腰肌勞大小便會失常嗎

1、腰肌勞損就是過度勞累造成的嗎？

鎖定姿勢不放鬆，不是過勞是“不勞”

有些人的腰肌勞損恰恰跟你想的相反，不是因為勞動太多，恰恰是因為一直很安靜，鎖定一個姿勢總也不動彈，一句話概括就是“不勞而獲”。往椅子上一坐就是一整天，休息日往床上一躺就到天黑，看上去明明很輕松，為什麼腰卻開始酸痛了呢？

原來，我們久坐不動時，腰肌就會長時間處於高張力牽伸狀態，組織會出現細微的纖維斷裂損傷，局部組織滲出、出血，形成無菌性炎症，引起橫突周圍肌肉和筋膜黏連、增厚、肌腱攣縮等病理變化，周圍神經、血管受到機械性擠壓和炎性刺激，導致腰肌疼痛。

躺著休息無疑是很舒服的，但也是過猶不及，長時間躺卧後，缺乏鍛煉的腰背部軟組織會產生很多乳酸等代謝產物，不及時排出就會堆積在此處，刺激神經末梢，引起腰部酸痛。

另外，久坐、久卧不動，容易使腰肌萎縮無力，對負荷的承受力明顯降低，平時站一會兒、彎個腰就會酸得受不了。這簡直是傷人於無形啊！

降損減痛策略：合理鍛煉

1、空中蹬車

平躺在地板上，背部緊壓住地板，雙手托住頭部微微抬起，想像自己是在蹬一輛行進中的自行車：左腿屈曲抬起45°，開始向前方畫圈，然後換右腳做同樣動作，兩腳反復交替著“蹬車”。當你的左腳踝能碰到右膝，右腳踝也能碰到左膝時，你的蹬車動作就很規范了。5-10圈為1次，10次為1組，睡前和起床後各做1組。

2、雙手攀足

全身直立放鬆，兩腿分開與肩同寬。雙臂上舉，在腰部能承受的范圍內，上身緩緩後仰，在你能後仰的最大角度上停留10秒後，慢慢恢復直立。稍作放鬆後，上身緩緩前屈，雙手下移，手盡可能觸及雙腳，停留10秒後，再慢慢恢復直立。一個俯仰的過程算1次，10-15次為一組，每天做2組。無論是俯還是仰，雙腿都不要彎曲，否則會影響鍛煉效果。中老年人鍛煉時盡量放慢動作，心腦血管病人慎做這套運動。

這些也是腰肌勞損的幕後黑手

除了以上說的原因，腰肌勞損還有多種多樣的誘因。

發生急性腰扭傷之後，如果不及時進行處理，病情遷延不愈，就會落下腰肌勞損的病根；當氣溫過低或環境濕度過大時，如果不注意保暖，寒濕邪氣侵入，也會誘發或加重腰肌勞損；女性妊娠晚期腰部負荷大幅度增加，如果不注意勞逸結合，也容易發生腰肌勞損。

2、腰肌勞損的出現會給身體帶來哪些不適

?現在社會不同於過去，隨著生活水平和科學技術的發展，人們的工作方式發生了很大的改變，現在越來越多的人從事著比較輕松的工作，可與此同時也帶來了很多麻煩，很多不常出現的疾病也隨之出現了，常見的有腰肌勞損、腰椎間盤突出症等，那麼腰肌勞損的症狀有哪些呢?下面我們隨成都軍區八一骨科醫院的專家來了解一下! 腰肌勞損的症狀有哪些?成都骨科醫院專家為您揭秘 1、腰部乏力：腰部乏力在腰肌勞損患者的身上比較常見，而且稍有不慎即有「扭傷感」，症狀隨之加重，並伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉鬆軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的症狀。 2、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時有牽掣不適感，患者不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。 3、腰部酸楚、疼痛 受寒後症狀會加重，遇熱後症狀可緩解。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。 4、長期反復發作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。》》》》腰肌勞損 5、腰肌勞損的疼痛的性質多為鈍痛，可局限於一個部位，也可散布整個背部的腰肌勞損的症狀。勞累時加重，休息時減輕。 以上內容就是對「腰肌勞損的症狀」的相關介紹，通過介紹以後希望大家能夠把腰肌勞損與腰椎間盤突出症有一個正確的區分，及時的採取有針對性的治療。目前在治療腰肌勞損方面，成都軍區八一骨科醫院使用的方法就是「激光金針微創治療」，該技術相比較其他的治療方法而言，有很大的優勢。如創口小、疼痛輕、恢復快、療效好、見效快等，也以此成為了目前最受歡迎的治療方法。

