1、腰肌勞損適合睡硬床還是軟床？
腰肌勞損適合睡硬床還是軟床？
應該睡硬床。
睡太軟的床時，床面下陷，使人體腰部彎曲，腰肌緊張，會加重腰肌勞損病情。睡硬床時，床面保持平面，能承受腰部的壓力，可以讓腰肌放鬆，緩解疲勞。
因此，腰肌勞損適合睡硬床。
2、腰疼適合睡硬床還是軟床好？
睡在很軟的床上，人體臀部因為重量較大深凹下去，而頭、腳較輕凹下去不明顯，即呈水平位，這種情況就相當於直立時弓著腰，很不自然。既然長時間弓腰站著難受，長時間弓腰躺著也是不舒服的。所以醫生建議睡硬板床。
3、腰痛為什麼不能睡軟床？
腰痛為什麼不能睡軟床？ 腰痛病發病率較高，約占骨科門診病人就診疾病的1／5。在這里，我們提醒腰痛患者，在腰痛治療的同時，最好不要睡軟床。 不論什麼原因引起的腰痛，都是不適宜睡軟床的。這裡面有一個生物力學的原理。我們人類在長期的生產勞動過程中，多是從事彎腰勞動，這已經使腰部肌肉產生較大的負荷。如果在睡眠時採取平卧位，軟床會使腰部後突增加，腰肌被拉長，使平時勞動時產生的腰肌負荷不能得到良好的鬆弛和休息，導致腰痛或腰痛加重。 人為了維持脊柱在生產勞動中的動力負荷，腰脊肌始終保持著一定的張力並進行收縮。然而，過度的收縮勢必造成腰背肌組織無氧代謝增加，無氧代謝產生的酸性代謝產物（如五羥色胺、緩激肽等），可刺激腰肌組織內的神經末梢，產生腰痛。那麼，如果在睡眠時睡硬床，腰背肌呈鬆弛狀態，有利於平日勞動產生的腰肌損傷的恢復。因為腰肌鬆弛時，腰肌無氧代謝減少，肌組織內血管擴張，血流量增加，酸性代謝產物易排除。 軟床指席夢思、很軟的棕床等。雖然人體開始卧床時有舒適柔軟的感覺，但如入睡後，易產生腰肌牽拉，這是人體重量對軟床的壓迫後使腰肌拉長所致，這種牽拉不利於腰肌損傷的修復。
4、腰肌勞損還是睡硬床還是睡軟床好
你好，腰肌勞損是因為勞累過度或者負荷過度引起腰部肌肉韌帶損傷，可導致腰痛，活動受限， 腰肌勞損應注意休息，勿負重過度活動，勿熬夜勞累，應睡硬板床，上面墊墊子
5、肌筋膜炎睡軟床好還是硬床好啊，怎麼辦啊好痛
你好，注意休息，避免勞累。