適合睡硬床還是軟床？

 當我們出現腰疼這一問題的時候，醫生就會建議我們睡硬床板。我們就會言聽侍從，回家後把那軟床墊拿開直接鋪上那一張薄薄的被單。我們也經常聽別人說睡覺就要睡硬床板這樣對身體好對脊椎也好。可是，就這樣隨隨便便的睡硬床板並不能幫助我們，反而會害了我們。

睡硬床板並不是更會利用我們的健康。 因為人體的正常脊椎的結構從側面觀察有四個生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。如果睡太硬的床，不能配合人體正常的脊椎曲線。腰部沒有支撐力長時間這樣下去容易造成勞損，加重腰酸背痛等症狀。過硬的床，對身體突起骨頭、關節還有一定的影響。脊柱會處於僵挺緊張狀態，需要腰背肌肉來支撐，睡眠時達不到應該有的放鬆效果。

長期睡硬床板對身體不好難道睡軟床就對身體好嗎？其實並不是這樣的，過於柔軟的床，人躺在上面會使脊柱呈彎曲狀態，短期會感到腰酸背痛。長期睡軟床會使得我們的肌肉發生鬆弛，容易造成腰肌和骨質勞損，甚至引發脊椎彎曲或扭曲！嬰兒長期睡軟床會導致脊椎變形，影響脊椎的正常發育。

醫生建議我們睡硬床板並不是直接就睡上去，而是要在床板上墊上五厘米左右的軟墊這樣才能讓脊椎達到最舒服的狀態。要選擇合適自己的床墊就得自己去選購了，當我們去選購床墊的時候我們不妨先平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸，看有沒有空隙。在翻身看看側面的曲線與床墊是否也有空隙，要是都符合以上兩點，那麼這樣的床墊對我們的脊椎是最舒服的狀態。每個人適合什麼樣的床，自己的身體會知道，可以根據自身感受進行自由選擇。

3、腰肌勞損適合睡硬床還是軟床？

腰肌勞損適合睡硬床還是軟床？
應該睡硬床。
睡太軟的床時，床面下陷，使人體腰部彎曲，腰肌緊張，會加重腰肌勞損病情。睡硬床時，床面保持平面，能承受腰部的壓力，可以讓腰肌放鬆，緩解疲勞。
因此，腰肌勞損適合睡硬床。

4、腰肌勞損還是睡硬床還是睡軟床好

你好，腰肌勞損是因為勞累過度或者負荷過度引起腰部肌肉韌帶損傷，可導致腰痛，活動受限， 腰肌勞損應注意休息，勿負重過度活動，勿熬夜勞累，應睡硬板床，上面墊墊子

5、腰痛睡軟床好還是硬床？睡硬？床第.

你好，看你說的症狀方面，那看會有腰痛的症狀，那像這樣首先是要去醫院檢查看看具體是哪方面的病情引起的，然後在進行對症治療也好，而是要睡軟床還是硬床，也是要根據病情來決定的。請對我的回答做出評價，謝謝！

6、腰疼睡軟床好還是硬床好?

這個沒有一個特定的標准，但是我覺得選擇有oeko歐盟環保認證的，健康安全的會比較好，比如Mlily夢百合這種。

7、腰部骨折睡軟床還是硬床好？

這個肯定是睡硬板床啊，你睡了軟床以後會使你的腰部變形，留下後遺症的，其實，我們正常人都應該睡硬床，這樣可以減少椎間盤突出、骨質增生發生的可能性。

8、腰間盤突出手術後有哪些注意事項，睡軟床還是硬床

病情分析：
日常生活中注意預防也是關鍵。平時最好睡硬板床，對於減少腰椎間盤內承受壓力有幫助。容腰部平時要保暖，可以帶個腰圍子，既保暖對於腰椎也有保護作用。
指導意見：
不要做腰部承重較大的活動和勞動，以免引起復發。