3、腰肌勞損會導致尿不凈么

意見來建議：
可能是尿路感染和源前列腺炎的可能非常大 ,建議抗生素抗炎治療。前列腺炎可短期服用a－受體阻滯劑（渡絡捷等）。戒煙酒。避免吃辛辣食物。避免手淫和避免性生活過度頻繁，而且最好是使用避孕套防止相互感染。避免局部寒冷刺激，多喝水啊。避免長時間騎車和久坐啊。同時採用理療治療可加強治療效果，其方法為坐盆（溫水坐10分鍾左右） 。

4、大小便失禁，是慢性腰肌勞損嗎

不是，大小便失禁常見於脊髓神經損傷、括約肌損傷等問題，腰肌勞損一般是指腰部肌肉群損傷，大致位置在腹部後方，和排便、泌尿沒有直接關系

5、腰肌勞損的危害有哪些？

生活中許多司機朋友、辦公室朋友、麻將朋友等由於長期不正確的坐姿會出現腰痛，甚至有的覺得腳酸。這種腰部的不適醫學上將這種情況稱之為「腰肌勞損」。那麼，您了解腰肌勞損的危害有哪些嗎?下面我們就請畢節歐亞醫院專家來為我們解答。 1、引起腰痛。絕大部分腰肌勞損的患者會感覺到腰部持續性鈍痛，平卧的時候會減輕點，站立起來的時候會加劇疼痛，一般情況下尚可忍受，腰部可以適當活動或行走緩慢。在一般情況下，很難忍受，需要卧床休息，這種病情嚴重點，會影響生活與工作，這種情況稱之為腰部痙攣樣劇痛。 2、下肢放射性疼痛。大部分腰肌勞損患者出現這樣的症狀，常在腰痛減輕或消失後出現。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態，臨床症狀是由腰部蔓延至大腿及小腿後側的放射性疼痛以及會產生麻木感。疼痛嚴重的腰肌勞損的患者需卧床休息。同時也放射到足底部。嚴重的症狀是由腰至足部像電擊一樣的劇烈疼痛，伴隨麻木。 3、引起下肢麻木、產生間歇性冷感及跛行。下肢麻木大多是伴隨著疼痛，少數腰肌勞損患者可表現為單純麻木而沒有疼痛感，有少數患者自覺下肢發冷、發涼。產生這種狀況是由於椎管內的交感神經纖維受到刺激所至。間歇性跛行與腰椎管狹窄的發生的機理及臨床表現症狀極其相同，在髓核突出的狀況下，由於其某些原因，會出現繼發性腰椎管狹窄症的病理和生理學症狀。 4、引起出現會陰部麻木、刺痛，大小便功能障礙。這種情況稱之為馬尾神經。這種症狀主要見於中央型髓核脫出症，臨床上較少見。腰肌勞損的女性可能會出現尿失禁，男性可能出現陽萎等性功能障礙。腰肌勞損嚴重患者，可能會發生大小便失控、雙下肢或者涉及其周圍不全性癱瘓。 請您花幾分鍾時間看看上面的介紹吧，也許對您有所幫助。了解更多與此相關的內容，歡迎隨時咨詢畢節歐亞醫院的在線專家，專家會為您做細致回答。

6、腰肌勞損症狀表現是什麼？

1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體專位時減輕，活動過度又屬加重。
3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛制點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
最好採用中葯外敷的方法治療,採用純中葯熬制而成的膏葯（居優*堂傳世腰肌貼）,葯效透皮吸收,起到舒筋活血,通經走絡,消炎止痛的作用,緩解肌肉勞損的狀態,逐步減輕症狀,直至症狀消失。

7、腰肌勞損是怎麼回事;悲劇啊

肌肉太累了，纖維斷裂，有粘連。

8、腰肌勞損後果會怎麼樣請醫師告訴我

腰肌勞損主要是引起一側腰部疼痛，特別是彎腰或者下蹲的時候。一般都有明確的拉傷史。

9、腰肌勞損的危害是什麼？